Nyheder og SamfundMænds spørgsmål

Boksning bandager - en integreret del af uddannelsen. Sådan vind håndleddet wraps.

Sport - det er livet. Denne erklæring er der i lang tid, såvel som det kan være at tilføje, at sporten - det er sundhed og holde din krop i god form. En ordentlig adfærd uddannelse vil give endnu mere værdig resultat. En af de vigtigste øjeblikke i træningen, er det ordentligt valgt udstyr og tilbehør. Jeg vil gerne være opmærksom på forbruget af forskellige typer af kampsport, da denne sport sker for det største antal skader. Og bør starte med, hvordan man korrekt vind håndleddet wraps.

Wrist wraps på mange måder til at hjælpe med at bevare og beskytte dine hænder fra skade novice atlet. Derfor, hvordan at bandage håndled wraps, vil være nyttigt at vide for at undgå en lang række skader. Først, lad os bestemme valget af håndled wraps, bandager vigtigste forskelle - det er deres længde, bredde og materiale, og farve kan især "ikke at dvæle." Fagfolk ikke længere spekulerer på, hvordan at binde en bandage, og denne proces er de allerede automatisk over tid og begyndere i forskellige kampsport vil ikke stille sådanne spørgsmål.

Vender tilbage til skelnen boksning bandager nødt til at forstå, at deres længde og bredde primært afhænger af størrelsen af hånden, jo mere håndled og hånd er større, derfor bør den større være boksning bandager. Men særlig opmærksomhed bør rettes mod det materiale, de er lavet. Elastiske bandager kan klemme håndleddet og blodcirkulation kan forringes, og begrænset mobilitet i leddene, hvilket fører kun til skade. Det er ønskeligt at se på de konventionelle bomuld bandager fremstillet af uelastisk materiale, som de absorberer fugt godt, betydeligt blødgøre bump og stramt siddende på armen.

Endvidere vi forstår at vikle håndleddet wraps. For at få ekstra bekvemmelighed, til en præ bandager slappe af og spole tilbage dem tværtimod, det vil sige, at en løkke, der er slidt på tommelfinger var på ydersiden, så det er mere bekvemt at gemme dem og slips.

Når snoede håndled wraps at vælge den optimale tæthed af snoede, da såret bandage ikke skal hænge ud eller klemme hans hånd. Opmærksom på, hvordan man kan afvikle håndleddet wraps, til at starte med forbinding på finger loops og wrap hånden udefra: det er ganske vigtigt, fordi det hjælper at gå til forbinding på hånden mere stramt og komfortabelt. Den næste runde er fast på håndleddet, som sin base skal ligge der, det er den mest sikre og hjælpe med at beskytte mod skader og for at undgå forstuvninger. Gradvist oversætte bandagen til knoerne, på dette tidspunkt er du nødt til at være særlig opmærksom på, hvordan man kan afvikle håndleddet wraps: Du bør starte med den lille finger, ikke forsømme tætheden af snoede, fra den lille finger bør ikke gøre en masse af spoler og stærkt stram forbinding.

Wrap fingrene bør være konstant gå tilbage til håndleddet. Efter at være flyttet til pinky finger, derefter flytte vi rullen mellem indekset og midterste fingre. Dernæst gør de midterste og ring fingre, konstant for spolerne rundt om håndleddet. Tager et par fed strammer for at justere tætheden af snoede, og gøre et par spoler omkring knoerne tværs hans hænder.

Have afsluttet sår omkring håndfladen skal gå til håndleddet og gøre det et par omgange at låse håndleddet, men ikke for stramt, for at undgå skader. Og så bare forsegle Velcro stof, som ligger for enden af bandagen, nogle skubbet ind i enden af forbindingen under den runde, men det er stadig en amatør og kan føre til besvær. Nu skal vi se på hånden og være opmærksom på alle knoer blev lukket og beskyttet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.