Sport og Fitness, Kampsport
Den gennemsnitlige vægt af en sumobryder. vægt sumobryder
På tv, de synes latterligt, en lidt sjovt tolstyachki i bandager. De er meget hævet ben, gør mærkelige lyde, og derefter Grib hinanden og forsøger at skyde skylden.
Hvad er en "sumo"
Japan forekommer os et land af udsøgte traditioner, mange teer, tålmodig spise ris med pinde, et land med petite kvinder, som i alderdommen ikke får rynker og fastholde en ballerina fødder. Som landet med den korrekte elsystem kunne forekomme sumo? Jeg må sige, at kampsport Sumo kommer fra oldtiden. Den første omtale af det der er mere 2000 år siden. Dette forklarer den overflod af gamle myter og legender forbundet med kampen. Så det er vigtigt at kampen var enorm, fordi vinderen er hersker over landet, eller endda kaldes guder. Selv om retten til at være opfinderen af sumobrydning hævder visse lande, den japanske stadig anser det deres egne. Det var for meget sumobrydning indeholder traditioner og skikke.
Er der et maksimum for en fighter
Er der en standard vægt af en sumobryder? Mange fordi folk stadig tror, at hvis der ikke er nogen kontrol, hvad han ønsker, og så kan vi gå i sumoists. Jeg vil gerne en gang for alle aflive disse myter - vilje person, der modtager en livstruende mængde kg, kan ikke tilpasse sig til kampen. Så det er nødvendigt for at tage på i vægt fornuftigt. Af den måde, ikke hver sumobryder er tung: til vægtklasser har i sumo. Så det er ikke mængden, men kvaliteten og dybden af viden. Den største fundet en mester i Amerika. Når en solid vækst i 2 og 3 centimeter meter vejer 313 kg. Man skulle tro, at han i en kamp er uovervindelig! Men deres helbred sådan vægt, det udøver en bjørnetjeneste, fordi overskydende kropsvægt påvirker leveren tilstand af hjertet og nyrerne. Det begynder skrider gigt, diabetes og forhøjet blodtryk.
Hvordan at vinde vægt ordentligt
Spørgsmålet kan synes mærkeligt, fordi der i medierne i fuld dyrkede slank og atletisk krop, og ikke den skælvende folder, men sumobrydere ikke ligner almindelige mennesker med overvægt. De er smarte, stærk og aktiv. Krav til regimet af dagen i sumo streng, men noget vagt minder om den daglige rutine i en børnehave. Det er forståeligt, fordi sumobryder vægtøgning er ikke så enkel. Ud over at rydde antallet af måltider, de har afsat tid til søvn. Ved første øjekast ser det ud til, at her er det - drømmen om en sød tand og mad elskere! Men tingene er ikke så enkelt. Sumobrydere tage mad to gange om dagen, med begge gange, før de går i seng, som i en drøm kalorier hurtigt absorberes. Respekt dig selv og din coach sumobryder kan ikke ukontrollabelt spise en chokoladebar eller tilbringe aftenen foran et fjernsyn med en pakke af crisps, fordi den har en speciel menu, der fokuserer på den ophobning af kropsfedt, men vægten er jævnt fordelt, forbruges fedt skal være korrekt. Så den dag i hans wrestlere begynder med en lang træning på tom mave. Tog varer fra 4 til 6 timer, og i kompleksitet det er lige så stor som for en danser. Hypotetisk, bør denne aktivitet fremskynde stofskifte og forbrænde fedt, men i virkeligheden er det fører til et fald i stofskiftet, at organismen opfatter som en smart alarm og begynder at være forbeholdt fremtidig brændstof. Af den måde, kan det tage til efterretning og slankende piger, der hengiver sig til morgenmad og kan ikke styre mængden af mad indtages, og derfor spise for meget til frokost. Efter en workout wrestler middag, med kalorie måltid ikke skal falde til under 10 tusinde kalorier! Det er til middag sumobryder bør indtage dagløn på otte voksne! Efter frokost, er du nødt til at sove 3-4 timer, så kroppen har haft tid til at oversætte de modtagne kalorier til fedt. Vågne op, er det tid til at starte den anden træningssession. Og derefter en anden 10 tusinde kalorier til middag og søvn.
Pleasant gastronomiske fornøjelser
Men beskrevet den daglige rutine betyder ikke, at en fighter bør presse mad i munden, selv når der ikke er ønskelig. Ja, og helt trimme sig i godter forbruget er ikke nødvendig. Vægten af en sumobryder gør det muligt at drikke øl og skyld, mens man spiser, og fordi den ernæringsmæssige værdi af alkohol ikke kan holdes. Under måltidet, bryderne kommunikere og til tider så afhængige, de ikke mærke til, ligesom spise en stor del. Især for vægtøgning behandles til retter med spændende navn - "Chanko-nabe" I opskriften en masse af kød, ris og grøntsager. Kød er bedre at tage federe og posytnee grøntsager. Derhjemme, kan du lave mad alt dette er i køleskabet, der er, kan du tage oksekød, svinekød, fjerkræ, fisk og skaldyr. Klædt kød bønner pasta og sesamolie og duften giver ingefær, hvidløg og sojasauce. Glem ikke de side retter, hvor der stuvet ris med tofu, aubergine, kinakål, gulerødder, radiser og spinat. Det vil ikke være overflødig i opskriften og japanske nudler med riskager, æg, svampe og tang. Et par år på en diæt med de vigtigste kursus - og den gennemsnitlige vægt af en sumobryder nå 150-200 kg. En hemmelig hurtigopkald masseforbrug af denne fabelagtige kalorier før sengetid. Bemærk, at med en overflod af ingredienser gør brydere ikke forbruge hurtigt kulhydrater, mel og sukker. Det er dybest set ikke noget skadeligt, de ikke spiser, så ikke forurener din krop og efter afslutningen af sin karriere kan nemt vende tilbage til den oprindelige vægt. Denne tilgang adskiller japanerne fra europæerne, der kan skære ned til grænsen for mængden af indtag af frugt og grønt til gavn for pommes frites og donuts med chokolade.
Historien om sumo
Som allerede nævnt, sumo dukkede op i oldtiden. Den første data om bekæmpelse refererer til midten af det 7. århundrede. I 642 ved kejserhoffet afholdt en wrestling turnering til ære for den koreanske ambassadør. Turneringen var en succes takket være de spektakulære og følelsesmæssige kampe, så sæt tendensen og vært for den årlige til slutningen af feltarbejde i efteråret. Udformet på en hævet ring eller som det kaldes, Doha, uden for hvilket var skarpe indsatser. Der var også regler. Du kan ikke slå den rivaliserende åben hånd, du kan ikke sigte på øjne og kønsorganer. Stadig sumo - en ædel form for kamp, så der er et forbud mod chokehold. Du kan ikke gå glip af de hår, ører og fingre.
livsstil nuancer
Forkert er den stereotype, at der ikke er nogen høj og slank sumo. Kendt i visse kredse sumobryder Tienofudzi var over gennemsnittet vækst. Der er ingen dimensionsløse krigere. Stadig, at en person, der vejer 200 kg eller mere usandsynligt kunne kæmpe uden åndenød og arytmi. Den gennemsnitlige vægt af en sumobryder er langt fra den hævdede "loft", med "light" krigere har en fordel frem sværvægtere, fordi de er mere mobile og mere teknisk. I historien om slaget er markeret, når en wrestler Maynoumi brugt Konisiki rulle mod en fighter, der er dobbelt hans vægt. Meget store sumobryder begrænse deres arsenal af teknikker, er det over for en plage som overdreven sveden og langsomhed. I amatør sumo er ikke i parret konvergere repræsentanter i forskellige vægtklasser og har sin egen afdeling.
Kontaktpersonerne kampsport involverer to brydere på en professionel eller amatør basis. Professionel sumo på dette er en farverig begivenhed med deltagelse af udvalgte sværvægtere krigere. Der var ingen kvinder blandt krigere. Sport Sumo kan sidestilles med den græsk-romersk brydning, som krigere divideret med vægten, træder i konkurrencen. Af den måde, de første sumobrydere var samuraier eller Ronin, der er interesseret i yderligere indtægtskilder. I det 17. århundrede blev optaget 72 kanoniske Hour Sumo baseret på hellige ritualer med guddommelige symboler. Siden fra tidspunktet for forekomsten var sumobryder kategori af personer tæt på kejseren, og derfor holdt i staten.
Og det er det værd
Faktisk, hvis der er et gran af sandhed at være en sumobryder?
Indtastning af kampen
Kære wrestler kan ikke komme ind i Dohyo opkrævede. Det tager højde for alle detaljer. Selv en speciel frisure har sumobrydere. Billeder af hende fra en nær vinkel sikrer funktionalitet og skønhed. Denne frisure kaldes Takayama, det blødgør slag af temechku, hvilket er næsten uundgåelig i fald. Af den måde, er de krigere forbudt at køre bil. Desuden alvorlige ubudne gæster ventende bil, såsom suspension, hvilket svarer til et betydeligt tab i rang. Normalt krigere gå med taxi.
russisk sumo
gennemføre en duel teknik svarende i ånd til vores nation, som traditionsrige, fuld af respekt for modstanderen. Men stadig helt mærkeligt at se, hvor russiske piger virkelig interessant, skal du vælge dette stadig eksotisk for vores mentalitet sport. Det bør straks ændre forståelsen af mange mennesker, sumo wrestling: sumoists ikke kæmpe. Deres kamp er ædelt, mål kamp - at skubbe modstanderen ud af grænsen Doha. Lose en, der rører jorden med en hvilken som helst del af kroppen undtagen fødderne. Svetlana Panteleyev absolut ikke opfylder ideer om hvor meget vejer en sumobryder. De Svetlana 75 kg under væksten af 170 centimeter, der er normal vægt. Her og smuldre stereotyper, der er fede mænd i sumo. Svetlana kom til sporten judo og koreografi. Sumo morede i første omgang, og derefter suges, det var for varmt følelser.
Ømhed i kampen
Hvem ville have troet, at de syv-tiden mester af Sumo verden kan være et hyggeligt hjem og en kvinde, en rigtig husmor. Det er denne Ekaterina Keyb. Hun er stadig meget ung, men det har opnået en masse, så det kan tillade sig en pause i sin karriere. Catherine havde tid til at prøve sin hånd i pædagogik og politik. Mange interesser, men uden passion for sporten optrådte japanske køkken. Mens aktivt involveret i sport, Kate afstod fra land, og nu spiser med gusto. Fra modellen danner Ekaterina langt, med en temmelig høj vækst på 180 centimeter, hun vejer 138 kg. Dette er den normale gennemsnitlige vægt af en sumobryder, med selv en lille smule ikke op til standarden.
En præmie-vinder af EM Olesya Kovalenko endda lidt Paralytiske sumo: Det vejer kun 118 kg i samme højde. Men han mener, at det er hendes kampe form, hvori den er både stærk og mobil.
Succes gennem eksponering
I Open kategori, Anna Zhigalova handlinger, som også udenfor, som sætter den gennemsnitlige vægt af en sumobryder.
Japanske sumoists og deres forskel
For overvægtige mennesker i verden holdning er tvetydig, fordi nogle gange de ikke passer ind i de sædvanlige standarder for skønhed. De rige traditioner i Japan, er situationen noget enklere, som altoverskyggende skønhed af en person, dens indre indhold, evnen til at kombinere harmoni og atletisk udvikling.
Similar articles
Trending Now