Hvad er massage? Typer af terapeutisk og anti-cellulite massage

Takket være massere du kan slippe af med mange sundhedsproblemer. Men mange mennesker undervurdere dens fordele. Massage udført af erfarne specialist, vil slippe af med hovedpine, træthed, muskelkramper, eller cellulite. Allerede efter den første behandling kan observeres positive ændringer. Takket være denne artikel, kan du finde ud af, hvad er de massage.

generelle oplysninger

Massage har en terapeutisk effekt. Når der anvendes denne type terapi er vigtig regelmæssighed. Massage indebærer brug af særlige teknikker til at øge eller muskelafslapning. Denne form for medicinsk behandling, er generelt accepteret at blive brugt til at lindre stress og forbedre cirkulation. Der findes forskellige former for massage, som har begge indikationer for brug og kontraindikationer. Før du ty til denne form for terapi, anbefales det at rådføre sig med din læge. Ellers kan en massage bringe nogen gavn og skade, og gøre tilstanden værre. Lægen vil vælge dig til den mest hensigtsmæssige type og metode til massage terapi. Det er også vigtigt at terapeuten, som du bad om hjælp, havde erfaring og gode referencer.

Følgende typer terapeutisk massage :

• Bali;
• Svensk;
• Thai;
• sundhed;
• cupping;
• cellulite;
• selv-massage;
• sport;
• spotte;
• Tantriske og andre.

Hver af dem er i stand til at hjælpe med at slippe af med et problem. Høring læge er ekstremt vigtigt, fordi det er på den korrekte behandling, afhænger af det endelige resultat.

I nogle situationer kan du ikke besøge massageklinik. Denne type terapi er kontraindiceret til:

• umiddelbart efter måltider, alkohol eller lægemiddelstof;
• efter en nylig operation (undtagelse kan kun være tilfældet, hvis der er en henvisning fra en læge);
• i nærvær af hjertesygdom (i dette tilfælde, massage kan kun udføres af recept fra en læge);
• mennesker, der har kræft;
• i nærvær af infektioner;
• venøs dilatation.

Ofte til behandling af en sygdom ved hjælp massage. Former og teknikker, der er beskrevet i denne artikel, vil hjælpe med til at forstå, hvilken behandling der er den rette for dig.

Kendte teknikker for massage:

• bevæger sig;
• at ælte;
• vibrationer;
• strøg;
• klemme.

Hver af de teknikker til at slippe af med den ene eller andet problem.

zoneterapi

De mest almindelige typer af klassisk massage. En af dem - zoneterapi. Efter et kursus af sundhed er stærkt forbedret.

Zoneterapi bruges af nogle mennesker som et alternativ til behandling. Patienter mener, at det er mere effektivt end medicin. Zoneterapi er en presset på visse såkaldt biologisk punkt i hænder og fødder. Det udføres uden brug af olie eller lotion. Denne form for terapi, i modsætning til nogle andre, ikke bringer ubehag for patienten.

Zoneterapi er baseret på de gamle kinesiske lære. Ifølge det, kroppen tager energi Qi, som cirkulerer gennem særlige kanaler. De er placeret i forhold, der kommunikerer med alle indre organer. de er alle forbundet med hinanden. Handler om dem, kan du markant forbedre den generelle tilstand af kroppen og slippe af med nogle sundhedsmæssige problemer. Det er kendt, at akupunktur kan lindre smerter og reducere inflammation.

Zoneterapi Konceptet er i vid udstrækning baseret på den overbevisning, at Qi mangel kan forhindre eller forsinke helingsprocessen. Handler om de specifikke biologiske vilkår, kan den aktiveres. I nogle lande kan zoneterapi ordineres af en læge. Typer af massage terapi, som er baseret på de gamle kinesiske lære, ikke mindre populær i Rusland.

Dette system er ganske kompliceret. Eksperter gøre et diagram, der klart kan vise, hvilke dele af hænder og fødder bør have særlig opmærksomhed under en massage for at forbedre tilstanden af et indre organ.

Men der er noget videnskabeligt bevis for disse teorier er helt præcis og effektiv til behandling af specifikke sygdomme.

svensk massage

Ikke alle ved, hvad er de massage. Derfor er ikke alle typer er i efterspørgslen. Det anses for den mest skånsomme svensk. Han er ofte anbefales til folk, der aldrig havde besøgt en massageklinik. Denne type behandling overvejes. Svensk form for manipulation kan kun udføres af en autoriseret installatør, ligesom næsten alle andre medicinsk massage. Uddannelse kan overføres til de specialiserede kurser.

Svensk massage er grundlaget for andre typer af vestlig massage, herunder sport og aromaterapi. De fleste mennesker er 50- eller 60-minutters behandling. Men for at få de resultater, så hurtigt som muligt, anbefales det at give fortrinsret til sessioner, der varer mere end en time.

Svensk massage kan være langsom og blid eller energisk og forfriskende - det hele afhænger af personlig stil massør og hvad han forsøger at opnå. I løbet af denne form for medicinsk pleje specialist benytter en speciel olie og bruger en række forskellige teknikker. Tak til dem, han varmer op musklerne og lindrer patienten fra stress. Svensk massage fremmer afslapning.

Før proceduren, en specialist er at spørge patienten om tilstedeværelsen af en hvilken som helst skade eller sygdom. Under svensk massage patienten har normalt at være nøgen under et håndklæde. Specialist afslører kun den nødvendige del af kroppen. Hvis nøgenhed gider patienten, kan han forlade selv undertøj.

Ved valget af en specialist er nødvendigt at være opmærksom på renholdelse af værelset. Det er vigtigt at finde ud af på forhånd, om denne person er en medicinsk bog, og om han dimitterede massør kurser. En god specialist - nøglen til effektiviteten af behandlingen.

Svensk massage starter som regel med behandling af ryggen. Det første trin i proceduren varer mindst 10 minutter. Ekspert, forskellige massage teknikker, som omfatter æltning, friktion og klemning.

Når processen med opvarmning muskler i ryggen ender, eksperten går til bagsiden af hvert ben. Nogle massører arbejder i en anden rækkefølge, og de har alle deres egen stil og anvender forskellige metoder.

lymfe massage

Ikke alle ved, hvad er de massage, og derfor tror, at mange af de problemer i at bruge sådanne procedurer ikke slippe af med. Denne opfattelse er forkert. Enhver form for massage har en terapeutisk virkning. Hver af dem giver dig mulighed for at slippe af med visse helbredsproblemer.

Lymfe massage er en af de arter, der er beregnet til at forbedre de sunde lymfeknuder strømme. Fortalere for en sådan mangfoldighed af medicinske behandlinger mener, at det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Denne type massage er normalt meget blid. Det har kontraindikationer som indflydelse på tilstanden af lymfesystemet og kan væsentligt forringe menneskers sundhed. Det er vigtigt at konsultere en læge, før du vælger denne form for terapi.

Lymfe massage reducerer hævelse og sender lymfesystemet. Det stimulerer også strømmen af andre interstitielle væsker.

Nogle eksperter anbefaler brugen af denne type massage før operation for at sikre, at lymfesystemet er ren. Det kan også anvendes efter operationen for at reducere tumor.

Mennesker, der lider af inflammatoriske sygdomme og infektionssygdomme bør ikke bruge en lymfe massage. Det kan bidrage til spredningen af sygdommen. Det er også kontraindiceret til personer med koagulation problemer og hjertesygdomme.

Denne type massage har været praktiseret siden sidste århundrede. Kunderne bør altid rapportere, at de føler smerte under proceduren. De bør også være opmærksomme på, at hævede lymfeknuder kan være et tegn på en alvorlig sygdom, der kræver medicinsk intervention.

glem ikke at spørge om, hvor han studerede, når de søger en specialist. Hæderkronede massør er glade for at give sådanne oplysninger. Han er forpligtet til at have en medicinsk bog. Det skal også være til stede diplom, der vidner om, at specialisten gradueret massør kurser.

Anti-cellulite massage

Cellulite - et problem, som mange kvinder står over for. Slip af med det er svært. Der er mange procedurer, hvorved huden bliver elastisk. Til den ene af dem med fælles anti-cellulite massage.

Proceduren giver mulighed for at justere de mest problematiske områder af huden. Efter forløbet, de er fleksible og elastiske, forbedrer blodcirkulationen i det behandlede område.

Anti-cellulite massage kan slappe af væv, der forbinder de fedtceller. Der findes flere typer af sådan terapi. Cellulite massage kan udføres enten manuelt eller med særlige anordninger.

cellulite behandling med massage er mere intense sessioner. Denne type terapi er dyb og energisk. Nogle hævder, at det kan være smertefuldt i starten, men med tiden patienten bliver brugt og slappe af under proceduren.

Akupressur i behandlingen af hoste i et barn

Akupressur for børn, der klager over alvorlige hoste - er en fantastisk måde at slippe af med forstyrrelser uden brug af narkotika. Han var især populær i den kolde årstid.

Mange forældre bliver overraskede, når de indser, hvor akupressur er effektiv i behandlingen af hoste. Takket være ham, er barnet genoprettet inden for den kortest tid. Stærkt forbedret og hans helbred.

Akupressur indebærer anvendelse af kun de hænder og fuldstændig fjernelse af narkotika. Han er økonomisk, sikker og effektiv. Når du holder den ved hjælp af specielle olier. Det er vigtigt at massage fandt sted i et varmt sted uden træk.

Når akupressur specialist eller forældre handle på vigtige områder, der er på ansigt, hænder og bryst. Denne form for terapi har optrådt i Kina. Det bruges der i mange år og betragtes som en af de mest effektive.

Spine massage med massage dåser

Kan massere rygsøjlen er effektiv på grund af den refleks mekanisme af den menneskelige krop. Den nederste linje er, at medicinske dåser forårsage små blødninger, og blodprodukter og væv disintegration irriterer nerve receptorer i huden. Dette forbedrer blodcirkulationen og reducerer hævelse og inflammation.

Til massage anvendte medicinske banker. Du kan købe dem i ethvert apotek. Smertefulde område på bagsiden er smurt med vaseline eller varm vegetabilsk olie dåser og opvarmes i flere sekunder og derefter hurtigt påført deres hud. Efter dette, terapeuten begynder at bevæge indretningen langs rygsøjlen.

Varigheden af proceduren er dåsen i 5-7 minutter. Efter at kvaliteten af massage på kroppen bør ikke stødt.

Cup massage er effektiv, ikke kun i behandlingen af degenerative disc sygdom, men også i at komme af muskelsmerter, neuritis, astma, kronisk bronkitis og andre sygdomme. Proceduren er kontraindiceret i nærvær af hudsygdomme såsom dermatitis, eksem og psoriasis. Det anbefales ikke at udføre de mennesker, der har forskellige typer af tumorer. Kan massage er kontraindiceret ved akut fase af slidgigt, da proceduren forårsager spænding, øget hævelse og betændelse i den nerve rødder. I de fleste tilfælde er det anbefales til kronisk osteochondrose. Undertiden cupping massage anvendes i de første timer efter indtræden af smerte. I dette tilfælde den patologiske proces afbrydes, og patienten kommer lige efter den første session.

Gennemførelse massage derhjemme

Nogle mennesker, på trods af tilstedeværelsen af forskellige helbredsproblemer, ikke er i stand til at deltage i massagerum. Oftest er det på grund af manglende fritid eller penge. Det er også muligt at udføre en massage derhjemme. Dette ville imidlertid kræve, at han lære de grundlæggende teknikker og typer, så for ikke at skade dig selv eller en elsket en, der har brug for hjælp.

Det er vigtigt at massere kun udføres i et varmt rum, lufttemperaturen, som er mindst 21 grader Celsius. Det er nødvendigt, at der var nok lys. Alle ved, at massage er en patient på sofaen. Men hvis huset er ikke sådanne enheder, kan du bruge en hvilken som helst fast overflade. En mand, der vil gøre en massage, skal du lære at gemme din energi og ikke gør unødvendige bevægelser. Ellers uerfarne hænder massør bliver træt.

Professionel massage og selv-massage har en masse forskelle. Selvfølgelig vil enhver terapi, der udføres af kvalificeret personale, være mere effektive. Men ikke alle er klar til at gå til en massage til en fremmed. I dette tilfælde kan du hjælpe dig selv ved dig selv eller bede en elsket.

Under massagen kan du bruge specielle cremer, olier og cremer. Som regel har de en varmende effekt. Ofte derhjemme piger gøre sig anti-cellulite massage. De mest effektive i dette tilfælde anses for at være en fremgangsmåde ved hjælp af specielle dåser. Det er vigtigt ikke at overdrive det. Ellers kan massage derhjemme vil være smertefuld, men i sidste ende det vil forblive på kroppen blå mærker.

Har jeg brug for en særlig uddannelse til hjemmet massage?

Massage udført i hjemmet, vil ikke være effektiv, hvis den person, der besidder det, er ikke bekendt med generelle oplysninger om en bestemt form for terapi. Afslappende behandlinger kan gøres derhjemme uden særlige kvalifikationer. Mere seriøs forberedelse kræver medicinsk massage. Uddannelse i dette tilfælde er afgørende. Dette skyldes det faktum, at folk med ingen teknisk viden, kan ikke blot ikke hjælpe dig selv og dine kære til at slippe af med nogen sygdom, men også for at gøre situationen værre.

opsummering

Massage har mange positive egenskaber. Takket være ham, kan du slippe af med eventuelle problemer i kroppen, slappe af efter en hård dags arbejde og komme sig efter denne sygdom. Mange tror ikke massage terapi er effektiv. Denne opfattelse er forkert. Hvilke typer af massage, du finde ud af i denne artikel. Før du vælger en af dem, rådføre sig med din læge for at sikre det vil ikke skade dit helbred.