Fremragende pupil syndrom hos voksne og børn. Hvordan at slippe af med en fremragende elev syndrom?

Blandt de almindelige mennesker med deres fordele og ulemper, og leve en så usædvanlig personlighed, som alle perfekt. Eller i det mindste, de forfølger dette mål. Sådanne repræsentanter for den menneskelige race altid alle lagt ud på hylderne - og tanker, og ting i skabene. De er præcise og pasform og gøre deres arbejde perfekt. Men en eller anden grund, ikke alle af dem er glade. Sagen er, at deres ideal - er resultatet af et psykologisk fænomen som "udmærket pupil syndrom".

tvetydige begreb

Dette koncept - en af de "populære" former af udtrykket patologiske perfektionisme navne. Det betyder, at en person, der lider af det, er kun acceptabel absolutte og perfekt resultat af enhver handling. Det er ikke nogen "måske" og "ja, okay," ingen fejl, og alt er struktureret, perfektioneret og udført "udmærket". Og så i alle aspekter af livet. fremragende pupil syndrom hos voksne studerer psykologi i lang tid og med lidenskab. Ved denne lejlighed, der er en masse forskning og arbejde, så folks bevidsthed i denne sag er ganske høj. Desværre er sådanne "Excellent" ikke blevet mindre.

symptomer

fremragende pupil syndrom kan manifestere sig på forskellige måder, og nogle gange for det kan tages elementære menneskelige ønske om at gøre noget godt eller korrekt. Men der er "klokker", som du bør være opmærksom på tid til at hjælpe og støtte en ven, et barn eller en ven. Af den måde, både børn og voksne, symptomer på psykisk sygdom er udtrykt på samme måde.

1. Ønsket om at bringe alt til perfektion: alt legetøjet stablet "under ticker" Angivelser altid kun "fem" i køkkenet hver gryde, bringe til en høj glans i bilen er der ingen støv, sko poleret, blomsterne altid vandes osv Og nej .. "næsten"! Alt skal bringes til perfektion.
2. En person følsomme over for enhver kritik. Den offentlige mening og vurdering af det udførte arbejde - frem for alt andet i livet. Enhver negativ bedømmelse ( "to" eller "fire" til styring, irettesætte strenge chef bemærkning forbipasserende på gaden og så videre. D.) Er i stand til blot at smide en person i en dyb depression, forårsage en meget alvorlig psykisk lidelse, eller i det mindste stærkt bedrøve og ødelægge stemningen er meget lang.
3. Insane jalousi af ros rettet til andre mennesker. Perfektionist kan nemt falde i et anfald, bare fordi læreren roste ham i dag ikke er en eller præmien for projektets succes blev givet til flere medarbejdere. "Fremragende" bør altid være det bedste af det bedste.
4. Selvopofrelse - det er det andet "I" af mennesker. Ingen afsavn vil ikke stoppe dem på vej til den ideelle. De kan ofre sig selv, deres familie, interesser, fritid, underholdning, generelt for alle, af hensyn til at udføre en opgave perfekt. Når målet er nået, de skifter til den næste, og så i løbet allerede nye ofre.
5. Konstant sammenligning af sig selv til andre: ingen bør være bedre, ingen fejl og fejl, som de andre. Hvis en A studerende opfylder på vejen af liv er endnu mere perfekte person, så er sandsynligheden for to udfald. Eller "fejlfri" vil være ideel til en perfektionist, der er værd at forfølge, eller dette møde vil føre til en dyb depression med alvorlige psykiske traumer og konsekvenser.

årsager til

Ifølge nylige undersøgelser inden for psykologi og genetik, kan udmærket pupil syndrom enten erhvervet eller arvede. Fra genetik til at argumentere menneskeheden har endnu ikke lært, men for at forstå, hvad der forårsager disse mentale lidelser, ganske en kraft til hver.

1. Forkert indstilling af denne som et barn, at kærlighed ikke er ubetinget, det har at være tjent, og kun gode gerninger. Jo bedre og mere korrekt at gøre alt, jo mere vil elske. Hvor ofte forældre fortæller deres barn: "Hvis du havde været en fremragende elev, så ville jeg være stolt af dig og elsker dig." Eller denne: "Du skal ikke komme i nærheden af mig, ikke tale til mig fordi du nu trådt ind i en meget dårlig," osv Ud fra disse udsagn et barn kommunikerer: Hvis gøre godt og korrekt, vil elske, og hvis ikke - ikke .. . Ud fra dette opstår, og ønsket om at gøre alt perfekt for enhver pris, fordi på spil, er den kærlighed og accept. Desværre kan en sådan fejl forhindrer ikke kun forældre, men også lærere, bedsteforældre, og selv high school venner og klassekammerater. En kærlig og omsorgsfuld mor og far bare ikke smeknut tid, hvad er dette fænomen, og hvordan man skal håndtere det.
2. Den konstante tilstedeværelse af en person i miljøet af en eller flere patologisk perfektionist kan forårsage såkaldt "infektion" som en voksen og et barn. Selvfølgelig på en fysiologisk niveau, ingen virus eller bakterier er ikke bestået. Men på det niveau af bevidsthed og underbevidsthed Læring fra færdigheder, træk og egenskaber adfærd anden person, med hvem der er en konstant og tæt kontakt - fænomenet er ikke så sjældne. Som folk siger, Hvem fører, så du skal være. forældre er perfektionister ofte bringe deres barn i sit eget billede og lighed, og resultatet er en anden mand med store krav til sig selv og andre, med en skarp sans for smertefulde ufuldkommenhed af verden og ønsket om at bringe alt til perfektion.
3. Overdreven selvkritik, også kan bringe til denne tilstand. Analyse deres fiaskoer og fejltagelser, folk tror, at hvis det gøres rigtigt eller gjort noget bedre, så tingene ville have anderledes eller noget der ville være sket. Dette fører i sidste ende til ønsket om at gøre alt bedre, og derefter bedre næste fiasko, og så på vej op. Meget ofte er det opstår hos børn, der er alvorligt kritiseret for fejl og forkerte handlinger.

frygtelige konsekvenser

Hvad er farligt patologisk perfektionisme? fremragende pupil syndrom hos voksne kvinder og mænd, samt hos børn, manifesteret i psykiske problemer (begrænset sociale cirkel, hyppig nervøs tilstand, depression) og fysiske lidelser (forstyrrelse af hjertet og nervesystemet, blodtryk hopper, nervøs og fysisk udmattelse).

Forståelse af symptomer, årsager og virkninger, kan du søge hjælp fra en psykolog. Hvis der ikke er mulighed for eller ønske, så i princippet alle kan udvikle din egen måde at håndtere denne sygdom, ved hjælp af de følgende tips.

Sådan hjælper dit barn?

Til din elskede afkom havde ingen problemer i dannelsen af deres egen familie, og derefter med sin egen arv, skal du først give ham et gunstigt miljø for liv og opvækst. Og mental indstilling spiller en central rolle i denne henseende.

Tip 1: kærlighed og opmærksomhed

Fra fødsel til at give en døs forstå, at kærligheden - begrebet ubetinget. Selvom bloggen trak "deuce" eller direktør indkoblingsstrømme forældre til skole for fattige studerende opførsel, mor og far vil stadig elsker. Ja, vil de blive forstyrret, efterfulgt af en pædagogisk snak og måske endda de vil søge om en tilladelig straf, men af hele mit hjerte at være sammen med dit barn. Og ingen fysisk afstraffelse, afsavn eller overdreven fremmedgørelse!

Tip 2: Det geniale - ikke det vigtigste

For ikke at vokse en fremragende elev syndrom hos et barn, er det ikke nødvendigt "at forme" af hans geni eller vinderen i alle konkurrencer, konkurrencer og konkurrencer. Lad barnet gør hvad han er interesseret i, og udfører de opgaver, der har magten. Lad ikke et En studerende uden medaljevinder i balsal dans, ikke vinderen af de bedste skulpturer fra ler, og så videre. E., men deres favorit, indfødte og mental sundhed!

Tip 3: Sort og improvisation

Hvis en stor mængde af tid den studerende tilbringer studere uden hvile og gå sidder på bøgerne, forsøger at være den bedste elev i hele skolen, er det selvfølgelig godt. Men som du ved, "en masse god -. Ikke for godt" At en sådan omhyggelig barn ikke har opnået en "fremragende pupil syndrom" med fem, diplomer og medaljer, forældre nødt til at stoppe denne smelte og distrahere barn til noget andet, for at vise, at der i verden er der en masse ting er ikke perfekte, men det er så interessant. For eksempel, at have en tradition om aftenen gå med hunden sammen og snakke om alle mulige forskellige, og ikke bruge den samme rute, og hver gang til at improvisere.

Eller, ganske uventet, på trods af det bjerg af uvaskede retter eller fortrydes arbejde sammen og med hele familien for at gå til naturen, for at spille badminton.

Hvordan at slippe af med en fremragende elev syndrom hos voksne?

På dette tidspunkt, efter at indse tilstedeværelsen på dette problem, vil vi nødt til at prøve sin egen hånd. Som de siger, redningen af drukning - det værk for at drukne.

Tip 1: Små ændringer

Råd i det mindste nogle uagtsomhed. For startere, kan du lave en frisure, der er ikke ensbetydende med en perfekt installation. Vælg derefter et par ting, der ikke vil ligne noget andet i din garderobe. Du kan også prøve at gå i seng uden at vaske op orlov til arbejde, ikke at tage med ham en pose skrald, der skal smides væk, til at hænge håndklæder i badeværelset ikke er på sin plads. Først vil det være svært, men derefter ændre disse detaljer vil forstå og føle, at verden ikke vil bryde sammen, hvis ikke det hele vil være perfekt og fejlfri.

Tip 2: Bemyndigelse

En god måde at slippe af med en fremragende pupil syndrom - er at tillade nogen til at gøre noget for sig selv. For eksempel, for at give sin mand at gå til butikken og købe alle de produkter, han vælger, og ikke dem, der er udpeget i en streng liste. Eller kollega til at lade sig til at bringe projektet ud i livet, hvert minut uden overvågning og kontrol. Selvfølgelig vil dette medføre en bølge af følelser, men det vil være svært de første par gange. Så det fungerer på samme princip - verden er ikke perfekt, men på trods af dette, han stadig holder, og folk i det er glade.

Tip 3: Hvad er vigtigt, er den proces, ikke et resultat

Endelig kan en fremragende elev syndrom hos voksne overvindes ved at lære ikke at nyde det resultat, som vil blive modtaget i slutningen af stien, og enhver bevægelse og øjeblik. Efter alt, er det ikke kun vigtigt, for eksempel, at kunden glæde fra set resultatet af selskabet, men hvert minut brugt på arbejde, kolleger alle smil, alle de behagelige minder og levende detaljer.

Overvind fremragende pupil syndrom er svært, men stadig meget reel. Det vigtigste er ikke at forsøge at gøre det "udmærket"!