Atherogene indeks: norm og afvigelse

Hvad ved vi om kolesterol? Information, der ejer de fleste af os, er at sikre, at dette stof er skadeligt for vores helbred, det bidrager til udviklingen af åreforkalkning og øger risikoen for hjerteanfald i voksenalderen. Og så skal det reduceres med alle midler, og undgå fødevarer, der øger kolesterol. Al sand, men dette er kun den ene side af mønten. En anden er, at kolesterol er afgørende for vores krop, men ikke alle, men kun "god". Derfor, for at fælles indikatorer identificere risikoen for at udvikle visse sygdomme er ikke nok. Af denne grund, det krævede biokemiske analyser indgår et forhold som atherogene indeks. Det giver dig mulighed for at definere forholdet mellem "dårlige" og "gode" kolesterol , og giver et mere komplet billede af sundheden for patienten som en del af problemet.

Udflugt ind i historien, eller hvad vi ved om kolesterol

Dette stof er blevet fundet i det XVIII århundrede franske forskere. Det blev opnået fra galdesten og besidder egenskaber af fedt. Det var dengang, at han fik det navn, som vi bruger aktivt i dag - kolesterol. Men efter et århundrede forskere har yderligere konklusioner, der refererer til et stof klasse af alkoholer. I den forbindelse blev navnet ændret til "kolesterol", som vi dog ikke holde sig.

Efter 100 år, i det XX århundrede, den virkelige boom begyndte mod kolesterol i vores land. Han blev anerkendt som en sundhedsfare og begyndte at tage alle mulige foranstaltninger til bekæmpelse af skadeligt stof. Men så bedøvet verden medicin nye opdagelser. Det viser sig, at ikke alle af det er så slemt. Desuden er "rigtige" Kolesterol er afgørende for vores krop. Det er nødvendigt for normal fordøjelse, er involveret i syntesen af hormoner og vitamin D, samt i konstruktionen af membraner og molekylære struktur af hjernecellerne. Arbejdet med mange systemer og organer forstyrres ikke kun i overflod, men også i mangel af kolesterol. De vigtigste ting - at identificere, hvilken del af det er domineret af kroppen. Af denne og brugt atherogene indeks.

Hvad atherogene faktor og som defineret

Denne indikator er et vigtigt signal om tilstedeværelsen af risikoen for karsygdom og hjerte. Derfor er det og bestemmes ved at fremstille biokemisk analyse af blod. atherogene indeks beregnet som forholdet mellem "dårlige" kolesterol til "god", baseret på der konkluderer, at tilstedeværelsen af disse eller andre problemer i kroppen. Men hvordan kan du vide, hvilken en der er behov for, og hvad er skidt?

"Dårlig" og "god" kolesterol

Faktum er, at kolesterol er uopløseligt i vand. Derfor, for at bevæge sig gennem kroppen, er det kombineres i et kompleks med apoproteiner - særlige proteiner. Sådanne forbindelser kaldes lipoproteiner. Må ikke de alle det samme. Disse systemer varierer afhængigt af forholdet af deres bestanddele.

Således er de isolerede lipoproteiner:

• høj densitet (HDL);
• lav densitet (LDL);
• meget lav densitet (VLDL).

Der er også triglycerider, som er dannet ved kombinationen af glycerin og fedtsyrer. De er de vigtigste energikilder i kroppen. Med hensyn til lipoprotein, derefter til "gode" er dem, der har en høj densitet. LDL - er "dårlige" kolesterol, der medfører åreforkalkning, danner plak i dem. Det er den samme, og hans "tvilling" - VLDL, som transporterer kolesterol til andre organer og udfældes, tilstopning blodkar.

Beregning af atherogene faktor

Ved fastsættelsen af den samlede sats (TC), derefter alle værdier er tilføjet, hvilket gør det ikke helt klart billede af den virkelige situation. Efter alt, selv om niveauet af kolesterol er høj, kan forholdet være til fordel for HDL, og omvendt. For at forstå, er du nødt til at bestemme den atherogene indeks.

Formlen til beregning er som følger:

(Total kolesterol - HDL) / HDL.

Normalt er det vigtigt at kende de nøjagtige værdier for alle parametre, dvs. niveauet af HDL, LDL, total kolesterol. De måles i millimol per liter - mmol / l.

Værdierne af koefficienten for atherogenese og andre indikatorer for niveauet af kolesterol

Hvordan så bør ideelt set være atherogene indeks? Satsen for en rask person bør ikke overstige værdien af 3-3,5. Værdier over 3,5-4 er over "dårlige" kolesterol og risikoen for at udvikle åreforkalkning. Atherogene indeks under det normale (mindre end 3-x) har ingen klinisk betydning.

Sammen med agenturet, du har brug for at vide, og andre indikatorer. Således er den normale værdi betragtes som:

• TCH - 3,8-5,02 mmol / l;
• HDL - 1-1,2 mmlol / l;
• LDL - op til 3 mmol / l;
• Triglycerider - 1,77 mmol / l.

Hvis atherogene indeks steget, indikerer dette en stigning i niveauet af "dårlige" kolesterol. LDL lå fedt på væggene af blod arterier, hvorfra plaques er dannet over tid. Gradvist, kan de fuldstændigt blokere det vaskulære lumen og blokere blodstrømmen. Vævet vil ophøre med at flyde de næringsstoffer og ilt, der bidrager til dem iskæmi. I hjernen vil denne situation føre til slagtilfælde, hjerte - myokardieinfarkt. Der er også mindre alvorlige, men alle de samme negative konsekvenser øger LDL - depression, lav immunitet og udvikling af smitsomme sygdomme. Hvis resultaterne af analysen viste, at atherogene indekset steg, hvad man skal gøre? Er det muligt at en eller anden måde reducere niveauerne uden at ty til medicin? Hvis stigningen er ubetydelig, er det muligt at ændre situationen på egen hånd. Oplysninger om, hvordan du gør dette, vil vi tale videre.

Høje IA: behandling

Den første ting at sige om, hvad der bidrager til den "dårlige" kolesterol. Hovedsageligt er det de dårlige vaner og usund livsstil:

• rygning og alkoholmisbrug;
• manglende fysisk aktivitet;
• overvægten i kosten af animalsk fedt, fastfood;
• overvægtige.

I dette tilfælde er det afhænger udelukkende af os. Gradvist opgive de dårlige vaner og komme af de ekstra kilo, vil du allerede være i stand til at stole på flere indikatorer at forbedre sundheden og IA. Det påvirker stigningen i dette forhold og alder. Så i mænd over 45 og kvinder over 55 år, er niveauet af "dårlige" kolesterol, som regel, stiger. En mindre rolle og arvelighed. Men hvis du fører en sund livsstil, motion dagligt, så disse sekundære faktorer vil ikke have sådan en stærk indflydelse.

Hvis atherogene indeks steget, bør behandlingen omfatte en række foranstaltninger:

• en kost med en overvægt af vegetabilske fødevarer og reduktion af animalsk fedt;
• begrænse saltindtaget;
• moderat fysisk aktivitet (dans, yoga, daglig gang);
• undgå alkohol og tobak;
• reducere stress og træthed (både fysiske og følelsesmæssige);
• modtager kosttilskud regulerer lipid metabolisme og reducere absorptionen af fedt;
• i nogle tilfælde det vil være nødvendigt yderligere indtagelse af narkotika - statiner (til lavere kolesterol), men de skal kun træffes efter råd fra den behandlende læge.

Der er også en liste over fødevarer, der anbefales til brug med højt kolesteroltal, og dem, der skal udelukkes fra kosten.

Hvad du kan og ikke kan spise på en høj NA

Så hvis du har brug for at give atherogene indeks steget med:

• præmie og forskellige dej-brød;
• supper til kødbouillon;
• fede mælk og mejeriprodukter;
• fede kød, pølser, indmad, kalve;
• margarine og smør;
• mayonnaise og creme fraiche;
• kartoffelchips og pommes frites, is, mælkechokolade.

I dette tilfælde bør kosten være beriget fødevarer, der bidrager til en normalisering af kolesterol niveauer. Disse er især:

• grøntsager og frugter, grøntsager supper;
• saltvandsfisk og skaldyr;
• magert oksekød, kalkun og kylling;
• fedtfattige mejeriprodukter;
• solsikkeolie, olivenolie;
• marmelade, kandiserede frugter, frugt sorbet;
• korn brød;
• sojasovs.

Kvalitativ ændring i kosten vil ikke kun reducere mængden af "dårlige" og øge niveauet af "gode" kolesterol, men også reducere legemsvægt (om nødvendigt). En sådan kost vil fremme fysisk aktivitet, energi, godt humør og øge immunitet. Risikoen for kardiovaskulær sygdom vil blive reduceret.

Juice terapi som en måde at reducere IA

Normalisere kolesterol terapi kan frisk frugtsaft. Det bør ikke være mere end en gang om måneden i 5 dage. Det ligger i det faktum, at hver dag bør indtages på en halv glas gulerodssaft hver gang at kombinere det med en af følgende (valgfrit):

• en kvart kop sukkerroer saft og den samme mængde agurk;
• en tredjedel kop selleri juice;
• en kvart kop æblejuice og den samme mængde selleri;
• femtedel af koppen kål saft;
• glas appelsinjuice.

En sådan terapi kan hjælpe med at reducere kolesteroltallet til normale niveauer i overensstemmelse med de andre ovennævnte anbefalinger. For at styre den atherogene faktor, bør der være en passende analyse mindst en gang om året eller to.

Hvordan forbereder til analyse for at bestemme niveauet af IA?

For at studere patienten tager blod fra en vene. For resultaterne ikke at blive forvrænget, er det nødvendigt at forberede sig til analysen. Start med at overholde en række regler, du har brug for at have et par uger før turen til klinikken:

• ikke overtræder de sædvanlige tilstand og arten af fødevarer - mindst 1-2 uger før analyse;
• per dag undgår alkohol;
• i 12 timer for at stoppe med at spise (drikkevand tilladt);
• en halv time før starten af studiet for at udelukke enhver form for følelsesmæssig og fysisk stress;
• 30 minutter før analyse ryger ikke;
• fem minutter før bloddonation tage en siddende stilling.

Overholdelse af disse foranstaltninger for at undgå afvigelser i resultaterne for at opnå mere præcise værdier af total kolesterol, HDL og LDL-kolesterol, samt lære atherogene indeks.

Overpris og under-performance IA

Hvad kan påvirke forvridning af de resulterende tal? Kolesterol stigningsforholdet faktorer såsom:

• Deponering af analyse i en stående position;
• rygning før undersøgelsen;
• langvarig faste;
• spise store mængder af animalsk fedt i et par dage før analyse;
• androgener og anabolske steroider;
• graviditet.

Samtidig, den atherogene indeks er lav (dvs. undervurderet) kan fås i følgende tilfælde:

• Deponering af analyse i rygleje;
• overdreven fysisk aktivitet lige før starten af undersøgelsen;
• tilslutning til en kost med flerumættede fedtsyrer og lav i kolesterol;
• modtagelse før levering analyse antifungale midler, østrogener, erythromycin og andre.

Det er heller ikke anbefales at blive testet for koefficient på bestemmelse af cholesterol med nylig alvorlig sygdom. For eksempel efter kirurgi eller et hjerteanfald bør gennemgå mindst seks uger, hvorefter du kan tilbringe lipidprofil.

konklusion

Nu ved du, at ikke alle kolesterol er dårligt for kroppen, og nogle endda afgørende. Forholdet mellem dem bestemmes ved udførelse af biokemisk analyse og beregning af særlig cholesterol ratio. Vi har overvejet, hvad dens normale værdier, lave og høje, hvilke faktorer der påvirker både. Fra artiklen, du har lært, når atherogene indeks er opgraderet, hvad de skal gøre i dette tilfælde, alle uafhængige foranstaltninger for at tage. Derudover får vi at vide, hvordan man kan forberede sig til analyse, for at undgå forvridninger i resultaterne. Vi håber, at denne information er til hjælp for dig. Overvåg dit kolesterol og træffe de nødvendige foranstaltninger i tide.