Hvordan at rengøre tarmene alene

Hvis en person beslutter at gennemføre sin rense kroppen af toksiner, så først og fremmest, han har brug for at lære at rense tarmene af toksiner. Ufordøjet mad, krop vises, og også det refererer til fjernelse fra kroppen af skadelige stoffer. Slaggedannelse inhiberer stærkt intestinal udskillelse af de ovennævnte stoffer, og akkumuleringen af afføring har en meget negativ effekt på funktionen af organismen.

Sådan rense tarmene, hvordan man kan afgøre, om der er behov for dette? Faktisk eksisterer konstant behov for en sådan procedure. Den omstændighed, at ophobning af skadelige stoffer kan forekomme kontinuerligt. Organismen selv dikterer, at rengøringen tiden er inde fremkomsten af oppustethed (udspilning, flatulens). Også angive slaggedannelse og hyppig forstoppelse, træthed, og selv en almindelig forkølelse og radiculitis.

Hvordan at rengøre tarmene uden lavement derhjemme? For startere, kan du konsultere de sædvanlige druer. De har brug for at spise sammen med knogler. Således, tarme godt rengøres. Du kan male bærrene og hyben ved at holde over damp, for at bruge en håndfuld på tom mave om morgenen. Opskrifter tilsyneladende meget enkle, men takket være dem klart arbejdet i fordøjelseskanalen forbedres uden brug af lavementer og særlige medicin.

Hvordan at rengøre tarmene ved hjælp af en salat? Denne salat skal bestå af frisk kål, rødbeder og gulerødder. Jeg må sige, at selv roer rense leveren, og hvis det er til stede i tilstrækkelig mængde, for eksempel i suppen, så arbejdet i tarmen er en stor hjælp.

Af disse grøntsager kan gøre en salat:

• kål har brug for at makulere;
• gulerødder, rødbeder og selleri rist;
• salat foretaget i samme forhold: kål tage tre dele, resten af grøntsager på den ene side;
• Alle mix og smag til med olivenolie eller solsikkeolie.

Olivenolie er generelt nyttigt at drikke på tom mave daglig teknik. skeen.

Rengør tarmene og urter. Så gælder lavement med afkog af lægeplanter. Især kan det være et afkog af kamille, salvie, calendula. Enema anbefales ikke ofte og generelt blive involveret i denne metode til rengøring. Fejlagtige mennesker, imponerende for meget på afføringsmidler. De kan forårsage nedbrydning af tarmslimhinden, og kroppen vænner sig til dem. Men der er også en oprensningsmetode, især i forbindelse med medicinsk sult.

Hvordan at rengøre tarmene naturlige safter? spinat saft renser samme tid og hele fordøjelseskanalen. Velegnet og kål saft, især for folk, der lider af fedme. Det er muligt at udføre oprensning ved snærende måde - saltvand.

1. Om morgenen på tom mave, du har brug for at drikke et glas saltet vand. Vandet skal være varmt. Efter dette, gør visse øvelser. Behov for fem minutter til at gøre alternative torso i forskellige retninger (venstre - højre).
2. Nu drukket et glas saltet vand, og i et minut at udføre drejebevægelsen, i modsatte retninger.
3. Efter at have drukket et glas af dette vand, skal du sidde komfortabelt på gulvet og smide et ben over det andet. Nu kører frem bøjer med dostavaniem tå fingre. Er fem - syv gange.
4. Nå, det sidste glas salt og varmt vand. Efter at have drukket vandet og sætte sine fødder på niveau med skuldrene, er det nødvendigt at udføre vipper frem, forsøger at få gulvet med hænderne. En sådan fremgangsmåde har kontraindikationer. Det bør ikke anvendes i alvorlige patologier i fordøjelsessystemet, for mistanke om blindtarmsbetændelse.

Vi håber, at disse tips vil hjælpe læserne leve med rene tarme, hvilket igen vil gøre livet mere tilfredsstillende og levende. Jeg ønsker dig et godt helbred!