Nyttige slik til børn

Det er umuligt at forestille sig den moderne verden uden slik, er der tusindvis af sorter af hver art. Tag for eksempel chokolade - det er mælkeagtig, bitter, med forskellige tilsætningsstoffer: nødder, tørrede frugter, marmelade, etc. Men mange af dem indeholder en masse skadelige stoffer, som har ikke den bedste effekt på vores kroppe .. Mange problemer kan undgås, hvis de slik til børnene forberede deres egne måltider af sunde fødevarer.

Oversigt over de mest berømte vkusnyashek

Moderne slik markedet præsenteres i et stort udvalg. Alle former for slik, zefirki, chokoladebarer, cookies og alle mulige nye snacks importeret fra Kina - de alle ser så lækker, at selv voksne ikke vil stå, for ikke at nævne den lille baby. Her måske de mest foretrukne søde børn: chokoladebarer af Snickers, Twix, Kinder, vingummibamser og slanger fra Fruittella og mange andre. Desværre, i sammensætningen af de fleste af dem, der er skadelige stoffer. For eksempel i karameller indeholder karamel, smagsstoffer og farvestoffer. Karamel slik er det farligste delikatesse for børn, fordi de holder sig til Zubkov og sidde fast i dem, og hvis barnet ikke er i stand til grundigt at rense munden, udvikling af dybe caries det er garanteret.

Hvad sødme kan være børn?

Vores krop er meget følsom over for alle tilskud af kemisk oprindelse og børn - især. Det er derfor, det er meget vigtigt at fodre din baby kun naturlige produkter, der indeholder næringsstoffer. Men ikke alle de små spasmagere spise grøntsager og vitamin salater, næsten alle børn elsker slik. Hvis dit barn er én af dem, så tilbyde ham en naturlig delikatesse.

Her er en liste over de mest nyttige og på samme tid, lækre godbidder, som generøst naturen selv er delt.

1. Tørrede frugter - det er en guldgrube af vitaminer, som er så nødvendig for børn. Prune indeholder vitaminerne B _{(B1, B3, B5)} og mineraler, såsom natrium, magnesium, kalium og jern. A tørrede abrikoser og rosiner er rige på kalium (K) og beta-caroten - disse stoffer er involveret i næsten alle processer i forbindelse med metabolismen i kroppen.
2. Marshmallow og marmelade - disse behandler kærlighed ikke kun børnene, men også voksne. Hvis der er en del af gruppen af farvestoffer og ingen E tilskud, er det sikkert at give børn frugt- eller bær havfruer.
3. Halva - en delikatesse, der kom til os fra øst. Det er lavet af nødder eller solsikkefrø, er det også tilsættes hvidt sukker i store proportioner. Af denne grund anbefales det at begrænse brugen af børn i halva.
4. Top-mest nyttige og essentielle sødme - er naturligvis, frugten! Æbler, pærer, ferskner og citrus frisk er meget mere nyttigt, så du skal ikke haste til at forberede dem til saft. Den daglige kost af barnet skal være til stede modne gaver af sommeren og efteråret. Hvis dit barn nægter dem, så prøv at skære frugt på smukke skiver, pynt glasur og tjene et fad på hans livret.

Slik i form af drikkevand

I Sovjettiden, mange børn drikke var sodavand. Husk, det blev solgt i små trailere? Det var praktisk taget ingen kunstige farver, det er forberedt på en særlig måde fra de sædvanlige vand og frugt sirup. Derimod moderne drikke indeholder en masse skadelige farvestoffer, så børnene bedre drikke naturlige søde drikke. De fem mest nyttige omfatter følgende drikkevarer:

• Kompot - det kan tilberede fra enhver frugt eller tørret frugt, og det er uden sukker og giver en meget rig og sød.
• Morse - bryg af bær kan fryses ud.
• Juice - fremstillet af en række forskellige frugter, anbefales det at fortynde de friske unge børn drikker en lille mængde varmt vand.
• Kakao ligesom alle børn, og hvis du koge det i den friske sødmælk, fordelene for barnets krop vil blive endnu større. Kakaopulveret lot mineraler: phosphor, kalium og jern.
• Kisel er meget nyttigt for børn med forskellige sygdomme, han syntes at være indhyllet børns mave og forebygger problemer med slim.

Følgende drikke slik til børn er også meget nyttig: tinktur af hyben, urtete med mynte eller citronmelisse og fermenterede mælkedrikke.

skadelige slik

Det er ingen hemmelighed, at meget af det, der sælges i supermarkeder, indeholder som regel et stort antal kemiske tilsætningsstoffer. Derfor bør forældre omhyggeligt læse sammensætningen af ethvert barn produkt, før de køber det. De mest skadelige slik omfatter følgende:

• Slik (som "slikkepind") har den mest ødelæggende virkning på børns tænder, så disse slik skal erstattes med naturlige havfruer.
• Pop - som regel er de meget lyse farver, de børn som deres "eksplosiv" effekt, som faktisk fungerer som en agent på isen - korroderer og ødelægger slimhinderne og mave.
• Chokolade, slik wafer i stedet indeholde næringsstoffer produkter såsom soja margarine, palmeolie, sukker og farvestoffer, der afbryder metabolisme i barnets krop.
• Kulsyreholdige drikke, uden undtagelse, indeholder en enorm mængde af sukker og erstatninger. En gang i kroppen af et barn, kan de forårsage sygdomme, såsom diabetes og nedsat hormonal funktion af bugspytkirtlen.

Men ikke kategorisk forbyder have din baby slik, fordi det er takket være det sukker vores kroppe indeholder de nødvendige kulhydrater. De er nødvendige for vækst, dannelsen af nerveceller, og alligevel er de stærke antidepressiva. Et barn ikke få nok sød, bliver tårevædet, irritabel eller aggressiv.

Hjem underholdning: variation

Hver omsorgsfuld mor bare skal vide, hvordan man laver hjemmelavet slik til børnene, så meget, at de var forberedt og velsmagende, og nyttige! Det er ingen hemmelighed, at børn ofte nægter at spise måltider, som formåede at blive hverdagskost, det er derfor, mums nødt til at være kreativ i madlavningen. For at sprede den daglige menu af dit barn, skal du bruge følgende liste vkusnyashek der kan fremstilles derhjemme. Så for at det enkleste forberede lækkerier:

• fløde (kan fremstilles ud fra både frugt og mejeriprodukter);
• sky gelé;
• chokoladestykker med tørret frugt;
• pastiller (æble);
• Naturlig marmelade.

Nedenfor finder du de originale opskrifter på slik til børn, som kan fremstilles uafhængigt af de naturlige og sunde produkter.

Naturlig marmelade - en guldgrube af vitaminer

Hver dag bliver millioner af mødre over hele verden står over for mange problemer i forbindelse med undervisning af børn. Hvad sødme kan være børn? Dette tema er en anstødssten mellem den unge mor. Nogle mener, at børn har brug for at blive forkælet og fik lov til at spise hvad du vil, men de fleste havde en anden opfattelse. De mener, at børn fortjener at have kvalitetsprodukter, blandt de sidste til at være til stede og nyttige slik til børn. Her er en opskrift usædvanlig marmeladok der præcist tilfredsstille selv den mest forkælede buttede lille dreng!

Nødvendige ingredienser: gelatine - 20 g appelsinjuice - 0,5 kopper, citronskal - 50 g, sukker - 300 g vand.

Trin 1. Fremstil gelé (gelatine pour saft og henstår i 10 min.).

Trin 2. På svag varme koge sirup: i sukker tilsættes 5 spsk. l. vand og kog indtil den er opløst, tilsæt derefter citronskal af citrusfrugter.

Trin 3. I den færdige sirup, hæld gelatinemassen rør grundigt indtil glat. Hæld i forme og lad den køle.

Disse havfruer kan spise mindst hver dag, fordi de er fulde af C-vitamin (ved at tilføje citrus).

Hjemmelavet chokolade: den nemmeste opskrift

Den mest foretrukne godbid af voksne og børn - er chokolade. Sådan koger det derhjemme, så det var ikke kun lækre, men også nyttig? Udforsk den enkleste opskrift. Således, at det er nødvendigt til fremstilling af de mest almindelige fødevarer: smør - 50 g, kakaopulver - 5-6 Art. . L, mælk - 200 ml sukker - 2 spsk. l., og kan være endnu en knivspids kanel.

Trin 1. Smelt smørret i en gryde, skiftevis tilsæt kakao, sukker og mælk.

Trin 2. Kog ved svag varme under konstant omrøring. Bring det i kog.

Trin 3. Hæld i forme, lad den køle af. Færdige stykker kan lægges ud på et fad og tjene te.

Chokolade slik til børn, foto, hvor du kan se ovenfor, kan du forberede for voksne.

Varianter af chokoladebarer

Med chokolade, kan du eksperimentere uendeligt, fordi det altid vise sig utroligt lækre godbidder. Følgende ideer vil hjælpe sprede din choco-dessert.

• Under madlavning, tilsæt chokolade masse stykker af nødder og tørret frugt, der er den bedste blanding opnået med kandiserede frugter og rosiner.
• Den resulterende blanding af kakao, mælk og sukker kan hældes i forme fra et sæt af chokolade. Når de køle ned, vil de have en meget smuk og appetitligt udseende.
• De hjemmelavede behandler, kan du tilføje lidt chili. Husk, at ægte chokolade udarbejdet af mayaernes folk? De kogte det med rød peber, denne drik blev betragtet som en "brændende gave fra guderne."