En person, der ikke alder: myter og virkelighed

I foråret 2016 70-årige sangerinde Cher udstationeret i "Twitter" fotografi, hvor hun er afbildet ved siden af sin 90-årige mor. "Så i min familie se ud i 70 og 90. Min mor uden makeup" - skrev Sherilyn. Indvendig glød, er smartness kvinder forklares ved den gunstige genetiske arvelighed. Mange mennesker tror nu: "Så det er derfor i verden er der mennesker , der ikke vokser gammel!" Men muligheden for at holde igen på "en alder af spring" har stort set alle.

Kør ikke, livet!

Fans af sangeren skrev i sine kommentarer, der ikke tror på mirakler - fotos retoucheret. Cher sagde, at hun ikke vidste, hvordan man gør det. For tidløs hud hun takket podrisovki ikke kunst, og hans bedstemor, der kiggede godt indtil sin død. Du skal dog ikke undervurdere effekten af gode gener. En person, der ikke ældes, er beundring af andre.

Men er det muligt at stoppe denne naturlige proces for alle, for at vende det? Eller i det mindste bremse driften af minutter, timer, måneder, år? I det arsenal af dem, som aktivt modstå naturen, men kan tværtimod, bor i harmoni med det, - egnethed, kosmetik, kost, skønhedsbehandlinger og mange andre måder. På denne måde folk får sejre, besejret. Men begge - en forberedelse til pleje af ...

Hvorvidt der skal blive modløse ved det faktum, at den menneskelige krop bliver ældre? Jeg tror det ikke. gerontologists nylig gjort en interessant opdagelse: dem, der er "frosset" i tid og rum, ofte har en masse problemer i hans personlige liv. De behøver ikke tilføje op eller bryde op familien, og hvis ikke der er mere eller mindre et seriøst forhold med det modsatte køn. Det vil sige, ungdommelighed er ikke et universalmiddel for problemerne med jorden.

På billedet nedenfor - Sister Collins, Joan (født i 1933) og Jackie (født 1937). Sidste til højre.

80 - er uendelig tegn

Ikke desto mindre, er der næppe en Earthman, ingen drømme til at afsløre hemmeligheden om evig ungdom. Det er så fristende - forbliver for evigt fuld af vitalitet, glædelig, romantisk, klar til at tage fat i uendelighed! Men "hvordan rebet ikke krølle" ... Før eller senere, på forsiden af de første rynker vises, sølvgrå templer. Og som han skrev digteren Sergei Yesenin, ikke så hjertet slår, chill rørt.

Nogle giver op på tærsklen til det fyrretyvende årsdagen. Andre omdanne deres "firs-noget" i uendelighed tegn. Hvorfor? Måske centenarians forbruge fabelagtige eliksir af unge? Eller kender magiske trylleformularer ytre hver aften, når solen forsvinder bag horisonten? Næppe ...

Snarere, "beskonechniki" (hver af dem - en stolt indehaver af titlen "Manden der ikke får gamle"), fattet essensen af de enkle, men meget vigtige ting: du skal spise en varieret sund kost, husker tydeligt vågne tid og sove, føre en aktiv livsstil. Og, selvfølgelig, under ingen omstændigheder fortsat optimistiske.

Alderdom vi vil ikke finde hjemme

Så hvorfor gør folk bliver gamle? Fysiologer mener, at den menneskelige krop bliver gammel, når det respiratoriske system, blodcirkulationen, eliminering af "affald" i livet er begyndt at fast "handle op." På grund af ophobning af nedbrydningsprodukter (slaggedannende), behøver indre organer ikke får nok at spise, slides hurtigt.

Situationen kan "vendes", ligesom et timeglas: hjerte, lever, nyre gradvist "træt" virker ikke 100%. Vitale funktioner af den menneskelige krop systemer er brudt, det bliver syg og dør. Men, alligevel, essensen er den samme: de evige individer ikke sker.

Virkelig alle så trist og irreversibel? Forskere har længe forsøgt at finde en måde at "lægge" processen med degeneration og "juble" regenerativ (recovery). Optimister i videnskaben insistere på, at det er menneskeligt muligt. Det er kun nødvendigt at grundigt at undersøge mekanismerne i udødelighed.

En sådan ballast er ikke nødvendigt

Der er mennesker, der tror den besparelse processen med dyb udrensning i kroppen. De forsikre, at den person, der gør ikke alder - bare den, der tager sig af fjernelse af toksiner. Metaboliske processer accelereres, systemer og organer begynder at fungere som et urværk. Hvis du spiser rigtigt, er rengøring effekt opretholdes i lang tid. Men alt for nidkær, også er det ikke nødvendigt i denne retning.

Ingen argumenterer med, at den menneskelige krop gennem årene oparbejdet en masse "skrald" (nedbrydningsprodukter), der skal fjernes med jævne mellemrum. Der er mange måder tarmskylning, lever og nyrer. Men før du anvender dem godt at konsultere en læge, fordi inddrivelsen af nyttige mineraler (og de vises med "fare") - en opgave kompliceret og langvarig.

kan påvises Manglen på vigtige stoffer i kroppen og er udrensning. For eksempel, hvis en person spiser en ensidig kost, der er domineret af kulhydrater, fedtstoffer eller proteiner. Vigtig harmonisk kombination. Du kan ikke blive involveret i "fastfood" (fastfood), pickles, røget kød. Fødevarer, der indeholder farvestoffer, smagsforstærkere, konserveringsmidler, hurtigt aflejret i kroppen, omdanne den til en slags "kemisk opbevaring", som før eller senere begynder at forgifte hver celle. På billedet nedenfor - Elaydzha Vud.

Glem ikke om vand og søvn

Der er mennesker, der undervurderer den rolle af vand i kroppen. Men uden denne uvurderlige komponent i de metaboliske processer ikke kan fortsætte. Mens nogle ernæringseksperter foreslå at spise næsten 2 liter rent vand om dagen, mens andre anbefaler kun at drikke "på anmodning", bør en slurk af fjederen ikke blive glemt. Undertiden kroppen giver et falsk signal ( "ikke ønsker at drikke"). Så er det bedre at omfatte hjerne og, på trods af alt, "spise» _H2O antydning følte næsten øjeblikkeligt.

Det er vigtigt at foretage en mobil livsstil mere end en gang, spille sport, slappe af med en bog ikke på sofaen, og slentrer i den friske luft. Hvis du ikke er op til intens motion hver morgen for at gøre de simple gymnastiske øvelser.

Du må ikke holde op med at beundre de mest basale ting: den første sne, varm regn, spurv flok på forpladsen ... Lad ikke problemerne at gøre dig til en pessimist. Kig på livet med godhed og glæde, og du vil se, hvordan yngre!

I dag er verden er fuld af elskere af natten vigils på computeren: korrespondance med venner, spille uden begyndelse eller ende. Virtuel liv kom i vejen reel. Hvis du ønsker at leve længe, husker den dag - vågne, nat - at sove. Kroppen skal hvile i gennemsnit 6-8 timer. Ellers vil det være svært at være blandt dem, der kaldes "de mennesker, der ikke ældes." På billedet nedenfor - Pol Radd.

En lille smule om ernæring

Hvis du er vant til at spise ikke fraktioneret og ofte (som ønsket), og de "sjældne, men pænt" (store portioner) - sår rundt om hjørnet. For at undgå dette, normalisere tilstanden af dagen og spise. Om morgenen den lean på protein fødevarer (kyllingebryst, oksekød, ost, og så videre. D.). Dette vil tillade dig at være energisk, vil lancere en ordentlig stofskifte. En person, der ikke ældes - en fiktiv karakter. Men alderdom er meget muligt at skubbe tilbage.

Husk folks råd: de er alle der, herunder anti-aging opskrifter. Disse omfatter urtete. En sådan kendt under navnet "Tibet" omfatter kamille blomster, birk knopper, perikum, immortelle. Munkene fra Centralasien kaldet eliksir af unge infusion af hvidløg på alkohol.

Det er beruset ved at tilføje en dråbe i mælk. Regelmæssig brug øger udholdenhed, modstandsdygtighed over for stress, såvel som en blanding af formalet citron, hvidløg og honning (den aktuelle uge, tage på tom mave til 4 teskefulde). Pas på dig selv! Gå ikke i panik over, at folk bliver gamle hurtigt. Elsker verden. Så i dit album vil nødvendigvis stor foto med billedteksten: "Så i vores familie se ud i 70 og 90". Være sund.