Måltider under fasten for dag. Hvad skal man spise under fasten?

Hver ortodokse person før eller senere tænke over, hvordan man kan arrangere din kost i den stilling dage. Han spørger venner, studerer litteratur og ofte skræmt strenge regler for at spise og ensformigt kost. Faktisk er det ikke så skræmmende.

Svigt på et tidspunkt fra visse former for mad - det er en åndelig bedrift

Blandt vore landsmænd mange, der for nylig besluttet at bringe sit ublodige offer til Skaberen. Disse mennesker har opdaget mange sådanne produkter, der anvendes til ikke opmærksomhed. I almindelig verdslig Menuen består hovedsagelig af protein fødevarer af animalsk oprindelse. Post forbyder kød og mejeriprodukter og æg.

Hvordan forbereder til posten?

På hvilket tidspunkt og hvad man skal spise under fasten - spørgsmålet er ikke ledig. Kirken giver fisk og skaldyr, grøntsager, nødder, frugter, svampe og korn. De kan spises hele den periode, afholdenhed, bortset fra et par særlige dage, hvor der ikke kan være på alle, især Langfredag, i Netto mandag, dagen for halshugning af Ioanna Predtechi, juleaften - Jul og Helligtrekonger. Måltider under fasten med spring malet i hver ortodokse kalender. Graden af stringens er regulerede kanoner. Dog er reglerne nogle gange ændret. Hver tempel præster nødvendigvis forklare menigheden, som du i løbet kan fasten, men fra hvad bør undgås. Den bedste ting - før fasten at bede om velsignelse af præsten. Han sagde, at når det er muligt, men fra hvad der er nødvendigt for at afslå. Nogle kristne med rette mener, at de mest præcise regler er kendt og udført af kloster. Kopiér deres tidsplan eller ej, hver lægmand har ret til at bestemme selv, efter at have talt med sin skriftefader defrocked.

Skal jeg nødt til at følge den monastiske charter lægfolk?

Power lå og monastiske varierer betydeligt. Monks hurtigt ved alle regler - de tager mad kun en gang om dagen, årligt til nøje at observere xerophagy og kød bruger ikke selv uden indlæg. Det vigtigste referencepunkt for alle kristne - fyrre-dages hurtigt om Jesus Kristus. Før du tager på mission ved at Gud Fader betroet, Herren trak sig tilbage til ørkenen, hvor han bad og kæmpede med fristelser, og den fysiske krop er holdt vild honning og græshopper. Kristus befalede os, at for at redde sin sjæl kun ved faste og bøn. Hver stillingen primært bør rettes til ønsket om at forstå og tage i hans sjæl budet "Love hinanden."

Hvilke fødevarer er tilladt i indlæg?

Power i stillingen i dagevis for lægfolk generelt som følger. Mandag, onsdag og fredag accepteret xerophagy, kan nemlig mad ikke lave mad. I disse dage er det tilladt grits, og gennemvædet oversvømmet med vand til en blød tilstand, og på samme måde og vandet gennemblødt tørret.

Tirsdag og torsdag kan du tilberede varm. Dette kan være grød på vandet eller vegetabilsk bouillon, gelé, skaldyr, pasta. Hvor ofte har du tilberede din egen gelé er blog? Men de er meget gavnligt for helbredet. Jelly kan foretages fra frugter, bær, korn.

Hvad kan du gøre for meatless produkter?

Svampe, grøntsager og livet i havet kan koges lækre supper. Power i Post forbyder ikke brugen af urter og krydderier. Og de er næsten altid ikke-animalsk oprindelse. I post - det er tid til at lære orientalsk køkken. Soja saucer, indiske krydderier, lokale urter, nødder, honning - det er noget, som du kan eksperimentere fire dage om ugen, og lørdag og søndag og tilladt mere vegetabilsk olie. Måltider i fastetiden med spring vil føje til dit liv mangfoldighed. I slutningen af ugen kan du bage strudels. Det er en slags ruller meget tyndt rullet dej udstødning. At lave mad ved hjælp af kun mel, vand og lidt salt. Påfyldning dem kan være sød, for eksempel, æble og abrikos. Tag frisk æbler, abrikoser eller abrikos marmelade, kanel eller vanilje aroma, og fyld på lækker, ordne det med kartoffelstivelse. Som fyld til krydrede grøntsager roll, kan du bruge frisk kål. Så det ikke smager bittert, koge vandet og sætte det i 3-5 minutter strimlet kål blade, så fold i et dørslag. Når vandet stechot, bruge kål i enhver parabol. Til fyldet strudel steges i vegetabilsk olie og bland løg og kål, at forbedre smagen, tilsættes en kardemomme frø, salt og peber.

Power i Post kan sprede gelé og sky agar-agar (tang). De kan gøre noget godt, men hvis de får lov til at spise på mandag, onsdag og fredag, bliver nødt til at tjekke med præsten i din kirke.

Fordele ved faste for fysisk sundhed

Måltider i fastetiden ved dag vil ikke give dig overvægtig, men der vil tillade de produkter, du aktuelt er forbudt i det almindelige liv. For eksempel kager med kartofler, stegt i vegetabilsk olie. Sig, "Død figur"? Overhovedet ikke! Det er en fornøjelse du har råd til kun lørdag og søndag. På andre dage, vil vægten komme tilbage til normal. Generelt mad i løbet fastende ved dag i ugen - det er temmelig fascinerende sag. Du er ikke kun meget høj grad udvide deres kulinariske horisont ved at tilføje nye retter til kosten, men også for at slippe af dysbiosis, organisere arbejdet i mave-tarmkanalen, rense din krop af toksiner. Mad Kalender i post sætter temmelig strenge bestemmelser om de troende, men det gør ikke deres liv er kedeligt og ensformigt. Positioner afviger i varighed og sværhedsgrad. På tidspunktet for apostlene, eller Petrov indlæg, såvel som i Filippovskiy, dvs jul, ofte lov til at fiske. Følgelig fyld til kager, supper og vigtigste retter er mere interessant. Selv i fastetiden du kan forkæle dig selv til at fiske ved bebudelsen og palmesøndag og fisk kaviar på Lazarus lørdag.

Glæden ved succes med at overvinde fristelser kødet

Kun de, der har lidt flere dages kristen faste, har mulighed for at opleve den sande glæde af at spise fastende fødevarer. Typisk er den første uge efter mange dages faste er solid. Forbudt inden for et par uger produkterne opfattes på en ny måde. Frisk ost med en fed creme og kondenseret mælk smag synes det mest delikate ambrosia. Og hvis du smøre det på sdobny kage, hvis kød er ikke hvid, og den lyse gule af generøst tilføjet til dejen med æg?! Hvem har råd til sådan luksus, men af dem, der i løbet af en lang tid berøvet af glæderne ved frådseri, af faste og bøn?

Glæden ved inkarnationen af Gud i enbårne Søn, og hans sejr over døden markeret meget godt, vil der ikke forbud overskygge disse to helligdage til dem, der er klar til dem ordentligt. Troende i denne tid helt gratis at hengive sig glæden ved livet, ikke at bekymre sig om den harmoni af former, kalorier i timen spise og så videre. Frigjort og renset organisme fungerer udmærket. Alle de næringsstoffer kommer til at forbedre sundheds- og opbygning af væv celler i alle organer og skadeligt uden forsinkelse fjernet væk.

Du kan ikke længere undre sig, når og hvad de skal spise. Under den hurtige, havde disse spørgsmål at beskæftige sig med hver dag, er det ingen hemmelighed, at, uanset hvor hårdt du prøver, og de stillinger, for det meste holder i lang tid, og tilberedt mad er ikke altid en mulighed. Snacks sneakers og cappuccino utilladelig. Så spiser ortodokse, oftest vand, nødder og tørret frugt. Helt ærligt, det er ikke let.

Og hvis du ikke kan klare restriktioner og regler?

Deltagelse gudstjenester og bede meget meget hjælp til at styrke viljen og ånd. Og hvis du stadig ikke er i stand til at stå sin prøve faste, skal du ikke fortvivle. Det skete ikke nu, vil en anden gang. Vigtigst af alt har Herren set din indsats.