Øget flatulens: hvordan man undgår flatulens

Flatulens (øget flatulens) er et almindeligt fænomen, der forekommer med stigende koncentration af gasser i det gastrointestinale system. Denne tilstand forekommer ofte på grund af forbrug af fødevarer, der indeholder store mængder af fiber eller overspisning. Normalt en person i løbet af dagen går omkring 500 ml gas. Tale af overdreven gasdannelse udføres ved over tærsklen og når gasudløbet er ledsaget af ubehag og smerte.
grunde
Grundene til, øget gas forekommer i maven eller tarmen, tjener en række forskellige faktorer. Disse omfatter en mangel på fordøjelsessystemet organer samt overtrædelser af generering de nødvendige enzymer, hvilket resulterer i fødevarer er dårligt fordøjet, og dets partikler ned i de nedre dele af det gastrointestinale system. Mikroflora den nedre tarmkanal er ikke tilpasset til den fulde omdannelse af fødevarer, så der er dets nedbrydning og forsuring og som et resultat - dannelsen af gas.
Flatulens i tarmene og forårsage nogle fødevarer med et højt indhold af kostfibre. Disse omfatter bælgfrugter (bønner, ærter), kål og æbler. Overspisning er også en årsag til flatulens, da det er nødvendigt for fordøjelsen af bakterier er ikke nok for en stor mængde af fødevarer.
En almindelig årsag til den forøgede gas forekommer i tarmen motilitet er svækket organ. I nogle tilfælde, flatulens steget som følge af stress.
symptomer
Et symptom på overskydende gas er oppustethed. Der kan være episoder af smerte, der er kramper i naturen. Lejlighedsvis øget luft i maven kan være ledsaget af kvalme og opkastning. Distribueret opstød, diarré eller forstoppelse. Udover den generelle ubehag og abdominal udspiling i rumlen kan forekomme, såvel som en følelse af konstant indvendig transfusion.
Øget flatulens: behandling
For at slippe af med luft i maven bør tage skridt til at rette din kost. Oftest er det nok til at undgå den øgede gasproduktion. Hvis overtrædelser er forårsaget af sygdomme i mave-tarmsystemet, ville det tage dem øjeblikkelig behandling. Således reduceret intestinal biocønose under biologiske.
At undgå overdreven ophobning af gasser, bør udelukkes fra menuen fødevarer, som indeholder grovfoder. Denne gruppe omfatter primært kål og druer, stikkelsbær og skovsyre, ærter, bønner, asparges og bønner. Listen over potentielt farlige drikkevarer omfatter kulsyreholdigt vand, kvass, øl. Disse fødevarer forårsage gæring i tarmen.
Det er bedst at fokusere på mejeriprodukter (fermenteret bagt mælk, yoghurt, kefir). Er fordelene ved fedtfattige skarpe korn, især hirse og boghvede. Tag grøntsager bør koges. Bivirkninger ikke bringe roer og gulerødder. Hvede brød har brug for klid, kød og kogt.
Øget flatulens hjælp at fjerne sådanne lægemidler som aktivt kul, pancreatin, pepsin, dimethicon, polisorb, sorbeks. Disse værktøjer gør det ikke muligt at blive absorberet toksiner, gasser og andre skadelige stoffer og fjerne dem.

Hjælp vil luft i maven og traditionel medicin: infusion af koriander, spidskommen, dild, mynte og kamille.
Den mest effektive husråd, hjælper med at lindre flatulens i tarmen, er en dild. Bouillonen fremstillet ud fra knuste frø i en morter, fyldt med kogende vand og infunderes i tre timer (1 spsk. Hæld halv liter kogende vand). Medicinen bør indtages i løbet af dagen til tre gange.