Fordøjelsesbesvær - symptomer behandlingsmetoder og forebyggelse.

Fordøjelsesbesvær indebærer en følelse af tyngde og ubehag, at en person føler, efter at hovedparten af fødeindtagelse. Dette symptom kan forekomme individuelt, som en reaktion på visse fødevarer. Ignorerer denne situation kan føre til alvorlige konsekvenser, såsom fremkomsten af gastritis, mavesår, inflammatorisk tarmsygdom og endog mavekræft.

Fordøjelsesbesvær: symptomer.

Når folk spise for meget, er maven væg stærkt strakt, overstrømmende gasser, mavesaft og mad. Som en følge heraf er der en grim bøvs, følte alvorlig kvalme og oppustethed, der opkastning. Alt dette er ledsaget af en jagende smerte i underlivet.

Fordøjelsesbesvær: årsager.

Den vigtigste årsag til dette problem anses for at være en regelmæssig over-spisning, fastfood, og kroppens reaktion på visse fødevarer. For eksempel har mange mennesker har en stærk tyngde i maven efter at have spist bagværk. Provokere en sådan reaktion kan umodne frugter, især når de anvendes som en dessert efter fede måltider. Ernæringseksperter anbefaler at spise frugt før frokost eller middag, men ikke omvendt. Ellers forstyrret intestinal mikroflora, da maven langsomt fordøje fedtholdige fødevarer, som fremmer gæring af frugter og udskille gasser.

Men fordøjelsesbesvær kan være forårsaget af eksterne faktorer, herunder stress og depression. Når en person er i en sådan tilstand, at han føler at mangel på energi, og kroppen får tildelt særlige hormoner kaldet adrenalin og kortison. De har endda bryde blodgennemstrømning, lede det fra fordøjelseskanalen til musklerne.

Ganske ofte er der fordøjelsesbesvær hos børn, fordi kroppen småbørn på en formativ fase. Det er ikke tilstrækkeligt styrket til hurtigt at fordøje et tungt måltid. Derfor skal der tages kosten for børnepasning med stor omhu. Hvis dit barn klager over kvalme og mavesmerter, som er opstået efter måltidet, overveje, hvilke produkter han brugte. Måske på denne måde, meddeler en allergi over for noget. Under alle omstændigheder vil den eksperthøring hurtigt forstå årsagen og løse problemet.

Ofte fordøjelsesbesvær manifesteret som følge af manglende overholdelse af de grundlæggende regler i forbindelse med måltider. For at forhindre forekomsten af sådanne ubehagelige symptomer, bør du kontrollere mængden af mad. Husk, at følelsen af mætning kommer først efter 20 minutter efter et måltid. Hvis du har svært ved at stoppe, kan du bruge et lille trick: en halv time før et måltid drikke et glas vand. Væsken fylder maven, og en masse at spise dig ikke bare kan. Du kan ikke proppe for natten, er det nødvendigt at overveje, at mindst tre timer, kroppen skal fordøje madrester, vil kun sove være sund og stærk. Selvfølgelig bør du holde sig til ordentlig ernæring, der er kun at købe friske og naturlige fødevarer rige på vitaminer og mikroelementer.