De vigtigste faktorer, der bestemmer sundhed på den person

Alle ønsker ham et godt helbred, fordi det giver en harmonisk udvikling af den enkelte, bestemmer evnen til at arbejde og er et stort menneskeligt behov.

Og desværre, ikke alle er bekendt med de faktorer, der bestemmer sundhed. Folk ofte flytte ansvaret til andre, uden at bekymre sig om mig selv. Førende en dårlig livsstil, til tredive år førte kroppen i en frygtelig tilstand, og først derefter tænke på medicin.

Men lægerne er ikke almægtig. Vi skaber skæbne, og alt er i vores hænder. Denne hellige i denne artikel, se på de vigtigste faktorer, der bestemmer befolkningens sundhed.

Faktorer, der forårsager menneskers sundhed

Først lad os tale om komponenterne. skelne:

• Somatic. Trivsel og funktion af organismen.
• Fysisk. Hensigtsmæssig udvikling og krop natrenirovannosti.
• Psykisk. En sund sjæl og en sober sind.
• Sexy. Niveauet af kultur og seksualitet og frugtbarhed aktiviteter.
• Moral. Overholdelse af moral, regler, normer og praksis i samfundet.

Efter alt at dømme er udtrykket "sundhed" er kumulativ. Hvert individ skal have en idé om den menneskelige krop, organer og systemer. Kend funktionerne i hans psykiske tilstand, at være i stand til at tilpasse deres både fysiske og mentale evner.

Lad os nu tale om de kriterier, der svarer til hver komponent:

• normal fysisk og genetisk udvikling;
• fravær af defekter, sygdomme og enhver afvigelse;
• sund mental og psykisk tilstand;
• muligheden for en sund reproduktion og normal seksuel udvikling;
• korrekt adfærd i samfundet, respekt for de normer og principper, forståelse af sig selv som en person og en person.

Vi har gennemgået de komponenter og kriterier, og nu lad os tale om sundhed som en værdi, de faktorer, der bestemmer det.

Aktivitet opfordres fra en tidlig alder.

skelne:

1. Fysisk sundhed.
2. Mental.
3. Moral.

Sund fysiske og åndelige menneske lever i harmoni. Han er glad, får moralsk tilfredsstillelse fra arbejde, kultivatorer, og som belønning får han lang levetid og ungdommelighed.

Determinanter for sundhed

At være sund og glad, du har brug for at føre en sund livsstil. Vi er nødt til at ønske det og stræbe efter den aktuelle opgave.

Hvad er de måder at opnå dette mål:

1. Oprethold et vist niveau af fysisk aktivitet.
2. Have følelsesmæssige og psykologiske stabilitet.
3. Hærdet.
4. Spis rigtigt.
5. Følg regime af dagen (arbejde, fritid).
6. Glem alt om dårlige vaner (alkohol, rygning, narkotika).
7. Overhold moralske normer i samfundet.

Det er vigtigt at lægge fundamentet for en sund livsstil dit barn fra en tidlig alder, så senere, i færd med at opbygge sin fremtid, "vægge" var stærk og holdbar.

Pr person, påvirkes af mange begivenheder. Overvej de grundlæggende determinanter for sundhed:

1. Arvelighed.
2. Menneskets holdning til deres egen sundhed og livsstil.
3. Miljøforhold.
4. Niveauet for lægehjælp.

Det var de centrale punkter.

Vi taler mere om de enkelte

Arvelighed spiller en stor rolle. Hvis pårørende er sunde og stærke, lang levetid, den samme skæbne venter dig, også. Det vigtigste er at bevare dit helbred.

Livsstil - hvad du spiser. Det er rigtigt, fordi ordentlig ernæring, jogging, motion, kolde brusebade, hærdning - det er dit helbred. Du skal være i stand til at fornægte sig selv for det gode. Antag venner kalder i en natklub, og i morgen vil have en hård dags arbejde, selvfølgelig, er det bedre at blive hjemme for at sove, i stedet for med en hovedpine efter at have indåndet nikotin, fordybe sig i jobbet. Dette gælder for rygning, alkohol og stofmisbrug. Der bør være et hoved på hans skuldre.

Der er faktorer, der bestemmer sundhed på den person, ikke er afhængige af os. Dette miljø. Udstødningsgasser fra transport af gods og brugen af fødevarer af skrupelløse fabrikanter, gamle muterer virus (influenza) og nyt - alt dette påvirker vores sundhed.

Vi er afhængige og fra sundhedsvæsenet, der findes i den region, hvor de bor. Medicin i mange tilfælde er betalt, og ikke mange har midlerne til at få hjælp fra den gode, højt kvalificeret specialist.

Således har vi identificeret sundhed som en værdi, og de faktorer, der bestemmer det, undersøgt.

Sundhed - diamant-cut krav. Overvej følgende to grundlæggende regler for opbygning af en sund livsstil:

• udfasning;
• regelmæssighed.

Det er meget vigtigt i enhver uddannelse proces, uanset om det er udviklingen af muskler, hærdning, der bærer kropsholdning, læring eller undervisningsmateriale mastering speciale, gøre alt langsomt.

Og, selvfølgelig, så glem ikke om den systematiske, for ikke at miste det resultat, erfaring og kompetencer.

Så vi kiggede på de underliggende determinanter for sundhed, og nu taler om de processer, der finder en vejafgift på en persons livsstil.

Det svækker sundheden

Risikofaktorer:

• Dårlige vaner (rygning, alkohol, stoffer, stofmisbrug).
• Dårlig kost (ubalanceret indtagelse af mad, overspisning).
• Depression og stress.
• Mangel på fysisk aktivitet.
• Seksuelle adfærd, der fører til infektion med seksuelt overførte sygdomme og uønskede graviditeter.

Det er de faktorer, der bestemmer sundhedsrisiko. Lad os tale om dem i flere detaljer.

Vi giver en definition af begrebet

risikofaktorer - bekræftes eller forsøgsvis mulige betingelser, interne og eksterne miljø af den menneskelige krop i stand til enhver lidelse. Kan ikke forårsage sygdom, men bidrage til en større sandsynlighed for dens opståen, udvikling og ugunstige udfald.

Hvilke andre risikofaktorer

Her er nogle eksempler:

• Biologisk. Dårlig arvelighed, medfødte misdannelser.
• Samfundsøkonomisk.
• Fænomener miljø (dårligt miljø, især klima og geografiske forhold).
• Overtrædelse af sanitære normer, deres uvidenhed.
• Failure Mode (søvn, mad, arbejde og hvile, den pædagogiske proces).
• Ugunstige klima i familien og i teamet.
• Dårlig fysisk aktivitet, og mange andre.

Efter at have studeret de eksempler på risiko, personen er bevidst, vedholdende, i god tro til at arbejde på reduktionen af deres helbred og øge beskyttende faktorer.

Lad os dvæle ved fysiske sundhed. Det afhænger af ham ikke blot evnen til at arbejde, men også livet i almindelighed.

Fysisk sundhed. Faktorer, der bestemmer den fysiske sundhed

Denne tilstand af den menneskelige organisme, de særlige kendetegn ved som bidrager til at tilpasse sig til nogen omstændigheder, når fungerer normalt, alle organer og systemer.

Det skal bemærkes, at opretholdelsen af en sund livsstil - det er ikke kun sport, vedhæftning og ordentlig ernæring. Denne særlige installation, som klæber til folket. Det er involveret i selvudvikling, spirituel udvikling, hæver det kulturelle niveau. Alt sammen for at gøre hans liv bedre.

Livsstil og det er den første primære faktor. Forsigtig persons adfærd formål at bevare deres helbred, bør omfatte:

• tilslutning til den optimale tilstand af arbejde, hvile og søvn;
• Obligatoriske tilstedeværelse af daglig fysisk aktivitet, men i det normale område, ikke mindre, ikke mere;
• komplet afvisning af dårlige vaner;
• Kun en korrekt og afbalanceret kost;
• undervisning positiv tænkning.

Det er nødvendigt at præcisere, hvad den faktor af en sund livsstil giver dig mulighed for at fungere normalt, at udføre alle sociale problemer, såvel som arbejdskraft i familien og den hjemlige sfære. Han har en direkte indvirkning på, hvor meget levende individer.

50% fysiske sundhed afhænger af dens levevis, ifølge forskerne. Vi begyndte at diskutere det næste spørgsmål.

miljø

Hvilke faktorer er afgørende for menneskers sundhed, hvis vi taler om miljøet? Afhængigt af dens indvirkning, inddelt i tre grupper:

1. Fysisk. Denne luft fugtighed, tryk, sollys, osv ..
2. Biologisk. Det kan være nyttigt og skadeligt. Disse omfatter vira, svampe, planter og endda husdyr, bakterier.
3. Chemical. Eventuelle kemiske stoffer og forbindelser, der findes overalt: i jorden, i væggene af bygninger, i fødevarer, tøj. Samt elektronik, der omgiver personen.

Alt i alt alle disse faktorer udgør omkring 20%, er tallet temmelig stor. Kun 10% af befolkningens sundhed er bestemt af niveauet af sundhedstjenester, 20% - ved arvelige faktorer, og 50% er givet livsstil.

Som du kan se, de faktorer, der bestemmer sundhedsstatus en stor Skare. Derfor er det ekstremt vigtigt ikke kun at fjerne sygdomssymptomer opstår og bekæmpe infektioner. Det er nødvendigt at have en indvirkning på alle de faktorer, der bestemmer sundhed.

Den ene er yderst vanskeligt at ændre de miljømæssige forhold, men kræfterne alle til at forbedre mikroklimaet af deres hjem, omhyggeligt vælge den mad, drikke rent vand, mindre brug af stoffer, der har en negativ indvirkning på miljøet.

Og endelig, lad os tale om de faktorer, der bestemmer niveauet for den offentlige sundhed.

De omstændigheder, der danner den livsstil af mennesker

Overvej de vigtigste faktorer, der påvirker niveauet af sundhed:

1. Boligforhold.
2. Vaner, der bringer skade på kroppen.
3. Forholdet mellem familiemedlemmer, mikroklima, samt tabet af familiens værdier, skilsmisse, abort.
4. Begået forbrydelser, røverier, mord og selvmord.
5. Den ændring af livsstil, for eksempel flytter fra landsby til byen.
6. Sammenstød, der opstår, fordi de tilhører forskellige religioner og traditioner.

Nu overveje effekten på sundheden hos befolkningen i andre fænomener.

Den negative effekt af menneskeskabte faktorer

Blandt dem er:

1. Resultat fald i tilsyneladende raske mennesker, såvel som sociale aktiviteter.
2. Fejl i genetik, der fører til fremkomsten af arvelige sygdomme, som vil falde på de kommende generationer.
3. Væksten i kroniske sygdomme og infektionssygdomme i befolkningen i den erhvervsaktive alder, som følge af hvilken folk ikke gå på arbejde.
4. Faldet i sundheden for børn, der bor i de forurenede områder.
5. Et svagt immunsystem for størstedelen af befolkningen.
6. Stigning i antallet af patienter med onkologi.
7. Faldet i den forventede levealder for mennesker, der bor i områder med en høj grad af miljøforurening.

Det er således klart, at risikofaktorer. Dette kan også omfatte industri- og transport emissioner, udledninger snavset vand i de underjordiske, lossepladser, dampe og giftstoffer føres derefter igen med udfældning i det menneskelige miljø.

Det kan bemærkes den negative indvirkning på folkesundheden medier. Nyheder på tv, tidsskrifter, radio, fuld af negativ materiale ophidse folk. Hvorved depression og stress, bryder den konservative sind og er en stærk faktor, der er skadeligt for helbredet.

Kritisk for menneskeheden har kvaliteten af vand, der anvendes. Det kan tjene som en kilde til spredning af de frygtelige smitsomme sygdomme.

Negativt påvirker jord og på menneskers sundhed. Som det ophobes en forurening fra industrianlæg, der kommer fra atmosfæren, en række pesticider, kunstgødning. Det kan også gemmes agenter for nogle helminthinfektioner og mange infektioner. Det er meget farligt for mennesker.

Og selv den biologiske komponent i landskabet er i stand til at skade befolkningen. Denne giftige planter og giftige bid af dyr. Samt ekstremt farlige infektionssygdomme vektorer (insekter, dyr).

Det kan ikke siges om de naturkatastrofer, der dræber mere end 50.000 mennesker om året. It jordskælv, jordskred, tsunamier, laviner, orkaner.

Som konklusion af dette papir kan det konkluderes, at mange uddannede mennesker ikke overholder den korrekte måde at leve på, bygger på en højere magt (måske blæse).

Du har brug for at hvile. Søvn er meget vigtigt, som beskytter vores nervesystem. Den mand, der ikke sover, bliver om morgenen irriteret, frustreret og vred, ofte med hovedpine. Hver enkelt har sin egen sats på søvn, men i gennemsnit skal vare mindst 8 timer.

To timer før nattesøvn bør stoppe med at spise og mental aktivitet. Rummet skal ventileres, er det nødvendigt at åbne vinduet om natten. Under alle omstændigheder er det umuligt at sove i gaden tøj. Det er ikke nødvendigt at tage tilflugt med hovedet og holde hans ansigt i puden, det griber ind i vejrtrækning processen. Prøv at gå på vågeblus på samme tid, bliver kroppen vant til det og problemer med at falde i søvn vil ikke.

Men det er ikke værd at risikere dit helbred, ét liv, og leve det nødvendigt at kvalitativt og glade for at nyde denne uvurderlige gave kan og din sunde afkom.