Den kvindelige organisme: dets karakteristika

Iboende i kvindens krop detaljerne forudbestemte natur. De optræder i strukturen af kroppen, fysisk udvikling, graden af koordination, udholdenhed, hastighed, ydeevne, især funktionen af endokrine, nervøs og andre systemer.

forskelle

Den kvindelige krop er meget forskellig fra mandlige funktionelt og strukturelt. For messen køn har mindre dimensioner, de har en mere afrundet kropsform. Bestemmelse af typen og graden af intensiteten af fysisk aktivitet, er det nødvendigt at overveje træk ved den kvindelige krop. Dette gælder især for puberteten, menstruation, graviditet, overgangsalder. Under PMS, mange dameur i hans højt blodtryk og øget hjertefrekvens. Også på dette tidspunkt for kvinder er kendetegnet ved irritation og smerte i lænden, ofte kendetegnet ved tilstedeværelsen af almen utilpashed. Menopause forekommer normalt i 40-50 år. Normalt er det er ledsaget af den øgede nervøsitet og depression af nerve aktivitet. Træning i gymnastiksalen eller fitness center, som regel hjælp er lettere at udholde en klimatisk periode. Og generelt, sport har en meget positiv effekt på den kvindelige krop, hans fysiske tilstand og evner. Hvis du ønsker at holde sig sund og smuk, så glem ikke om det.

Hvad er dårligt?

Også den kvindelige krop er forskellig fra den mandlige af reaktionerne til eksterne stimuli og behov. Hvilket er især skadeligt for ham?

Læger anbefaler, at den mere retfærdig køn til at sove mindst 7 timer om dagen. For enhver mangel på søvn kroppen kræver erstatning, ofte i form af overspisning og overskydende slik i kosten.

Fat højt kalorieindhold måltid, eller bare fastfood, provokerer en krampe i blodkar. Hos kvinder, de fortsætter i mindst 4 timer. Følgelig forsinker blodgennemstrømning, øger blodtrykket, kroppen får mindre ilt. Hvis du konsekvent spiser fastfood, er dine arterier komprimeret i lang tid, og det truer med at hjertesygdomme.

Vi ønsker alle at være slank. Men den kvindelige krop er designet på en sådan måde, at når strenge diæter hjernen signaler, som kroppen ikke får den rigtige mængde af fødevarer. Sinker stofskifte og stofskifte, "bange" kroppen lagrer fedt, men for at få energi til at brænde muskel. Som et resultat heraf kropsfedt stiger. For at undgå dette, i løbet af dagen bør være tre fulde måltider, mens det samlede antal kalorier spist ikke bør være mindre end 1200. Selvfølgelig er en glas rødvin har en positiv effekt på hjertet. Men ikke mere. Ifølge læger, de negative virkninger af alkohol på leveren kvinde er 3 gange stærkere end mandlige leveren. En god grund til at tro, er det ikke?

Den skade af rygning

Den kvindelige krop er meget sårbar over for rygning. Samtidig, i nogle lande op til 40% af rygerne gøre det mere retfærdig sex. Hvad er de negative virkninger af rygning på den kvindelige krop? Gradvist, en elsker af cigaret mister sin appel. Den teint bliver grå eller zemlyanisty nuance, huden bliver tør og kedelig, mister sin elasticitet, rynker vises. Stemmen bliver grovere.

På den side, en kvinde har en cigaret, gule fingre og fingernegle. rygere tænder erhverve et gult skær, beskadiget emalje. Aldring tidligt, og hele kroppen. Rygere ofte lider af hovedpine, føler svimmel og svag, træt hurtigt.

I storrygere risikoen for hjerteanfald 3 gange mere tilbøjelige end mænd, der ryger det samme beløb. Ifølge statistikker, 30% af rygerne observeret hypertrofi af skjoldbruskkirtlen

Cigaretter og andre tobaksvarer har en negativ indvirkning på fertilitet, graviditet og fremtidig sundhed afkom.