Historien om, hvordan man forberede sig til fødslen

Mange kvinder, der ikke har været velsignet med moderskab, helt sikkert tænke over, hvordan man kan forberede sig til fødslen, og du skal gøre ved det. For kvinder, der kommer et afgørende øjeblik, når hun skal tænke ikke kun om sig selv, men også om deres barn.

Fødsel kan gå godt, hvis der er passende betingelser. En kvinde i arbejdskraft bør være i en velkendt, komfortable omgivelser. Kun i dette tilfælde, at kvinden har en vis følelse af sikkerhed og tryghed. Når gravide begynder at tale med ældre mennesker om , hvordan man kan forberede sig til fødslen, mange svarer, at vores bedstemødre bruges til at føde uden nogen forberedelse og gik alle sikkert, og med børnene det var godt. Seniorer siger så, at den vordende moder ikke at bekymre sig, fordi de ekstra lidelser negativt kan påvirke hendes helbred. Naturen selv tager sig af alt, hvor det vil blive nødvendigt. Gravide kvinder bør informeres hvordan barnet er født, og således gradvist forberede sig mentalt og fysisk. Barsel - en naturlig proces, da i dag er der ingen anden vej til fødslen af et levende væsen. Siden den første graviditet og fødsel af et barn ændrer fuldstændig livet af forældrene, de skal bare vide, hvordan du forbereder til fødslen og for at overvinde de psykologiske og fysiske tests efter fremkomsten af barnet. Fysisk forberedelse til fødslen er nødvendig for, at efterhånden kvinden, med hjælp fra nogle øvelser, for at styrke de nødvendige muskler, der er involveret i processen. Viden om, hvordan man kan forberede sig til fødslen, oplyste en kvinde om nogle af de ændringer i hendes krop.

Hvilke øvelser at gøre for at forberede sig til fødslen

Siden oldtiden, vi kender fordelene ved åndedrætsøvelser, men vi behøver ikke engang tænke på, hvordan folk indånder. Vejrtrækning øvelser for at forberede fødslen vil bidrage til at slappe af, falde til ro og lindre spændinger i brystet. Øvelser for gravide kvinder bidrager til rationel anvendelse af inhaleret ilt, fordi de mennesker, købekraft for hvert åndedrag. Der er også særlige åndedrætsteknikker løbet arbejdskraft til at hjælpe fokus og falde til ro. åndedrætsøvelse varighed bør ikke være mere end 10 minutter. En kvinde kan vælge en simpel øvelse. Læger anbefaler følgende øvelse for gravide kvinder: en kvinde har brug for at sætte en hånd på maven, og den anden - på brystet. Så får mest ud af en dyb indånding, efterfulgt af en gradvis udånding gennem næsen.

Fremstilling af livmoderhalsen til fødslen

Med denne procedure kan stå over for mange vordende mødre, der var på hospitalet forud for levering allerede i de sidste dage af graviditeten. Det er nødvendigt for kvinder, der har opdaget cervikal uforberedt på den kommende begivenhed. Før fødslen livmoderhalsen sker mange ændringer, primært relateret til hormonelle baggrund, det vigtigste element er det kvindelige kønshormon - østrogen.