Familie terapi: hvorfor vil det gavne noget forhold?

Når folk bliver bedt om at beskrive familieterapi, forestiller de sig ofte et par, der kom til terapeuten, fordi en af deltagerne lærte at den anden er ved at ændre sig, eller at nogen i dette par har stoppet med at føle lidenskabens gnist. Undersøgelser viser, at terapi kan føre til en betydelig forbedring i forholdet, men disse undersøgelser udføres også primært med hensyn til romantiske par, som i eksemplet ovenfor. Det viser sig imidlertid, at alle typer par kan tage terapi: platonisk, arbejde, forældre og så videre. Det viser sig, at alle former for relationer kan have stor gavn af terapien. Så til terapeuten kan henvende sig langt ikke kun par, der ønsker at tilbringe hele deres liv sammen. Hvorfor kan terapi være så nyttig til både romantiske og andre forhold? Og hvad kan man få ved at besøge en terapeut, selvom dit forhold allerede er stærkt?

Terapi er ikke begrænset til romantiske forhold

Terapi er ikke begrænset udelukkende til romantiske forhold, det er velegnet til ethvert par, det vil sige kun for to personer. Dette par kan være nogen: brødre og søstre, elskere, kolleger og så videre. Dette omfatter forretningspartnere, venner, forældre og børn, det er alle mennesker, som udtrykket "relationer" kan anvendes på. Ofte oplever mennesker problemer i forhold på grund af de såkaldte blinde zoner. Blindzoner er hvad du gør og ikke mærker for dig selv, men hvad andre mennesker bemærker. For eksempel kan du undgå konflikter. Dette vil manifestere sig i dine relationer ved at du ikke vil kommunikere direkte og åbent med mennesker. Du vil tale enten passivt, eller du vil slet ikke tale. Du vil gøre dette ubevidst, men alle omkring dig vil være opmærksomme på dine teknikker, og hvis du går til terapeuten, vil han hjælpe dig med at indse hvad du gør, og også lære dig at klare dette problem, være mere omgængelig, stærkere og overordnet Den bedste person. Formålet med terapien er at øge bevidstheden og dermed udvide valget. Og med valget kommer muligheden for at vokse og gøre tingene anderledes. Det kan hjælpe absolut ethvert forhold.

Familie terapi vil lade dig komme ud

I ethvert forhold er der tidspunkter, hvor du bare skal tale med nogen. Måske vil du ikke engang få råd, du har bare brug for nogen til at lytte til dig. Mange mennesker, der er gift og lykkelige i et langt ægteskab, vender regelmæssigt til familieterapeuten som en forebyggende foranstaltning. Du kan også finde en terapeut, som du både kan lide, og derefter bruge den som en person, der altid er klar til at lytte til dig.

Terapeuten kan hjælpe dig med at forstå dynamikken i dit forhold

Problemer i relationer opstår, fordi hver deltager introducerer noget fra sig selv. Det er svært for en gennemsnitlig person at forstå denne dynamik, især hvis en anden person bringer til et forhold, er fundamentalt forskelligt fra, hvordan du blev opdraget. Terapi tillader også hver enkelt deltager i forholdet at forstå dynamikken mellem dem.

Dette vil hjælpe dig med at se på situationen fra siden

Da hver deltager i forholdet har sin egen opfattelse af situationen, kan det være svært for dig at forene dig med forskellen i synspunkter, samtidig med at du accepterer, at begge sider kan være lige rigtige eller forkerte. Når nogen taler om deres partner, har han ofte svært ved at forstå, hvordan hans partner ser ham. Hver person fortæller sig selv sin egen version af hvad der sker, og ikke altid svarer denne version til sandheden et hundrede procent.

Familie terapeutens kontor er et sikkert sted

En af de bedste træk ved terapi er, at terapeuten ikke står på nogen side. I modsætning til familiemedlemmer og venner, der ofte forsøger at støtte en af de to parter under skændsler og afklaring af forhold, er målet med en god terapeut at belyse situationen for et par af begge sider. Det betyder, at terapeuten ønsker at lytte til versionen af situationen fra hver af parterne, uden at fordømme eller evaluere nogen.

Dette er stedet, hvor du kan lære at klare

Forhold kan føre til enorm stress. Og hvis du tilføjer til disse andre former for daglig stress, kan du forstå, at det negative akkumulerer meget hurtigt. Hvis du kontakter terapeuten, kan du forstå, hvad der går galt i dit forhold, hvilke handlinger der forårsager specifikke reaktioner, og du kan også lære at klare stress og støtte hinanden i vanskelige situationer, i stedet for at bryde ned på hinanden.

Du ser ud til at ansætte en personlig træner

Ofte ser folk terapi som en måde at løse noget, der allerede er ophørt med at fungere. Men terapi kan bruges til at styrke allerede gode relationer. De fleste mennesker ved, at fysisk anstrengelse vil gøre dem i stand til at blive stærkere, de ved, hvilke øvelser der er bedst for dem og så videre, men de vil aldrig få de samme imponerende resultater, som når de har en personlig træner, der forvalter træningsprocessen. Det samme gælder for relationer, kun her er terapeuten træner.

Et centralt element er at lære forhold

For mange mennesker var det eneste positive forhold, de så, på tv. I betragtning af det stadigt voksende antal skilsmisser og et stort antal "giftige" relationer, forstår det, hvordan gode og sunde relationer skal være, ofte kommer ikke til par. Det er meget vigtigt, at par spørger terapeuten så tidligt som muligt, før små skænderier og konflikter ikke eskalerer ind i mere alvorlige problemer, der bliver meget sværere at rette op.

Som de siger, er gram profylakse vigtigere end kilogram behandling

Mange mennesker opfatter terapi som et skridt, der kun bør tages, når forholdet er på randen af at bryde. Faktisk kan terapi hjælpe dit forhold længe, før noget går galt. Ifølge statistikker er andelen af skilsmisser til det første ægteskab 50%, for det andet ægteskab - 67%, og for det tredje - 73%. Dette viser, at terapi kan være en god beslutning længe før emnet for skilsmisse nogensinde er påvirket.

Terapi er ikke en straf

Meget ofte ser folk terapi som en slags "direktørens kontor" i livet. De går der kun hvis nogen gjorde noget forkert og skal rettes. I virkeligheden koncentrerer god terapi om, hvad folk bringer ind i relationer, hvordan man skal håndtere forskellene mellem deltagerne i et forhold og så videre.

Familie terapi er velegnet til alle

Det er ligegyldigt, om du er et nygift par, der føler sig selv i den syvende himmel med lykke, men bekymret for fremtiden eller med et par kollegaer, der ikke kan etablere et arbejdsforhold. Måske er du et par brødre eller søstre, der for første gang i deres liv oplevede ægte rivalisering. Uanset hvilket par du er, får du stadig stor fordel af at besøge terapeuten. Selvom traditionelt folk mener, at terapi er det sidste halm, som par er ved at klamre sig til, hvis forhold bryder sammen for øjnene, kan de teknikker, der anvendes i sådan terapi, anvendes på næsten ethvert par og ethvert forhold mellem mennesker.