Hvorfor crunches fælles af en voksen eller et barn? Hvorfor Crunches og øm skulder, knæ eller hofte?

Samlingerne er en afgørende del af bevægeapparatet på den person, det afhænger af dem mobilitet og tilslutning af knogler. Pludselige lyde, der høres på deres arbejde, alarmerende menneske, fordi der normalt ingen støj bør ikke være. Sådan at forstå, hvorfor crunches fælles? Uanset om det er på grund af sygdom eller på grund af fysiologiske årsager?

fysiologiske årsager

Hvorfor knasende knogler og led, er det altid sikkert? Svaret er nej, er der en stykket, er ikke farlig for mennesker. Det kan forklare forekomsten af følgende processer.

• Fælles hypermobilitet. Dette fænomen anses for at være normen versionen, når det kommer til drenge og piger. Crunch - de signalfrembringende collagenfibre med en specifik struktur, mere strækbar. Måske skylden arvelighed, forårsager dannelsen af ustabile stoffer. Det er derfor, krakelering leddene. Behandling i dette tilfælde er ikke påkrævet. Tætning fibre opstår med alderen, men processen er i stand til at acceptere og patologiske former.
• Pludselige bevægelser. Dens resultat er bundet røre den udragende bendelen. Der er ingen grund til at bekymre sig.
• Koncentrationen i de ledhuler af kuldioxid. Gas i omvendt henfald forårsager klemme modtager formularen artikulære stykket.

patologiske årsager

Lav en aftale for at se en læge er det værd, hvis stykket er til stede i et bestemt område, skal du sørge for at finde ud af, hvorfor voldsom skulder leddene, albue, hofte. Det er også grunden til uroen er yderligere symptomer - betændelse med motoriske problemer, hævelse, smerte, rødme. Alt dette tilsammen kunne indikere tilstedeværelsen af sygdom, inflammation, traumer.

risikogruppe

Et tilfældigt møde med en fælles sygdom forårsaget af stykket, det højeste for følgende grupper af mennesker:

• danser, ballerina;
• atleter (ikke kun professionelle, men også amatører betalt for at sporten en masse tid, ved ikke, hvordan man beregner belastning);
• fede;
• fagfolk, hvis arbejde indebærer regelmæssig transport, tunge løft (dragere, bygningsarbejdere);
• pige, "ikke at komme ud" af sko hæle.

De, der tilhører en risikogruppe, bør give fuld opmærksomhed til forebyggende foranstaltninger. Så behøver ikke at komme til lægen med et spørgsmål om, hvorfor stykket af knogler og led.

usund livsstil

Stillesiddende livsstil - en af de vigtigste faktorer i udviklingen af et stykket af leddene, forekomsten af sygdomme. Hvis en persons erhvervsmæssige aktivitet indebærer en permanent langvarigt ophold i en position (stående, siddende - ligegyldigt), han er i fare. Effektiv forebyggende foranstaltning - ikke sjældnere end en gang i timen for at give fem minutter af bevægelse - ligesom, gøre lette øvelser.

Problemer forbundet med samlinger, helt kender til folk, der har overvægt. Det vigtigste mål er rygsøjlen, ben - det er derfor, krakelering leddene på benene. Bare at komme af med overskydende vægt, vil regelmæssig motion giver en chance for at ordne det. Udviklingen af slidgigt i den indledende fase er let at stoppe, er der endda mulighed for at øge væksten af brusk.

Konstant iført ubehagelige sko, dårlige vaner, dårlig kost - alt dette resulterer også i en manglende blodforsyning til væv, organer, kan forårsage sygdomme relateret til leddene.

Inflammation, traumer

Grunden knitren leddene i knæ, kan være en inflammatorisk proces, der forekommer i senen (tendinitis), samt betændelse i periartikulær pose (bursitis). Hvis væv er betændte, kan fælles bevægelse ledsages af en karakteristisk støj. Den nøjagtige årsag til fænomenet vil kun kunne etablere en ortopædisk kirurg.

Tendonitis gør sig følgende symptomer:

• smerte, aktiveres ved hurtige bevægelser;
• lokal hævelse;
• stykket.

Vigtigste symptomer på bursitis:

• rødme;
• stigning i hudtemperatur;
• smerter i området af posen;
• stykket.

Højt enkelt stykket kan rapportere break ledbånd, sener (fuld, delvis), skader på menisken, en dyb revne, fraktur. En række sportsgrene føre til kroniske skader, som forårsager en ustabil position i leddene. I denne situation kan stykket blive betragtet som en advarsel om truslen af post-traumatisk slidgigt, så det er vigtigt at tage en interesse i rette tid med henblik på, for eksempel, hvorfor crunches hofte.

artrose

Hovedformålet med slidgigt - de knæ- og hofteled, og kan resultere i leddene i fingre og tæer, ankel. Sygdom melder sig hæs, ru, dryish stykket. Med udviklingen af slidgigt stiger klar lyd, en person føler smerte. Crunch - ikke den eneste symptom på sygdommen.

• Smerte, der hovedsageligt skyldes stærk belastning under bevægelse. Hvis patienten er i hvile, for lidt tid til at holde stille, smerten aftager. Hvis gigt bliver svær, er skarp smerte mindet om det med hver bevægelse i lang tid ikke stoppe.
• Stivhed i hans bevægelser. Knæled miste fleksibilitet, er det vanskeligt at hæve benene højt - ser så ligesom udbrud af sygdommen. Derefter følger de stigende begrænsninger i mobiliteten.
• Deformation. Der er vækster (osteofytter), deforme knogler indeholdt i samlingen, der forekommer ophobning af væske fører til sin "sprænges".

Det ligner de vigtigste symptomer på slidgigt - den hyppigste årsag til, at crunches fælles. At være overvægtig, hvilket fører til en urimelig byrde på fødderne - en af de vigtigste faktorer for "slid" af leddet. Også farlig er uskadelig ved første øjekast, for vane at knasende fingre. Der er en opfattelse, at sygdommen truer primært de ældre, men ikke immune over for det, og den yngre generation.

osteochondrose

En anden populær grund til "sprøde" samlinger - lændesmerter, er sygdommen i forskellige fortrolig omkring 60% af befolkningen. Dybest set, at sygdommen udvikler sig i personer, der bekender sig til en stillesiddende livsstil. Også faktor forårsager ophobning af salte, kan blive forkert kalium-calcium balance, et overskud af calcium. Lændesmerter, i tillæg til stykket, kan informere sig om følgende funktioner:

• følelsesløshed;
• ledsmerter;
• Regelmæssige anfald af svimmelhed.

"Basic" osteochondrose ser uskadelige, men dens form er i stand til at køre indebære en overtrædelse af cerebral cirkulation, immobilitet (helt eller delvist). Forebyggelse af degenerative disc sygdom, dens behandling på et tidligt tidspunkt - det er en afbalanceret kost, energisk livsstil. Alt dette vil bidrage til at undgå den ubehagelige spørgsmål om, hvorfor crunches fælles.

ankylose

Såkaldte begrænsning af fælles bevægelse, der modtager en patologisk form endog fuldstændig ubevægelighed er mulig. Crunch - en af de manifestationer af denne farlig sygdom, der udvikler på grund af søm samlingsflader, er forårsaget af degenerative processer infektion. Årsagen kan være tunge og intraartikulære frakturer, medfører overtrædelse artikulære overflader. Ankylose kan blive en følge af en udvidet slid gips.

Skarp smerte når ankylose vises, hver gang du forsøger at flytte. For at bekæmpe sygdommen er kun muligt kirurgisk, mens protesen er installeret i stedet for den syge led.

Crunch hos unge

Ligamenternes apparat teenager har ikke holdt trit med den hurtige udvikling af hans ben, forsinket produktionen af den ledvæske, hvis resultat bliver en ubehagelig stykket. Det er ikke nødvendigt at være bange, denne signal angiver kun den krampagtige udvikling, der er inde i en ungdommelig krop. Cracking i dette tilfælde absolut ikke en trussel.

Crunch hos børn

Forældre til spædbørn findes ofte et sådant fænomen som lyden af leddene baby. For eksempel kan en mor eller far med et barn involveret i udviklingslandene gymnastik, tage ham i sine arme, mens klik høres, en lys stykket. Hvorfor grudnichka krakelering leddene, om at bekymre sig om dette?

Den mest almindelige årsag til fænomenet - bevægeapparatet har ikke haft tid til at danne. I dette tilfælde ingen grund til bekymring, styrkelse af systemet vil ske med stigende baby. Desværre er en række sygdomme og patologier ikke forsikret og meget små børn:

• hypermobilitet i leddene;
• dislokation, subluksation, dysplasi;
• gigt;
• reaktiv arthritis (en følge af infektion);
• juvenil rheumatoid arthritis.

Forældre bekymre sig om barnet før året er værd i følgende tilfælde:

• den langsigtede fortsættelse af stykket;
• legged udseende asymmetri hudfolder;
• klikker på forlængelse, fleksion;
• vanskeligheder med skilsmisse lår (dislokation, subluksation);
• rødme, hævelse af huden i det fælles zone;
• baby græder med et stykket.

Selv en af disse tegn er den umiddelbare årsag til henvendelse til læge.

forebyggende foranstaltninger

Forebyggelse artikulær stykket - den vigtigste opgave, som anbefales at blive givet selv til dem, der ikke tilhører en risikogruppe, og der har endnu ikke undrer crunches fælles. Vedligehold sundhed hjælp efter en læges recept.

• Stillesiddende livsstil - den største fare faktor. Svømning, lange gåture, gymnastik - effektiv forebyggelse. Det betyder ikke, at du skal sætte sports optegnelser - overdreven belastning er så skadelig som sit fravær.
• Dagen bør indtage mindst 2 liter vand.
• I én stilling er det tilladt at bo maksimalt en halv time. Pauser i løbet stillesiddende arbejde for at beskytte mod sygdomme forbundet med leddene.
• Kosten skal være afbalanceret, skal der være en tilstrækkelig mængde af frugt og grøntsager.
• Regelmæssige besøg hos en professionel massør.

Udseendet af stykket i leddene kan være et symptom på sygdommen, som bør tages omhyggeligt.