Hvor er de sundeste mennesker i verden?

Hver person har en tendens til at leve så længe som muligt. For at gøre dette, vi tager os af hans helbred, spise rigtigt, observere tilstanden af dagen, kæmper med dårlige vaner, tage vitaminer, gøre fysisk terapi. Men den forventede levealder påvirkes af mange faktorer, herunder genetik og miljømæssige forhold. Artikel vil fortælle, hvor bor de mest raske mennesker i verden, og hvordan de formår at fejre 100 års jubilæum.

Island

Det kaldes "is land" og "det iskolde land." Det er en lille ø-nation beliggende i den nordlige del af Atlanterhavet. På trods af den barske navn, klimaet er tempereret maritime, karakteriseret ved høj luftfugtighed. På øerne er aldrig for varmt eller koldt, temperaturen stiger til et maksimum på 25 grader og sjældent kommer under 15 grader. Så beboerne ikke lider pludselig ændring af vejr. Dette forklarer, hvorfor i Island er næsten ingen kerner og hypertensive.

Den anden vigtige faktor, hvorfor de statistikere her lever de sundeste mennesker i verden, denne smukke omgivelser. Islændinge indånde ren luft, rent drikkevand, foder naturprodukter.

Kærlighed til sporten - det er et nationalt karaktertræk. Islanders gerne motion: svømning, cykling, løb rundt om morgenen.

Selvfølgelig en høj levestandard, materiel velstand, social sikring og udvikling af medicin spiller også en væsentlig rolle i det faktum, at i Island, ifølge Forbes magazine, lever de sundeste mennesker i verden. Næsten hver mand fejrer sit 75 års jubilæum, og kvinden - 77 år, dødeligheden er meget lav i landet.

Sverige

I denne tilstand, fremmer en sund livsstil, arbejdsplan ikke-stive natur ren, høj velfærd tillader offentligheden at have tillid til fremtiden, ikke at teste de belastninger og frygt for at miste jobbet eller høj inflation.

I Sverige, den smukke natur - grønne bakker, snedækkede bjerge og gletsjersøer. Derfor, folk er glade for at tilbringe deres fritid udendørs. Det fremmer også et godt helbred.

Interessant, den vigtigste føde er fisk svenskere i øvrigt er lavet til at lave mad dampet, kogt eller bagt. Stegning, skadeligt for kroppen, husmødre i landet er næsten aldrig brugt.

New Zealand

Staten består af to store og mange små øer og ligger i det sydvestlige Stillehav. New Zealand er geografisk isoleret fra andre lande, som beskytter nationen fra en række infektioner og epidemier, virkningen af stråling og andre negative faktorer af civilisationen. Der er også det højeste niveau af økonomisk stabilitet og social beskyttelse af befolkningen i forhold til alle andre lande på kloden. Picture suppleres af miljø og sundhed og ernæring, som hver newzealænderen menu indeholder en masse frisk fisk og skaldyr og grøntsager med frugt. Det er derfor, der lever de sundeste mennesker i verden.

Italien

Denne solrige land ligger i hjertet af Middelhavet, i det sydlige Europa. Klimaet er subtropisk, nærhed til havet gør det fugtige og beskytte Alperne mod kolde vinde. Hertil kommer, at italienerne - folk glade og muntre, med en lille smule doven, de arbejder uden overdrevent stress er afregning mageligt foder på forskellige, spise en masse fisk og grøntsager, især citrusfrugter.

Selvfølgelig beboere i hele staten generelt, føler sig godt og leve til en moden alder, men de mest magtfulde mennesker i verden lever sundt på øen Sardinien. Det var her, ifølge statistikken, de fleste centenarians, dem over 100 år gammel! Forskerne mener, at en vigtig faktor, der bidrager til dette fænomen er erhvervet fleste sardiniere. De stadig - hyrder, som passerer dagligt 10 km gåtur. I dette tilfælde grundlag af deres daglige kost af frisk gedeost - pecorino, persille, tomater, hele korn tortillas, olivenolie.

Japan

Verdensorganisationen for Sundhed gennemført en undersøgelse for at finde ud af, hvor de bor de sundeste mennesker på jorden. Listen over lande, ledet af Japan. Det er her, at den gennemsnitlige levealder for mænd er 76 år for kvinder - 82 år. Hvad er hemmeligheden? Forskerne mener, at det hele i ordentlig ernæring. Det er kendt, at japanerne er verdens største forbrugere af fisk, tang og grøn te. Også den japanske næsten aldrig overvægtige som et barn, de fremme en kultur af magt: du skal spise langsomt, i små portioner, tygge maden grundigt, for at komme op fra bordet med en følelse af ufuldstændig mætning.

Øen Okinawa - præfekturet i Japan. Der er faste superdolgozhiteli, som fejrede 110 år!

Hvem er den sundeste person i verden?

Artiklen beskriver de fem lande med den forventede højeste levealder i verden. Bortset fra disse, mennesker mødes en glad alderdom i USA, Canada, Storbritannien, Tyskland, Finland, Australien, Norge og andre lande med høj levestandard og avanceret medicin. Og vi ved, hvem der er den sundeste person i verden? Billeder af tre kandidater til denne titel er givet nedenfor. Selvfølgelig, da verdens befolkning på mere end 7 milliarder mennesker, er det umuligt at besvare dette spørgsmål retfærdigt. Men stadig er der mennesker, der er overrasket over deres gode helbred:

• Don Vildman, amerikansk. Han rider på et snowboard, surf, deltage i cykelløb. Denne ene ville ikke blive overrasket, hvis ikke for det faktum, at han havde slået 76 år. Af den måde, Don ser fint.

• Lou Zidzhian, kinesisk. Han - en praktiserende martial kunstner, let nederlag hans rivaler. I 2015 fejrede Lou sin 114. jubilæum. Kilden til vitalitet kalder tryghed, målt liv og regelmæssig meditation.

• Dean Karnazes, amerikansk. Det kaldes "sverhmarafontsem", "menneske-maskine". Dens fysiske træning og sport resultater er forbløffende: han svømmede bugten San Francisco, red en cykel pr dag uden en eneste stop, deltog i kapløbet om Sydpolen.

Alle disse mennesker og deres måde at leve på - et godt eksempel for dem, der ønsker at leve et langt og aktivt.