SundhedMedicin

Hvordan til at hæve niveauet af testosteron i blodet ved naturlige midler?

Testosteron er det kønshormon, der produceres i testiklerne hos mænd og i mindre andel, i binyrebarken. testosteron er nødvendig for udviklingen af seksuelle karakteristika (dannelse af genital hårvækst, fortykkelse af stemmebånd, skabe tiltrækning, uddannelse, erektion, sæd), knogle udvikling, muskelvækst og forbedre stemningen. Jo mere af dette hormon i blodet, for hurtigt at få muskelmasse. Hvis du vil vide, hvordan du øger testosteronniveauet hos mænd uden brug af noget medicin og kosttilskud, og vil blive drøftet i denne korte artikel.

Ganske naturligt, at spørgsmålet om, hvordan man kan hæve niveauet af testosteron i blodet, ophidser mange mænd. Fastholdelse den rigtige mængde af testosteron i blodet kan være både naturlige og kunstige. For nylig blev det ret almindeligt fænomen af kunstig input af testosteron propionat i blodet er forbundet med ønsket om så hurtigt som muligt at opbygge muskler. På den negative side, vil den kunstige administration af testosteron i blodet blive drøftet i artiklen Endelig så længe vi vender os til naturlige måder at stimulere produktionen.

Sund livsstil

Du ved ikke, hvordan man kan hæve niveauet for testosteron sikre måder for sundheden? Ordentlig kost, den normale daglige rutine, regelmæssig sex, hyppig camping, søvn mindst 8 timer om dagen, sport øvelser - alt dette kan forbedre situationen med den naturlige produktion af "vinder af hormonet."

Undgå alkohol

Prøv at afstå fra at drikke alkohol. Af alle alkoholholdige drikkevarer kun tør rødvin i moderate favoriserer testosteron produktion. Den anden føring til hormonel ubalance i kroppen og for at reducere produktionen af mandlige hormon.

Modtagelse af proteiner i kombination med hurtige anvendelige kulhydrater efter træning

Inden for rammerne af spørgsmålet om vækst af muskelmasse bør ikke kun bruges råd om, hvordan at hæve niveauet af testosteron, men også tage hensyn til muligheden for enkelte muskler i hans assimilation. Absorptionskapacitet af testosteron for hver individuelle muskelceller afhænger af antallet af hormonale receptorer. Deres antal kan forøges, og til dette formål perfekt modtagelse 40 g protein i kombination med 100 g carbohydrater (for eksempel umiddelbart efter træning - bolle med frugt marmelade). Under indflydelse af denne kombination af trætte muskler er i stand til at assimilere et stort antal af testosteron. En vigtig faktor i dette tilfælde er den tilstand af energi metabolisme efter intensiv træning. Denne fremgangsmåde er yderst effektiv, selv i nærvær af proteinet underskud i den daglige kost.

Konsekvenserne af kunstig testosteron stigning

Vel vidende, at dette hormon tager en af de vigtigste rolle i væksten af muskler, nogle vælger en ekstrem måde at indføre kunstig testosteron propionat eller præparater på basis af det. Resultaterne af sådanne risikable eksperimenter kan være uforudsigelig og meget trist. Acne, hårtab, fedtet hud, gynækomasti udvikling, impotens, tab af muskel definition - dette er ikke en komplet liste over konsekvenserne af indførelsen af propionat, som kroppen nemt kan hoppe til østrogen. Desuden bør det erindres, at når ind udefra af testosteron, kroppen reducerer produktionen naturligt. Brug af hormonelle medikamenter bør nøje koordineres med lægen. Ukontrolleret specialist input testosteron for at øge muskelmasse vil forårsage uoprettelige skader på helbredet.

Spørgsmålet er, hvordan man hæve niveauet af testosteron ved hjælp af steroider, er der ingen ret, som et dilemma, "eller muskel sundhed", der oprindeligt absurd i sin essens. Hvis du permanent er afhængige af at modtage testosteron og steroider, når du forsøger at smide det hele akkumulerede muskelmasse kan komme til "nej" på kortest mulig tid. Så hvis du har brug for at hæve niveauet af testosteron - vælg naturlige måder!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.