Øget potens hos mænd efter 50: læge råd

"Åh, ville vi have en sådan erektion!" - suk domino, ser på skakbrikkerne. Ashot Nadanyan.

Potens i voksenalderen

Hver mand ønsker i sin alderdom til at føle sig fuld af energi og seksuel energi. på trods af dette ønske på et ubevidst plan, mener vi dog stadig, at der efter 50-60 år alderdommen kommer, vil og seksuel side af livet har at sige farvel. Vi mener, at sundheden for mænd efter 50 år, som potens sikkert lader meget tilbage at ønske, uundgåeligt falder. Men er det?

Aldrig tankemønstre! Vær sikker på at din potens vil forblive med dig, og i sine senere år, holder i sig selv er en ubeskrivelig følelse af sundhed og livskraft så karakteristisk for unge. Og selvfølgelig ... følger disse tips. Vi vil diskutere alle de måder at øge styrken, praktiserende læger.

Hvorfor reduceret potens hos mænd efter 50 år?

Faktorer meget her og fjerne dem alle, desværre, er ikke altid muligt. Læger isoleret eksterne og interne årsager som reducerer libido. Disse faktorer føre til en forringelse af stofskiftet. Som et resultat, er styrken hos mænd efter 50 år hastigt faldende.

Eksterne årsager til reduceret potens

Stillesiddende livsstil. Hvis du har en stillesiddende besættelse, og du er tvunget til at tilbringe det meste af deres arbejdsdag i stolen, er det ikke overraskende, at snart forstyrret blodcirkulation i bækken organer. Dårlig cirkulation forårsager en mangel på ilt og forværringen af aktivitet af prostata og testikler. Og stigningen potens hos mænd efter 50 år - det er sværere end dens tilbagegang.

Alkohol og rygning. Sandsynligvis er der ingen kommentar, fordi vi alle ved, hvor skadeligt for mandlige magt af nikotin og alkohol. Og hvis nikotin virker langsomt, alkohol, udsat for misbrug, kan påføre skader på dine mænds sundhed meget hurtigt.

Fysisk inaktivitet medfører også fedme, som lægger pres på organer i urogenitale system og fortrænger dem. Som et resultat, ud over styrken af lidelse og generelle sundhed.

Stress. "Alle sygdomme i nerver," - og det er faktisk. Konstant stress og psykisk stress har en negativ indvirkning på de indre organer og tilstanden af ryggen. På grund af ændringer i den psykologiske tilstand af mænd mister lysten til at have sex, og lejlighedsvis sex ikke redde situationen. Som et resultat, blodcirkulationen i bækken organer.

Muskulære ramme. Med alderen mister sin styrke, vigepligt til svaghed i musklerne og, som en konsekvens af seksuel utilstrækkelighed. Det er vigtigt at opretholde en aktiv livsstil, laver motion.

Interne årsager til reduceret potens

De interne årsager omfatter reducere potens problemer med organer og systemer i kroppen. Primært disse omfatter inflammatoriske sygdomme i det reproduktive system, som mange er opdaget som en ung mand, men ikke modtager korrekt behandling, som optræder i den kroniske form. over tid, prostata begynder at ekstremt skadelige for en skrøbelig lykke som potensering. Mænd behandle det vanskeligere end i en ung alder efter 50 år.

Hertil kommer, at mænd er bekymrede stigende pres, hormonelle forstyrrelser, forringelse af stofskiftet. Sidstnævnte er ofte en konsekvens af diabetes. Diabetes forårsager mange komplikationer, blandt hvilke den reduktion i testosteron niveauer. I dette tilfælde skal du kontakte en erfaren endokrinolog, der vil ordinere den rette behandling.

Advarsel! Årsag forstyrrelser af potens kan diskusprolaps rygsøjlen.

Selvfølgelig, hvis du befinder dig i nedsat seksuel funktion, skal du kontakte din læge og finde årsagen. Dette vil bidrage til hurtigere at vende tilbage til et aktivt sexliv.

Hvordan man kan forbedre styrken? Dr. Tips

Husk et par enkle regler, som skal strengt overholde.

1. Flyt mere og mere at være udendørs. Læger rådes til at vælge de mobile sport, kan forbedre blodcirkulationen i bækken organer.
2. Mindre røg, og måske endda opgive denne afhængighed.
3. Du må ikke misbruge alkohol. Det sænker testosteron.
4. Se din vægt.
5. Lad ikke at øge blodtryk og kolesterol.
6. Du må ikke tage anabolske steroider. De kan føre til impotens, selv i en ung alder.
7. Undgå stress. Du kan ikke skjule af stress - men du kan lære at ignorere dem.

Efter disse punkter, vil du opretholde testosteron niveauer på et tilstrækkeligt niveau, og problemet med at reducere styrken ikke røre dig.

Derudover er der flere teknikker, der forårsager en stigning i potens hos mænd over 50 - lægemidler, motion og prostata massage. Lad os betragte nærmere hver af disse poster.

Kontrast bad for potens

Hvis du har nedsat styrke efter 50, så prøv en kontrast bad. Det forbedrer blodstrømmen til genitalierne grund af udsættelse for koldt og varmt vand.

Tag 2 bassin og fylde hver af dem med vand. A - kold, en anden - varmt. At starte, tage varmt vand, drysse deri i et halvt minut, og derefter overføre til kulden. Gentag denne proces omkring en fjerdedel af en time.

Vi spiser ... og samtidig øger libido

Det er ingen hemmelighed, at visse fødevarer forårsage en stigning i styrken hos mænd (efter 50 såvel). Disse produkter kan nævnes:

1. Seafood som en kilde til zink. Generelt anbefales det at spise mere protein og mad - æg, kød, ost.
2. Bælgfrugter.
3. Nødder og frø.
4. Urter, især selleri og persille.
5. Naturlig uraffineret olie, hvilket er nyttigt til at udfylde salater. Dette kan være olivenolie, sesamolie, hørfrøolie og andre olier.

Prøv at fokusere på disse produkter og bruge nogle af dem på daglig basis. Du vil bemærke resultater meget hurtigt.

Et par populære opskrifter

Hertil kommer, herbalists anbefale at prøve flere af følgende opskrifter, som bidrager til at forbedre den generelle sundhed i almindelighed og prostata - i særdeleshed.

Honning og nødder. Tilslut til lige dele af knuste valnødder og honning. Denne blanding spise for en måned til 2 timer. L. en halv time efter et måltid. Opbevar blanding i køleskab.

Rødvin og tørrede frugter. Tag abrikoser, svesker, rosiner og i en mængde på 100 g, tilsæt sukker (1 spsk. L.), og blandingen smag drys kanel, kardemomme og nelliker. Hæld en del af rødvin og lad det simre i cirka en halv time uden låg. Så samme tid - med låget lukket. Sirup bør drikke 1 spsk. l. 3 p / dag.

Men der er en "kemisk" måde at rejse styrken.

Præparater til forbedring af styrken

I øjeblikket er salget af et stort antal lægemidler på basis af "Viagra", som hurtigt øger styrken.

Virkningsmekanismen af disse midler baseret på ekspansionsbeholderen. Dette bevirker, at blodtilførslen til kønsorganerne og vedvarende erektion. Samtidig har de en liste over bivirkninger. Den væsentligste bivirkning er en haste af blod til andre organer og væv, hvilket vanskeliggør deres arbejde. Som en konsekvens, stoffet er i stand til at føre til tinnitus og hovedpine, tilstoppet næse og respirationssvigt.

Mennesker med hjerteproblemer har brug for at vide, at nitroglycerin og andre nitrater, der normalt ordineret af kardiologer, kan ikke kombineres med "Viagra" og dets analoger. Samtidig indgivelse af disse midler kan forårsage en kraftig reduktion i blodtrykket.

Blandt de lægemidler, som øger styrken hos mænd (efter 50 af deres behov øges betydeligt) følgende:

1. "Alprostadil". Prostaglandin analog, som er tilgængelig som en opløsning til injektion. Injiceres direkte ind i penis. Det stof har mange bivirkninger, fordi ordineret af en læge.
2. "Viagra". Det stof anses for at være en af de bedste af sin slags. Gyldige 4-6 timer.
3. "Cialis". Disse tabletter umiddelbart efter udgivelsen vundet bred popularitet. De anses for at være endnu mere effektive, "Viagra", og varigheden af deres handlinger påvirker - så meget som 36 timer!
4. "Levitra" Nå først og fremmest, der ikke forhindre brugen af alkohol og fed mad. Det forbedrer erektioner i nærvær af det forårsagende middel og forøger varigheden af samleje med 30%.
5. "Vimaks" - 100% naturlig forberedelse baseret på vegetabilske komponenter. Det forårsager ikke bivirkninger som følge af dens sammensætning. Den mest udskrevne kursus.
6. "AVANAFIL". Det stof begyndte at producere i 2012, men han har allerede vundet kærlighed mænd. Det forårsager færre bivirkninger end andre lægemidler i denne gruppe, og øger varigheden af samleje. Dens eneste ulempe - den høje pris.

Massage og øget potens

Stigningen potens hos mænd efter 50 år, ud over de ovennævnte midler? Selvfølgelig, en massage! Men massage massage stridigheder.

Hjem afslappende massage. For at udføre denne test vil du sandsynligvis brug for hjælp fra den elskede. Bede hende om at massere dine fødder og kalve - det lindre stress, slappe af og hjælpe med at lede dig til seksuel ophidselse gennem effekter på visse punkter. Disse er de mest skattede punkter (ud af 3) er:

• ved foden af tommelfingeren;
• på buen af foden;
• mellem lillefingeren og hælen, på den ydre side af foden.

Hertil kommer, biologisk aktive punkter placeret i et stort antal på ryggen og maven. For hans adfærd er bedre at henvende sig til en professionel massage terapeut, der genstarter kroppen (ikke kun kønsorganer) for en fuld helbredelse. Massage mindsker stress og hjælper nødvendig for livet at blive fyldt med energi. Kvinder opdager, at deres mænd efter massagen bliver en succes.

Det hjælper ikke kun kemikalier - øget potens hos mænd over 50 og er en sikker metode til massage.

Læger også råde til at finde sted fra tid til anden prostata massage kursus. Gør det ønskeligt at have en specialist i det medicinske center. Prostata massage - den bedste forebyggelse af impotens, men i tilstedeværelse af prostatitis hjælper ganske svagt, selvom lægerne aktivt anbefale det til patienterne. Hvis du opdager prostata, at han ikke bliver en impotens, behandle det indefra, hæve immunitet og patogen ødelægge det.

Øvelser til at øge styrken

Motion for mænd over 50, styrken er blevet reduceret, tager sigte på at forbedre blodtilførslen til organer i underlivet.

Vigtigt! Øvelser bør ske regelmæssigt, ellers vil de miste deres effektivitet. I gennemsnit i en måned vil du se resultater. Ikke desto mindre vil han fortsætter længere end effekten af efter brug tabletter til potens.

1. Nipper på alle fire. Få på alle fire, lige ryg, arme forlænges. Derefter langsomt sidde ned balder på kaviar, falder til gulvet ansigt. Arms udvidet fremad.
2. Stå oprejst, inhalerer og presse musklerne i potens. Vent et par sekunder og udånder langsomt slappe af.
3. Må sidde-ups, sidde ned, før belaste balder og venstre slutposition i et par sekunder. Arms udvidet fremad.
4. Ligge ned, hænderne bag nakken, tilslutte, inhalerer, løfte benet til lodret stilling og beskrive sine cirkler med uret (interval 2-3), og derefter - en mod uret.
5. Lig på ryggen, bøj knæene, lagde sine hænder på toppen af dem. fortynde Langsomt hans knæ til siden, hvilket giver dem et konkret modstand benmusklerne.
6. Lig på ryggen, bøj benene ved knæene, armene forlænget langs kroppen. Løft hofterne fra gulvet og hold den i denne position.

Mange hævder, at for at opretholde styrken på det rigtige niveau for at hjælpe dem styrke øvelser med jern. Men dette er den bedste medicin, styrke efter "modtager" er stigende.

konklusion

For at forårsage en stigning i potens hos mænd over 50 stoffer, naturligvis acceptere, men der er sikrere og endda effektive metoder.

Og husk, at det vigtigste - at være ung på hjerte, og så din krop vil selv forsøge at matche dit humør. Glem ikke om sporten, for så vidt angår korrekt ernæring (og mænd holde sig til det meget sværere end kvinder), så prøv så vidt muligt at give op skadelige vaner. Og, selvfølgelig, elsker din kvinde!