Fra den nyttige for skadelige ét trin

Mange forskellige meninger kan læses på internettet om den skade eller gavn for et produkt til sundhed. Nogle forskere har argumenteret, for eksempel, at chokolade er godt for sygdomme i hjertet, andre - tværtimod, siger, at han kun er skadeligt, hvis denne lidelse.

Jeg vil ikke tro, indtil du tjekke det

Hvordan kunne forstå alt dette? Hvem man skal tro? Der er en unik bog "Din Sundhed: Hvad virker og hvad der ikke er" i det er svar på mange spørgsmål. Nå, så prøv at forstå, og dermed ødelægge eller bekræfte fakta. Bogen undersøger 20 spørgsmål så slemt - godt for helbredet, myte og virkelighed. Overvej nogle af dem.

I mange år troede man, at hostesaft held behandler forkølelse hos børn. Det viser sig, har forskerne i Australien vist, at denne dummy hverken skade eller godt to årtier forskere har præsenteret for verden, at slik, især sukker, har en direkte interaktion mellem børns adfærd. Den fokuserede på de snesevis af videnskabelige artikler, er afhandlinger beskyttet. Imidlertid har det modsatte er bevist over tid. Sukker er farlig for børn, bortset fra dem, der har en allergisk disposition til det.

Ønsker et sundt hjerte? Indtast i din kost olivenolie. Kvinder kan være nyttigt aktiv produkt til forebyggelse af kræft. Indtil videre har ingen nægtet fordelene ved olivenolie.

Videnskab er ikke enig i WHO, at kaffen er kræftfremkaldende for blæren. Kaffe - en drink af millioner, der starter om morgenen med en kop kaffe. Mange undersøgelser har bekræftet sammenhængen mellem kaffe og kræft. Så for at 4 grunde drikke mere kaffe.

Glukose, siger, den hvide død. Måske er sandheden. Selv brugen af sukkerholdige drikke kan føre til overvægt, hormonel ubalance, og som et resultat - diabetes. Derfor skal du ikke blive involveret sød. Forskere har vist, at risikoen for at udvikle diabetes i løbet af næsten 30 procent af dem, der drak mindst et glas sød drik.

Men kinesiske køkken, i modsætning til hvad mange tror, er det ikke give hovedpine. Denne bekymring var forårsaget af den kinesiske brug MSG supplement. Men videnskabelige beviser, mennesker har ingen følsomhed over for dette stof.

Må ikke være foruroliget der er æg på grund af kolesterol, at det indeholder. Den indeholder virkelig en masse af dette produkt. Men det er en anden kolesterol, anderledes end i blodet.

Walking i den friske luft er nyttigt. Hvem ville argumentere med. Men hvis du er plaget af ekstra vægt, den samme afstand, du vil ikke få. Køre mere effektivt til dette formål. Men for hjertet og kører, og gang (med måde, selvfølgelig) er lige så nyttig.

Gå, løbe, trække vejret. Og mindre end tænke over, hvad der er skadeligt, og hvad der er nyttigt. Det er nyttigt at alle - men i moderate mængder.