Hvordan bliver tættere: praktiske råd, øvelser og anmeldelser

Kid ofte distraheret under klasse, en teenager reduceret ydeevne på grund nesobrannosti i klassen, og den voksne regelmæssigt glemme, hvor jeg sætte fjernbetjeningen eller tasterne ... Det problem har de alle er relateret til den manglende opmærksomhed, som ikke er en kognitiv proces, men at organisere deres funktion . Advarsel - en tilstand af bevidsthed, der giver dig mulighed for præcist og fuldt ud afspejler virkeligheden. Hvordan kan jeg blive mere opmærksom og at dette kræver?

egenskaber af opmærksomhed

Unik værktøj med fokus på noget eller nogen har en række egenskaber, der kan udvikles. Opmærksomheden er kendetegnet ved:

• volumen - antal forsøgspersoner opfattede samtidigt i brøkdele af et sekund (normalt 4 til 6);
• stabilitet - bibeholdelse varighed;
• koncentration (perceptuelle klarhed), tillader ikke distraheret af mindre væsentlige signaler;
• omstillelig - hastigheden for overgangen fra den ene til den anden, mere vigtigt formål;
• fordeling - evnen til parallelle processer;
• orienteret (objektivitet) - isolering af nogle signaler som et vigtigt indenfor eller udenfor.

Sådan hjælper dit barn bliver opmærksom: anbefalingerne fra psykologen

Du skal løses for fremtidig succes i uddannelse med en preschooler, uddannelse, ikke kun kognitive processer (hukommelse, tænkning, fantasi), men også opmærksomhed. Den førbevidste periode situationsbestemt barn, så skal du oprette beskæftigelse for visse betingelser:

• komfort i forbindelse med overholdelse af ordningen for dagen, manglen på behov opfyldt andre krav, tilpasning af lokaler;
• følelsesmæssige intensitet øvelser med ændringen af aktiviteter appellerer til barnet;
• og en klar trin for trin instruktioner i opgørelsen af velvillige tone, fordi det organiserer og udvikler barnets fremtidige planlægning;
• bistand i forbindelse med distraktioner i form af verbal vejledning: "Vi vil afslutte opgaven først, og derefter spille med maskinen";
• interesse support.

Skabe den nødvendige atmosfære, kan du fortsætte til øvelserne, løse problemet med, hvordan du bliver tættere.

Øvelser for din baby

Spillet "Tre punkter" på mængden af opmærksomhed

Child, der ligger i en behagelig stilling, givet tre opgaver. Instruktionerne er opført på samme tid. Formål: At udføre alle trin korrekt og i rækkefølge. Til dette han får sjov hold: "En, to og tre, køre hurtigere" henvisning eksempel 1. Tre gange klap. 2. Ring til den anden bogstav i alfabetet. 3. Tag i hænderne på en tøjdyr.

Hvis det lykkes, kan jobbet komplicere ting: 1. Klap i hænderne så mange gange, hvor mange år har du slået. 2. Skriv på papiret de tre første bogstaver i alfabetet. 3. Saml en ting, hvis navn begynder med bogstavet "c".

Spillet "Tegn" på refokusering

Denne sjove gøres bedst med en gruppe, men du kan med et enkelt barn. Hvordan bliver man børnepasning, når han ikke ved, hvordan man navigerer i miljøet? Dette hjælper de tegn switches, opfundet af voksne i løbet af et spil: ordene "Stop spillet," ringer alarmen eller klokke, billede, demonstreret til deltagerne.

Spillet "Proof" på fordelingen af opmærksomhed

Lektion for senior førskole barn, der kender bogstaverne. Han får teksten i stor skrift, hvor du er nødt til at finde og krydse alle bogstaverne "O". Hvis i løbet af spillet barnet gør det tilfældigt, skal det rettes. opgave kompleksitet: 1 strikeout og understrege et bogstav til et andet. 2. Kør opgaven til tiden. 3. Arranger konkurrence med et andet barn eller med en voksen. Bevidst mangler breve at overdrage opgaven til at kontrollere både din modstander.

Hvordan bliver mere opmærksom teenager

Den teenager er i stand til at udføre mere komplekse opgaver, øge mængden af opmærksomhed. Han kan tilbyde plade, hvor forskellige geometriske figurer bære cifre, for eksempel, 8, 3, kan 9. Formerne være nogen af trekant, firkant, cirkel. Før demonstration tabletter skal advares om, at antallet vil blive vist. Raising dem til en anden, kan du tilbyde at skrive numrene i træk, for at finde den sum, produkt. Så bedt om at nævne tal, hvor de er afbildet. I næste lektion bør øges antallet af cifre og etiketter, hvis den studerende nemt at klare opgaven.

En interessant matematisk problem at skifte opmærksomhed er kravet om at optage to tal i en kolonne. Den næste par cifre vil være: top - fra summen af de to første enheder, og bunden - bare flyttet top. Eksempelvis taget 3 og 5. Over 8 vil, i bunden - 3. De næste par cifre er udformet på den samme basis. Vend 1 og 8. intriger ligger i det faktum, at partiet får et nyt job, hvor mængden af enheder er skrevet i bunden, og det nederste tal overføres opad. Efter mastering et nyt job part opfordres til at ændre deres kaotiske til et specifikt signal.

computer Hjælp

Uden moderne teknologi er sværere at definere og udvikle et fokus funktion, som koncentrationen. Computer Video Game Lege opmærksomhed med specielle ærmer, som integreret sensor registrerer graden af koncentration og niveauet for tænkning. Spillet er lavet på baggrund af tilgangen af de amerikanske astronauter.

Et stort antal software opfylder behovene for, hvordan man bliver tættere. Ud over spillet for at skabe et kompleks af øvelser for udviklingen af de grundlæggende egenskaber af opmærksomhed. "Supervnimanie" - en af dem, der omfatter elleve sæt af opgaver: "søg", "Erstat", "Sort", "Fejl", "Sum", "Korrektion", "trojkaen", "Breath", "tal" "Checker", "Rhythm". Disse komplekser er tilgængelige på internettet, de er baseret på interesse børn i skolealderen.

gruppetræning

I store byer er der psykologiske centre, ledende gruppe træning for ældre teenagere og voksne af forskellig art. Nogle af de mest populære - at udvikle hukommelse og fantasifulde tænkning. Parallelt hermed de løser problemet med, hvordan du bliver en hensynsfuld person fordi den er baseret på opfattelsen, observation, koncentration. Øvelserne er baseret på de grundlæggende egenskaber for opmærksomhed, udvikle og forbedre dem. En hel videnskab eydetika - værktøjer til at arbejde med enhver mængde information af mennesker i forskellige aldre.

Der er en metode til at forbedre højre hjernehalvdel (St. Petersborg), kurset "supermemory" på grundlag af præsidentens School (Moskva), ved hjælp af de ideer og praksis Dzhona Etkinsona. For at bestå uddannelsen har brug for motivation, baseret på de eksisterende problemer, eller når det drejer sig om, eller i hverdagen.

Feedback fra deltagere i programmer til at forbedre opmærksomhed

I Warszawa, engang afholdt et salg tilbage i forbindelse med transport af ting, der ikke søgte i årevis. På det indsamlede mange ubetænksomme passagerer, i håb om at indløse dine foretrukne tasker, hatte, handsker. En af dem faktisk fundet og købt sin tidligere paraply, den samme dag, igen forlader det i bussen. Der er en overtrædelse af koncentrationen og fordelingen af opmærksomhed. Hvordan bliver tættere på hverdagen, hvad en måde at passe disse mennesker mest? Feedback fra deltagere i uddannelsesprogrammer viser, at de er i stand til at skubbe grænserne for det velkendte. Mand med fem gentagelser butikker i mange år, hvad der kunne ikke lære før. Utilfredshed vedrører kun specifikke trænere, deres kvalitet i arbejdet og opbygge en dialog med deltagerne.

Der er særlige klasser for førskolebørn og elementære skoleelever. Deres forældre værdsætter også kvaliteten høj. Det vigtigste kriterium - at øge barnets akademiske præstationer, forbedring af kvalifikationer, bidrage til effektivt at tilegne sig viden på egen hånd. Gode anmeldelser af edb-programmer, der giver reel bistand til børn i skolealderen. Samtidig, der besvarer spørgsmålet om, hvordan man kan komme tættere på livet, mange er enige, at retten til at organisere regelmæssige klasser med børnene i børnehaven periode skabt et tilstrækkeligt grundlag for selv- udvikling fokus senere i livet.