Befolkningen i Hunza - centenarians. Livsstil og ernæring Hunza mennesker

Hunza mennesker lever i den nordlige del af Indien. Stammen blev placeret på bredden af den samme flod. De forhold, som disse mennesker lever, ganske alvorlig. Den nærmeste by er fra dem hundrede kilometer.

Holdbarhed - det vigtigste fænomen i Hunza stammen. Den gennemsnitlige levealder for mere end hundrede og ti år. Nogle beboere og lykkedes at leve op til hundrede og tres, kan der ikke blive overrasket.

I en alder af fyrre år, mange i stammen udseende dreng eller pige. Nogle kvinder er ude af stand til at føde børn i tres år og stadig have en slank og attraktiv figur.

generelle oplysninger

Himalaya kortet repræsenterer varme system, hvor frøet og er placeret Hunza. Disse mennesker er Indo-europæere. Befolkningen er omkring tyve tusind. Præcis bopæl anses for at være højtliggende områder i Kashmir kontrolleres af Pakistan. Hunza-floden, nemlig dens bredder, spiller rollen som et hjem for denne nation. Omkring er en enorm dal, der er anderledes ubeskrivelig skønhed. På grund af sin slags det blev kaldt Glad.

Den vigtigste aktivitet, som er engageret i Hunza mennesker, er at arbejde på jorden. Hertil kommer, at beboerne gør lange vandreture i bjergene. Af den måde, ud fra hans levetid hunzakuty (som de kalder sig selv) overveje vegetarisme, regelmæssig motion og rige livsstil.

Befolkningen i Hunza er udstyret med attraktive og venlige fremtoning. Beboerne er altid glade for at byde nye gæster og ellers demonstrere deres oprigtighed på trods af det faktum, at levevilkårene er grusom. De bor i små huse, som kun har en røg hul. Sammen med personerne i krisecentrene er placeret, og kæledyr, som er adskilt af en skillevæg. Måske på grund af sådanne tæt kvartaler det er varmere, da huset er stort set ikke opvarmes på grund af den lille mængde træ. Og i den kolde periode generelt er omkring to til fire måneder. Resten af nationen bruger på Hunza natur, arbejde og hvile direkte på den friske luft. Vasket borgere i koldt vand, hvilket er meget tydeligt i disse områder.

folks liv

ældreråd er begrundet i nationalitet. Beboere praktisk talt ikke begå forbrydelser, så der er ikke behov for uddannelse i fængslerne. Hunzakuty sjældent bliver syge, så også ingen hospitaler. Befolkningen i Hunza er den eneste, der ikke er omfattet af onkologiske sygdomme. Voldelige epidemi er heller ingen skade til befolkningen, mens mange andre mennesker er simpelthen ved at dø ud.

Det er underligt, at de stammer, der lever side om side i næsten de samme betingelser, ikke kan prale af det samme helbred. Velkendt for mange civiliserede mennesker tandpine til hunzakutov er noget ekstraordinært. Tabet af denne nation ikke er bekendt. Selv de gamle mennesker ikke lider af ældning af huden, knoglesmerter og andre ubehageligheder, der er velkendt for mange gamle mennesker.

Ud over modstandskraft over for sygdomme, lange levende mennesker er meget hårdføre. For en mand, er det almindeligt at gå til, for eksempel, på markedet for hundrede kilometer på barske stier og tilbage på en dag. Ofte beboerne fungerer som turistguider. Himalaya på kortet besætte et stort område, og er hjemsted for at besøge de mange klatrere, der også ofte ty til hjælp fra lokale beboere.

Årsagen til lang levetid og sundhed

Den første omtale af de mennesker, der var i lægens historier om Skotland, der er fjorten år arbejdet med disse mennesker. Centenarians verden produceret hos lægen imponerede sine egne karakteristika. Mange forskere og rejsende begyndte at studere senere stammen. Resultatet af forskningen var den konklusion, at hemmeligheden bag levetiden er en speciel diæt.

Selvfølgelig, mange protesterede straks, at der for enhver kost eller søge tilflugt i byen, er det stadig ikke opnå sådanne resultater. De fleste mennesker tror, at for at få sundhed, er det nødvendigt at leve i denne dal. Dog kan andre nationaliteter, der bor i nærheden, ikke prale af sådan en stærk krop, og den forventede levetid på dem flere gange mindre. Et lignende fænomen at forklare i lang tid ikke kunne have en bred vifte af specialister.

Hunza stamme havde kun én forskel fra sine naboer - manglen på protein i kosten. Dette forklares ved det faktum, at hunzakuty - vegetarer. Uanset hvad betingelserne ikke er levende personer, grundlaget for sundhed anses for at være den rigtige kost. Det er derfor ikke overraskende forskel i den forventede levetid for disse stammer.

Mack Karrison - en læge, der undersøgelser af mennesker vender tilbage til England, besluttede jeg at tilbringe et par eksperimenter på dyr. Han delte dem op i to grupper. Den første del af dyrene fodret med fødevarer, der er velkendt for de fleste humane familier. Den anden fik magt Hunza mennesker. forskning har resulteret i fremkomsten af den første gruppe af sygdomme, som rammer mennesker. Den anden del af de dyr, der spiser på samme måde som den Hunza stammen, forblev helt rask. Og det var et mirakel.

Befolkningen i Hunza er ofte konfronteret med en mangel på mad, så det er altid forsøger at spare penge. I dalen vokser hovedsageligt grøntsager og frugter, som er grundlaget for kosten. Husdyr præsenteres kun som af dyrene, som bringer en særlig fordel. Dræb ham kun i tilfælde af alderdom, det vil sige, når dyret ophører med at gavne ejeren. I sådanne sjældne tilfælde kan folk forbruge kød. Imidlertid er dette produkt kendetegnet ved en indhold ekstremt lavt fedtindhold.

Kager og forskellige supper - daglige mad af folket. De er lavet ved hjælp af kornene. Også, dette tilføjer en hel del af grøntsager og frugter. Der folket og mælk, men bruger det sjældent og i små mængder, fordi der i dette område er der stort set ingen enge, hvor det er muligt at producere græssende dyr.

Salt i maden anvendes i små mængder, sukker, og ikke gjort. Men selv sådan en mager måltid er nok til fuldt liv for folket.

Staple mad

• Frugter. Den vigtigste og mest favorit er abrikos. Beboere forbruge det helt, det vil sige med skind og frø ekstraheret fra en speciel olie. Abrikos tog toppen stedet i deres kost. Denne indoeuropæiske folk kom op med et ordsprog om denne frugt, som siger, at en kvinde ikke gifte sig med en mand, der bor der, hvor der ikke er nogen abrikoser. Også spiser æbler og endda nogle andre frugter. Sommer bruge dem friske, og om vinteren - tør. Abrikos meget nyttigt, da det indeholder den særlige stof, som fremmer hurtig fjernelse af toksiner fra kroppen.
• Grøntsager. de optager, vi kan sige den anden position. Det bruges også i store nok mængder. Meget ofte spiser kartofler, og ikke rengøring det. Takket være skræl folk modtager en stor mængde af protein og mineraler. Kartoffel er en stor grøntsag, der bruger frø. Han selv placeret over brødet.
• Korn. Næsten hver dag hunzakuty spise en række korn, men for det meste hvede og byg. Påfør græs, de er de mest forskelligartede formular. Ofte spiser fuldkorn. Oftest, selvfølgelig, i form af brød, der er lavet ved hjælp klid. Det er takket være de grains folk, der ikke kender sygdommen, at få den rigtige mængde protein.
• Kød. Som nævnt ovenfor, dette produkt falder på bordet hunzakutov meget sjældne. Calcium og protein, som er nødvendig for en organisme, beboerne modtager fra kornet. Hvis de spiser kød, er det som regel oksekød eller lam.
• Mælk bruges sjældent og er meget værdsat af beboerne. Fra kan isoleres sådanne osteprodukter, som er lavet af fåremælk.
• Bælgfrugter. Mange ved sikkert, at maden indeholder en masse nyttige stoffer, især proteiner og mineraler. Befolkningen i Hunza i Himalaya og det omkringliggende område kan vokse meste bønner, som er særlig rig på protein. Da beboerne er proteiner fra korn, vil de ikke nødvendigvis blive brugt i en lang række fødevarer bælgplanter.
• Grønne indgår i kosten i store nok mængder. I dette tilfælde forskellige greens i dalen meget. I sommeren folk spiser det friske, og om vinteren, de tørrede blade tilføje til mange retter.

Mådehold - grundlaget for sundhed

På grund af de sultne perioder hunzakutam nødt til at distribuere mad, så det var nok for på lang sigt. Grunde som med held kan behandles, de mennesker er lille nok, så meget en kost afhængig af naturlige forhold. I sommeren folk sjældent konfronteret med mangel mad problemer i den kolde årstid ofte nødt til at spare.

Især sultne udstedte måneder tættere på foråret. På dette tidspunkt, er beboerne tvunget til hurtigt. Dette fortsætter i omkring to måneder. Denne periode er angivet med den næsten fuldstændige mangel på mad. Grundlaget for kosten bliver en drik, der er fremstillet af tørrede abrikoser. Med en sådan position er vokset over tid i en sekt, som er meget strengt håndhæves.

De grundlæggende regler for udbud

Så overveje, hvilke produkter til at bruge langlivede verden, kan vi skelne de grundlæggende principper, der bliver afholdt hunzakuty. De kan endda blive kaldt et bestemt sæt af regler. Hvorfor disse mennesker lever så længe gøre? Rå foodists, ifølge statistikken, har bedre helbred. Dette er den vigtigste årsag til lang levetid.

• Spise kød er kun tilladt i religiøs eller meget vigtig fest. Særlig vigtig detalje - det er nødvendigt at forberede umiddelbart efter aflivning af dyr. Kød er ikke gemt i lang tid.
• Kosten er grundlaget for frugt og grøntsager. De anvendes i rå form. Grøntsager kan lejlighedsvis være dampet.
• Forbruget af salt, sukker og andre krydderier bør begrænses i antal.
• Brød fødevarer bruges kun sort. Mel, ligesom kød, der ikke opbevares i længere tid, er det straks efter modtagelsen anvendes til bagning. Det anbefales at tilføje til kosten af spirede kerner.
• Mælk og alle mejeriprodukter bør ikke indtages i store mængder.
• Især forbød indtagelse af alkoholiske drikke. Befolkningen kun i nogle særlige tilfælde, drikke vin, som er fremstillet af druer dyrket i dalen.

Hvordan centenarians lever Hunza?

Hunza-dalen har ingen ressourcer, så folk lever meget dårligt. Ingen ønsker at frivilligt at udveksle den sædvanlige liv og til at gå der. Dwell hunzakutam falder i klippefyldt terræn, hvor der ikke er frugtbar jord eller skov. Desuden er det ofte en mangel på fugt. Rains meste gå i kulden og i små mængder. Generelt er vandet der er meget værdsat, og behandle det meget sparsomt.

På grund af manglende græssende dyr ikke vokse meget store. Køer giver lidt mælk, som indeholder næsten ingen fedt. Geder og får hovedsageligt mælk ikke behage deres mestre. Kød indeholder en masse kvæg levede og lidt fedt.

Fordi folk ofte nødt til at blot at overleve, især om vinteren. På det tidspunkt er befolkningen hovedsageligt placeret i deres små boliger, der er berøvet selv de vinduer, så det er meget vigtigt at holde varmen. Stock op med brænde er svært - der er ingen nærliggende træer. Stoke dine brændeovn Hunza stammer fortrinsvis små brancher og blade. Til dem, de forbereder mad. Velkendt møbler i disse huse vil ikke finde. Sove og spise næsten alle familiemedlemmer sammen. Hjem bæst også tvunget til at leve i de tilstødende områder, som er adskilt af tynde skillevægge.

det vil Allerede skræmme mange. Selv sikre hygiejnen i sådanne forhold er problematisk. På grund af manglende brændsel nødvendigt at vaske og vaskes i koldt vand. Hvem ønsker at leve i dalen er nødt til at glemme alt om sæbe. På grund af manglen på fedt det simpelthen ikke begribe, hvad.

Så for at alle ovenstående skal det bemærkes, at der ikke er nogen uddannelse i denne nation. De fleste beboere ved ikke, hvordan man kan læse og skrive. Et certifikat kan fås kun børn af højtstående familier. Folk har ikke, og deres kulturelle udtryk, poesi, maleri, optjente selv omkringliggende stammer. Disse mennesker er helt uuddannede. Hunza mennesker kan prale kun få musikere, der er fra andre stammer.

Stammen er ikke accepteret at indgå ægteskaber mellem medlemmer af samme familie. Generelt i overensstemmelse med historien om de mennesker, der ikke i deres årer flyder blod andre.

begrebet sundhed

Ovenfor præsenterede betingelser og mad, som, i udtalelsen fra befolkningen i Hunza er vigtige for lang levetid. Men nu er det nødvendigt at definere, hvad der er til stammens helbred.

• Et højt niveau af arbejde. De viser ham de ikke kun er i arbejde, men også for underholdning. Hunzakuty meget hårdfør, de manifesterer sig på alle mulige måder under fødslen. Befolkningen i denne stamme kan ubesværet overvinde store afstande. Ikke et problem at komme op og over klipperne i bjergene for ham.
• Kærlighed til livet. På trods af de vanskelige livsbetingelser og slid, behøver hunzakuty ikke miste modet. Selv efter en vanskelig opstigning til bjerget de griner og fortælle vittigheder.
• Styrken af ånd. Beboere aldrig blive vred og ikke skændes indbyrdes. Det er meget sjældent at se, at nogen er nervøs eller var utålmodig med sin familie. Meget vedholdende lokale mennesker lider smerte.

turisme

De første mennesker ankom i dalen, var for det meste læger og forskere, der ønsker at forstå hemmeligheden bag levetiden. Det menes, at almindelige mennesker plet blev opdaget gennem hippier, der i 70'erne i sidste århundrede begyndte at aktivt at gå til Asien på jagt efter noget nyt. Særligt populære er solgt af de vestlige lande. For eksempel, amerikanerne kalder abrikoser i dag Hunza abrikos. Men hippier, først og fremmest, her ikke gå til eksotiske frugter, snarere af indisk hamp.

Græs dyrkes ikke for rygning, og at tilføje til forskellige retter. De fleste rejsende kommer her for at smage de saftige abrikoser, som ikke findes i andre lande. Populære områder også for en række klatrere og elskere af historien.

Interessant om de mennesker

En af de legender er historien, at denne stamme blev grundlagt under den indiske kampagne Aleksandra Makedonskogo. Soldaterne dannede en kommandør er et lille land. De levede under de barske regler. Beboere har altid haft et våben og havde ingen med ham selv under måltidet og underholdning.

I vores land, om disse mennesker, lidt er kendt. Hunza-dalen i mere end tres år er genstand for uenighed mellem Pakistan og Indien.

Sovjetunionen forsøgte at holde sig ude af striden, og holdt sig på afstand. For eksempel i ordbogen navnet på stedet er, men hvor det ikke er specificeret. Mange af verdens kort kan du nemt finde betegnelsen område, men ikke på kort udstedt i USSR. Derfor undgik omtale af nationen og i medierne. Ikke desto mindre, i Hunza af russisk kender næsten alle.

For at bevise, hvorvidt forekomsten af denne nation havde en hånd i Aleksandr Makedonsky, er det ganske vanskeligt. Ifølge andre, fundamentet skyldtes en gang en fælles russiske folk. Ikke desto mindre eksisterer stadig nogle mysterium i udseendet af denne stamme.

Sprog, der betragtes som en national - burushaskhi. Indtil nu, videnskabsfolk, der studerer de Hunza mennesker, var ude af stand til at finde nogen ligheder med ét sprog. Udover ham, mange mennesker taler engelsk.

Religion bekendte med mere end halvfems procent af befolkningen i dalen, er islam, men med nogle funktioner, der omfatter mange mystiske og mystiske aspekter. At være i Hunza, kaldet til bøn, turisten ikke høre. Pointen er frivillig, og tid til at tilbede alle vælger deres egne.

Hunza-floden i tidligere tider repræsenterede skillelinjen mellem de riger Nagar og Hunza. Ofte opstod fejde mellem dem. Det er især manifesteret tyveri af børn og kvinder med efterfølgende salg til slaveri.

I 1963, det sidste århundrede, blev dalen besøgt af ekspeditionens læger fra Frankrig, som blev ramt af den forventede sundhed og liv. Snart i Paris vært for en konference om kræftsygdomme, hvor det blev anført, at folk ikke er udsat for kræft sygdomme. Det afslørede en særlig organisation, der forsker i alle regioner i verden.

I 1984 opstod en fantastisk begivenhed. En af beboerne i Hunza-dalen, ankom i Storbritannien lufthavnen. Da han viste sit pas udvandring tjeneste, derefter førte alt i forvirring. Dokument 1823 af fødsel blev opført henholdsvis den gamle mand var et hundrede og tres år. Ledsager sagde, at den ældre anses hellig af folk i Hunza. Samtidig havde han ikke hukommelse bortfalder, og han tydeligt huskede hele sit liv.