Kolesterol plaques: hvordan man kan forhindre udviklingen af åreforkalkning?

I øjeblikket, hvor der er en masse nye syntetiske fødevarer og nye opskrifter, der kan skader menneskers sundhed, især kan forekomme kolesterol plaques - overskydende deponeret på væggene i blodkarrene. I princippet de grunde, der forårsager dannelsen af kolesterol plaques, ganske meget. En af dem - en ensidig kost, især forbruget af fedtholdige fødevarer, røget, saltet, mejeriprodukter. Desuden fed mad forårsager skade på mange organer, ikke bare i leveren.

Typisk kolesterol plaques føre til, at permeabiliteten af blodkarrene er brudt, og der er aterosklerose. Som blod cirkulerer langsomt opstår forhøjet blodtryk, nedsat evne til at arbejde og stærkt forværrede hukommelse. Derudover reducerede kraftceller, fordi de begynder at lide af mangel på oxygen.

Ud til magten, en af de vigtigste årsager til åreforkalkning er:

1. Rygning og indtagelse af alkoholiske drikke.
2. Reduceret fysisk aktivitet.
3. Arvelig disposition.
4. Forekomsten af stress betingelser og nervøs stress.
5. Diabetes mellitus.
6. Øget kropsvægt.
7. Cholelithiasis.

Som medicinsk observation, er kolesterol plaques dannes oftest hos mænd over 35 år, som er genstand for stress.

Men husk, at dannelsen af kolesterol plaques er helt afhængig af kost og livsstil. Derfor ser ikke for noget overnaturligt, og tage sig af dig selv allerede fra en ung alder. Der er en række symptomer, der tyder forhøjede niveauer af kolesterol:

1. Pludseligt trykfald opad.
2. En højere forekomst af hovedpine.
3. Tilstedeværelsen af svimmelhed.
4. Hurtig puls eller hjertebanken.
5. Hyppig vandladning.
6. Kvalme, som ikke har nogen synlig grund.
7. Abnormaliteter i leveren og fedtholdige fødevarer aversion.

Ofte er der kolesterol plaques på øjenlågene er behandlingen bestemte, mens kun operative. Generelt bør den oprindelige konsultere en diætist, der skal undersøge dig og en afbalanceret kost. Senere, hvis der ikke er kontraindikationer, disse plaques er i dag ganske succesfuldt fjernet med en laser. Dette sikkert og bekvemt.

Så kolesterol plaques, behandlingen af hvilket indebærer, først og fremmest, en specialiseret kost, er det bedst at starte så tidligt som muligt for at forhindre udviklingen af åreforkalkning. Undersøgelser viser, at omkring 70% af den voksne befolkning i post-sovjetiske lande med behov for kosten behandling af denne sygdom.

Kost i dette tilfælde involverer anvendelsen af en betydelig mængde af vegetabilske fødevarer og samtidig begrænsning med højt kolesterol fødevarer tilgængelighed (fedt kød, mælk, æg, rogn, leverpølse, etc.). Desuden er afvisningen af sådanne produkter eller begrænse deres antal i kosten anbefales i en ung alder, hvor kolesterol er ingen problemer.

Ingen siger, at du skal gøre for at opgive kød. Bare fedt sorter skal erstattes med fedtfattig (oksekød, kylling), som i væsentlig grad vil reducere mængden af fedt forbruges.

Også, når du har en kolesterol plaques, du berige din kost rå og ristede grøntsager, og spise deres behov, jo oftere jo bedre. Bør begrænse saltindtag.

Med forbehold af ovennævnte kost regler kan forhindre udviklingen af åreforkalkning. Kun skal det gøres i tide! Husk det, og altid se dit helbred!