Gode vitaminer til håret - købe eller ...

Kun få af messen køn kan prale tyk, smuk og perfekt sundt hår, givet af naturen. Langt de fleste af sådanne kun kan drømme om, og det er kun en drøm, uden at gøre nogen indsats. Brug en god, dyre shampoo, lave masker og deltager saloner nok, er det tilrådeligt at fodre håret stadig inde. Og til at hjælpe med dette kan være gode vitaminer til hår. Essentielle næringsstoffer og mineraler din hår samt hud, negle og alt andet, får inde i kroppen. Her er de vitaminer for hårvækst er brug for, lad os komme sammen.

Lad os starte med de produkter, der tilbydes af vores apotek netværk. Almindeligt kendt stoffer som "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "Inna hår tæthed" og mange andre stoffer. Hvis antallet af optioner, der blev anført ovenfor - det er gode vitaminer til hår, der er designet specifikt "Nutrikap" - den sædvanlige mineral kompleks, der kan modtage og justeres kost. Ingen hævder, at de ikke virker, men du vil se effekten i cirka seks måneder. Hvis du vil have en hurtigere effekt, og tænd derefter din vægt på udviklingen af de førende virksomheder på dette område - "Merz Beauty" «Vishy», «Ladys Formula» eller den samme En anden meget interessant faktum: meget gode vitaminer til hår - er et kompleks af vitaminer, beregnet til gravide kvinder. Her er alle de nødvendige mineraler og organiske stoffer, som har en stor indflydelse ikke kun på håret, men også på hele kroppen.

Det næste meget vigtig komponent - calcium. Mælk, ost, hytteost, bønner og kål - det er den uudtømmelige kilde til stærke negle og sundt hår. Det er værd at bemærke, at folk ofte indtager store mængder af kaffe eller rygning, er calcium ikke absorberes af kroppen i sin helhed, så det er bedst at starte med at fjerne inddrivelse af dårlige vaner. Så er det blevet opført de komplekser, der allerede er fuldt afbalanceret og har et snævert specialiseret orientering. Og lad os nu se, hvad de er mest nødvendige vitaminer til hår. Det vigtigste - vitamin A, eller retinol. Den returnerer håret livlig glans og tykkelse. En refill hans balance i kroppen er meget nemt! Bare spise hver dag til morgenmad salat af ungdom og skønhed - et lurvede revne gulerødder med tørrede frugter og olivenolie.

E-vitamin forebygger skørhed og hår-sektion. Stor indhold det er observeret i vegetabilske olier. Magnesium forbedrer processen med mad og hår restaurering, refill indhold i kroppen kan være, der spiser bananer, mælk, soja, hvede eller kartofler. Zink beskytter håret falder ud. Forkæl dig selv med marine fisk eller nødder, du genopbygge reserverne af selen i deres krop, som med fordel påvirker stofskiftet og holde dit hår og negle stærke, forhindrer skørhed og sektion.

Som du kan se, gode vitaminer til hår fundet i de fødevarer, vi spiser næsten hver dag for at spise. Derfor Juster din kost, opgive dårlige vaner - og din krop vil fortælle dig "tak"!