SundhedMedicin

Metoder til, hvordan man hæve hæmoglobin derhjemme

Før tænke over , hvordan man kan hæve hæmoglobin hjemme, langt mindre tage ethvert nødvendigt skridt for at finde ud af årsagen til hans lavt niveau. Uden dette, vil alle dine anstrengelser være forgæves.

De mest almindelige årsager til lav hæmoglobinniveau i blodet er:

  1. Stressede situationer.
  2. Mangel på vitamin C.
  3. Kost med et begrænset antal proteiner.
  4. Genital sygdomme.
  5. Uregelmæssig menstruation.
  6. Mangel på fysisk aktivitet.

Sammen med spørgsmålet om, hvordan man kan hæve hæmoglobin i hjemmet, ofte spørger, og hvordan man kan afgøre, hvad niveauet sænkes. Den nemmeste måde - er en regelmæssig besøg hos lægen, og prøvetagning. Således vil du vide det nøjagtige tal, og lægen vil være i stand til at tildele de nødvendige lægemidler. Den omstændighed, at en person har lave niveauer af hæmoglobin i blodet, og kan findes på nogle ydre tegn. Disse omfatter:

    • bleg hudfarve;
    • hvide pletter på neglene;
    • bundt og skrøbelighed neglepladerne;
    • blå i nasolabiale trekant;
    • tab og kedelig hårfarve.

    Desuden kan en person bestemme deres egen ved en sådan tilstand af følgende funktioner:

    • hjertebanken;
    • apati og svaghed;
    • hovedpine;
    • hyppig tørst;
    • smerte og svaghed i musklerne stiger under fysisk anstrengelse.

    Hvordan kan man øge hæmoglobin i hjemmet

    Som nævnt ovenfor, skal du først fjerne årsagen til faldet i hæmoglobin. Hvis dette er gjort, kan du roligt gå videre til sin normalisering. En meget enkel og effektiv måde - denne øvelse, nemlig at løbe. I dette tilfælde skal en løbetur udføres i en nåleskov. Ren luft vil vende tilbage til dig i god fysisk form, og hæmoglobin stigning efter kun en uge. Gradvist, kan belastningen øges.

    Typisk er den første impuls af mennesket er en tur til apoteket for køb af medicin. I dette tilfælde ville det være overflødigt (hvis niveauet er ikke kritisk). Start med at korrigere din kost. Hvad skal man spise for at hæve hæmoglobin, vil forklare dig enhver læge. Nødvendigvis hver dag, skal det organ gøre animalske proteiner. Dette kan være en lever, kød. Fra plante proteiner give fortrinsret til grøn, svampe. En stor mængde af jern, du får ved at spise havregryn og boghvede. Blandt frugter mest nyttige for dig at være æbler og granatæbler. Sort brød er bedre at vælge fuldkorn. Husk, at kaffe og stærk te ikke vil gavne. Prøv at tage fri fra dem.

    Det hæmoglobin kan hæves barn

    Meget ofte har børn ikke har en appetit, og grød med et stykke kød, de simpelthen nægter at spise. Dette forværrer kun situationen. I dette tilfælde, til hjælp fødevarer rige på C-vitamin: citron, jordbær, pickles, sauerkraut. De er ikke blot vil øge hæmoglobin, men returnere dit barns appetit. Meget enkel og effektiv løsning er en naturlig granatæble saft. Hvis du stadig tænker på , hvordan man kan hæve hæmoglobin i hjemmet selv eller dit barn, kan du prøve at bruge det. Hver dag er du nødt til at drikke mindst en liter saft.

    Similar articles

     

     

     

     

    Trending Now

     

     

     

     

    Newest

    Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.