Fodring børn efter et år bliver mere mangfoldigt

Mad til børn efter et år bliver væsentligt anderledes fra strømforsyningen til et år. Dette skyldes det faktum, at kroppen er en lille mand vokser, forbedre sine funktioner, fordøjelsessystemet bliver mere moden, motorisk og kognitiv aktivitet øges, kræver mere energi. Alligevel fordøjelse af leveren, mave, bugspytkirtel, stadig ikke fungerer som en voksen i fuld kraft, som påvirker kosten af barnet efter et år, sammensætningen af den mad, dens kvantitet og kvalitet.

En suite af produkter, der giver næring af børn efter et år:

• Kød - lean foretrækkes, fx kalvekød eller oksekød. Meget nyttig leveren. Men med pølser bedre at vente;
• Mejeriprodukter er nødvendige for den voksende og hastigt voksende barns krop, men er især nyttige i mejeri - yoghurt, yoghurt. Du kan tilberede dumplings med hytteost og creme fraiche, hytteost gryderetter. Ost skal vælges eller forarbejdet fløde sorter, kontrol af fravær af skadelige tilsætningsstoffer;
• fisk indeholder vitaminer og letfordøjelige proteiner. Det kan give op til to gange om ugen. Men kaviar anbefales ikke på grund af sin overdreven fedt;
• Æg indeholder også en vis mængde af næringsstoffer. Men på samme tid, dette produkt er et stærkt allergen, så bruger det til madlavning omeletter, bør gryderetter være strengt normaliseret;
• havregryn, boghvede, hirse, byggryn er meget nyttige for den voksende organisme. Men pasta, rig på kulhydrater bør begrænses;
• frugt og grønt, hvis der ikke er allergi, kan indgå i ernæringstilstand børn efter et år med de mest forskelligartede;
• Brød er bedre at give af mel eller fuldkorn rug. Så du vil give dit barn med vigtige vitaminer og ikke overtræder fordøjelsen;
• vegetabilsk olie og smør vil give en voksende krop har brug for fedt og vitaminer.

Halvandet år gamle barn kan fodres 5 gange om dagen, efterhånden eliminere den sidste fodring. Som et resultat, vil du: morgenmad, frokost, eftermiddagssnack og aftensmad.

Og lidt om behandling af fødevarer til baby

Makulere frugter og grøntsager, supper og korn skal leveres i form af groft mosede, kød og fisk kogt i en blød kød, kødboller, souffle, damp koteletter. Alle måltider fremstilles ved stewing, kogning, dampning, uden tilsætning af hvidløg, peber og andre krydderier.

Vand barn har brug for fra en kop og ske-feed.

Her er en grov menu af barnet efter et år på samme dag.

Morgenmad: parabol vegetabilsk eller korn - 150 g; omletik - 50 g; juice eller mælk i en mængde på 100 ml (kan være mindre, afhængigt af de behov, krummer).

Frokost: Soup - 50 g; fisk eller kød måltid 50 g; Krydset eller puré 70 g; frugtsaft på ca. 100 ml.

Snack: budding eller mælk 150-200 ml; cookies; 80-120 af frugter

Middag: korn, vegetabilsk ostemasse eller ildfast fad i en mængde på 150 g;

kefir 100 ml.

En klarere opfyldelse af det etablerede fodring regime fremmer koordineret arbejde af hele fordøjelsessystemet: dannet en god appetit, til tiden og i den normale mængde af producerede enzymer og mavesyren.

Hvis dit barn har en dårlig appetit, på trods af overholdelse af alle anbefalingerne, konsultere en læge. Det vil hjælpe til at fastslå årsagen, hvis det er nogen sygdom, provokerende tab af appetit, såsom gastritis eller indvoldsorm.

Hvis der ikke registreres disse sygdomme, prøv at ændre dele eller fodring regime, fordi de er ganske omtrentlig, men hvert barn har sit eget særpræg. Smukke borddækning bidrager også til udseendet af appetit. Den ernæringstilstand børn efter et år, anbefales det at omfatte alle former for børns sandwich, supper med grøntsager, skiver usædvanlige, farverige salater. Særlige børn posudku vil supplere appetitlige retter, og din baby vil aldrig være problemer med strømforsyningen.