Tips om, hvordan man kan solbade

Med udbruddet af de første varme sommerdage vi engang drømmer om, at en lille tan i solen, købe gode udseende hud tone misundelse kolleger og venner. Eller gå på ferie, på stranden i tanker om, hvordan du hurtigt få en flot bronze tan. Ved du, hvordan man solbade? Nej? Nu vil vi tale om det.

nyttige oplysninger

Mørk hud tone - en beskyttende reaktion af kroppen til UV-stråler. Under indflydelse af solens stråler celler begynder at producere melanin (en mørk pigment). At han giver huden farve chokolade. Afhængigt af karakteristika for den enkelte, at anden reaktion ultraviolette stråler. Nogle mangler to eller tre dage til at prøve på en bronze tan, og nogle vil ikke være nok af ugen. Alt er meget individuelt.

Sådan solbade?

Mennesker med marmor-hvid hud er bedre ikke at tage sol bade, nok for dem at bære tøj lavet af lette stoffer (naturlige), at strålerne trænger igennem det og gav huden tan. Der er en mening, især i den seneste tid, at solbadning på alle skadelige. Men vi vil forsøge at aflive denne myte. Det er nødvendigt, først, at holde sig til princippet om 'solbade rigtigt. " Du er nødt til at solbade på 12 dage, fordi ved middagstid meget aktiv ultraviolet stråling, som vil bringe mere skade end gavn. Eller prøv at ligge ned i solen efter 16.00 pm. For det andet, solen - det er en glimrende forebyggelse af sådanne sygdomme som engelsk syge. Babyer læger ordinere at tage sol bade i 10-15 minutter, da det er den vigtigste kilde til D-vitamin, vigtig for livet af hver person. For mange år siden, blev solen behandlet selv skoldkopper.

vigtige anbefalinger

Hvis du bekymrer sig om svaret på spørgsmålet om , hvordan at tan i solen, skal du ikke være doven til at stå tidligt op og bedre at komme til stranden ved 8:00. Husk, at du nødt til at erhverve en tan gradvist. Start først med 15 minutter, og derefter hæve den tid hver dag i solen, efterhånden bringe det op til 3 timer. Jo tættere du er på vandet, jo hurtigere tan, på grund af vandets egenskaber afspejler solens stråler. , Der kommer ud af vandet, er det bedre at tørre med et håndklæde. Man skal huske, at du kan brænde under et ophold i vandet - skuldre og ryg, først og fremmest vil blive indsat under den brændende stråler. Sådan solbade? Brug beskyttelsesudstyr. Vælg en speciel solcreme eller lotion med en høj grad af beskyttelse. Vi opfordrer dig kraftigt til at give op på en strand ferie under brug af dekorativ kosmetik. Glem ikke at medbringe din solbriller og, selvfølgelig, en hat (en hat eller Panama).

Sådan solbade for folk med en allergisk reaktion, en masse modermærker på kroppen og andre hudproblemer?

Tro mig, med sådanne problemer ville være korrekt at afstå fra solbadning overhovedet. Fordi jo mere alvorlig bliver konsekvenserne af den skødesløse holdning til deres helbred. Slap af med fordel, ikke skade dig selv. Nyd din tan!