Drøm kvinde - faste bryster!

Er der ikke i denne verden enhver kvinde, om hun er ung eller ældre, der ikke ønsker at have et attraktivt udseende. Begrebet mange mænd tiltrækningskraft svage halvdel af menneskeheden er en smuk figur, appetitvækkende former. Faste bryster i den kvinde, han elskede - drømmen om næsten alle unge. Pigerne er der intet tilbage at gøre end at forsøge at være i overensstemmelse med disse parametre for skønhed, eller i det mindste lidt tættere på ham.

For mange af de mere retfærdig sex er smuk og fast bryster er en anstødssten på vejen til fuldkommenhed. Transformation tal vedrørende vægttab eller ekstraordinær vægtøgning, graviditet, amning er ikke den bedste måde indflydelse på sin form. Til sidst falder hun, mister sin fasthed og grimme visning introducerer deprimeret sin ejermand.

Men ikke alle så trist som det ser ud. Til dato er der mange måder at returnere bryst fasthed og skønhed. Den hurtigste og mest effektive er kirurgisk brystløft eller kosmetisk kirurgi. Før du tør at tage dette skridt, bør kvinden nøje overveje betydningen af denne operation. For det første operation - det er en risiko for sundheden. For det andet vil ingen af de transaktioner ikke være i stand til at løse psykiske problemer. Men de ofte skubbe en kvinde til at gå under kniven.

Operationen er ikke den eneste måde. Breast udvidelsen uden kirurgi er det muligt at udføre ved hjælp af et særligt sæt af øvelser.

Øvelse til at hjælpe stramme bryster sagging bryster, øge sin størrelse, vil give det elasticitet og endda slippe af strækmærker. I visse kredse menes det, at de særlige øvelser for brystmuskler vil hjælpe med at forhindre udviklingen af brystkræft.

Faste bryster uden kirurgi - et sæt af øvelser

For at opnå en positiv effekt af motion kan være lige den daglige og hårdt arbejde. Uden dette, bør de drømme smukke bryster blive glemt. Opladning bør blive en vane, så resultatet vil ikke vente længe.

Således er den første øvelse

1. Lig på maven, benene bøjet i knæene og cross forbinde dem til anklerne.
2. Arms bøjet i albuerne og lagt på gulvet, palmer ned.
3. Baseret på side at løfte kroppen opad, mens holder sig via knæ og palmer.
4. Si mavemusklerne.
5. Chin trække til brystet, så hans pande hvilede på gulvet.
6. Albuer bøjet tilbage, efterhånden falder over hele gulvet.

Motion sekund

1. Læn dig tilbage på en lav bænk, hans fødder sank ned på gulvet, hænderne krydser på brystet.
2. Hænderne er avlet til siden, indtil dine albuer ikke vil falde under skulderen niveau.
3. Tilbage til "1".

Motion tredje

1. Palm forbinde foran brystet. Skub palme på hinanden. Hold spændingen et par sekunder.
2. Gentag 10-20 gange.

Ud over specifikke øvelser for brystet er nødvendig for at leve et sundt liv, mere tur i den friske luft, behøver jogging, svømme, spise rigtigt. Og så drømmen hedder 'faste bryster' præcist realiseret, og tallet vil forbedre i almindelighed.