Sådan tvinges sig ikke at være doven og endnu en gang få en smagsprøve på livet?

Hver person i livet er der dage, hvor der ikke er noget ønske om at gøre noget, når dovenskab og kedsomhed serveres med hovedet. Og selv en klar bevidsthed om, at der skal bruges tid til gavn for sig selv, er spildt, kan ikke gøre os få bolden op. I stedet foretrækker vi at finde undskyldninger for sin passivitet og mere fordybet i den inaktive tilstand, tæt på en drøm i virkeligheden. Så er det ikke tid til at ryste op og begynde at handle? Hvis du ønsker at lære at gøre dig selv du skal ikke være doven og få glæden ved livet, så prøv at lytte til de enkle og effektive tips nedenfor. Snart vil du være sikker på at erobre dovenskab er meget lettere end folk tror.

Hvordan at gøre dig selv ikke at være doven?

1. Flyt mere! Gå udenfor, tage en tur til den nærmeste park eller butik. Let motion heller ikke blande sig: gøre et par sit-ups eller vippe til venstre og højre, for at fremskynde strømmen af blod i kroppen og genoprette vitalitet. Hvis dovenskab overvinde dig så meget, at du ikke ønsker at engang tænke på at gå, så tag en simpel fysisk arbejde selv. Hvis du er hjemme, starte strygning af vasketøj, vaske op, støvsuge rummet. Hvis du er på arbejde, så prøv at rydde op i rodet på bordet, tørre computeren, sortere papiret. Gør dit bedste for at tage dit sind for negative tanker og drage nytte af din "dovne" tilstand.

2. Tag vandbehandlinger. Hvis du er hjemme, kontrast bruser er et fantastisk værktøj til at løse problemet med, hvordan at tvinge mig selv ikke at være doven. Efter ham, du føler så opdateres der vil være klar til at flytte bjerge. Hvis et brusebad ikke er muligt, så vask dit ansigt med koldt vand, hver gang du bemærker nærmer apati. Det vil hurtigt hjælpe dig til at ryste op og få hjernen til at bekæmpe parathed.

3. Lav en liste over deres umiddelbare opgaver. Ikke nødvendigvis kigge langt og bygger strategiske planer for det kommende år. Start små: giv dig selv et par enkle opgaver, der skal udføres i løbet af dagen eller ugen. Så du hurtigt justere til rytmen af arbejde og vil modtage en del af tilfredshed, hver gang du når din ønskede.

4. Tænk på de mulige konsekvenser. Nogle gange er det så svært at sige til dig selv: "Vær ikke doven og bare gøre det" I sådanne øjeblikke, så prøv at forestille sig, hvad konsekvenserne kan føre din passivitet. For eksempel, hvis du går glip af et par gange en morgen løbetur, så tænk på de ekstra pounds, der har akkumuleret over tid. Du ønsker ikke at, ikke? Nogle gange den kraft af indre overbevisning kan være en pålidelig allieret i kampen mod dovenskab.

5. Kommuniker med mennesker. Når du føler apati begynder igen at overvinde dig kalde en person. Glem e-mail, chat rooms og sociale netværk! Det var en livlig samtale med en mand på abstrakt tema giver hjernen tid til at hvile og komme i gang med arbejdet med fornyet kraft.

6. Fyld lungerne og hjernen med ilt. Vil du vide hvordan? Vær ikke doven til at gå ud oftere eller ventilere rummet igen. Et pust af frisk luft er især vigtigt for dem, der arbejder hele dagen i et lukket rum og en computer.

Hvis ingen af disse løsninger hjælper dig med at genvinde energi og forstår at gøre mig selv ikke at være doven, for doven til at forsøge at vinde hendes egne våben: gør ikke noget. Absolut! Bare sidde eller stå i stilheden i rummet. din hjerne sig selv i et par minutter vil begynde at strømme videre ideer, du vil føle den virkelige fremstød for handling og lysten til at arbejde. Nu ved du, hvordan man ikke doven!