Hvad skal strøm, når overdreven sukker i blodet?

Normal (eksperter) blodsukker, typisk i størrelsesordenen 3,5-5,6 mmol / l. Hvis disse tal er oppustet, er det tid til at slå alarm. Selvfølgelig skal lægen derefter tildele en række yderligere undersøgelser for at klarlægge diagnosen direkte. Imidlertid anbefales det generelt, at et særligt måltid med en knivspids sukker i blodet. Det handler om det, og vi vil dække i denne artikel.

grundlæggende regler

• Det første skridt er at drastisk at reducere mængden af kulhydrater i kosten, især fordøjeligt.
• Endvidere bør det fuldt gennemgå kost og at udelukke visse kategorier af produkter.
• Skal spise små måltider, men ofte (omkring seks receptioner om dagen).
• Produkter, der har i sin sammensætning af komplekse kulhydrater anbefales at bruge hovedsageligt i den første halvdel af dagen.
• Under ingen omstændigheder bør ikke begrænse sig til væsken.

Spisning med en knivspids sukker i blodet. Hvorfor begrænse mængden af kulhydrater?

Kulhydrater anses for at være den direkte kilde til sukker. Hvis der er for mange af dem i den daglige kost, vores kroppe kan simpelthen ikke klare opdeling. I dette tilfælde bliver produktet en reel destroyer celler. Sagen er, at fra ukontrolleret overskydende glucose påvirker stort set alle systemer af indre organer. Hvis analysen viser, at dette antal er for høj, hvorfor eller bugspytkirtel ikke kan klare sin primære opgave, eller cellerne ikke anderledes følsomhed over for insulin. Derfor er et særligt måltid ved en forhøjet blodsukker efter behov.

Tilladte og forbudte produkter

• Først og fremmest læger stærkt anbefaler helt udelukket fra den daglige kost produkter, der har i deres sammensætning såkaldte "simple" kulhydrater (f.eks marmelade, kager, druer). I henhold forbuddet får alle krydret, fede, røget mad. Sagen er, at disse produkter helt er en negativ indvirkning på stofskiftet, og i høj grad lette konsistent ophobning af kolesterol.
• En kost med et forhøjet indhold af sukker anbefales at fokusere på alle former for grøntsager. Dette gælder især for selleri, squash, gulerødder og squash. Hvis vi taler om frugter, æblerne er en glimrende mulighed. Grundlaget for den daglige kost bør være fedtfattige versioner af kød / fisk, dampet. Mejeriprodukter er en uundværlig kilde til calcium. Spisning med en knivspids sukker i blodet og involverer anvendelsen af en flerhed af kerner, som omfatter boghvede, havregryn. For eksempel er det let at forberede som en side parabol til hovedretten, og den mest almindelige morgen grød.

prøve menu

Til morgenmad kan du spise fedtfattig hytteost og en kop grøn te (kun uden sukker). Til frokost er en stor mulighed for at være dampet kyllingebryst med vegetabilske salat og en halv grapefrugt. Til middag er tilladt kogt fisk med grøntsager. Som en temmelig solid snacks mellem hovedmåltiderne hjælp frugter og klid.

Højt blodsukker under graviditeten. diæt

Under drægtighed barnet ved forøgede eksperter sukker anbefale at revidere deres kost. Så bør opgive de Mos kartofler, pasta produkter. Hertil kommer, med brug af de fleste frugter og kulsyreholdigt vand er bedre at vente. Som for kosten, er det som regel består af grøntsager og magert kød / fjerkræ. Desuden anbefales særlig opmærksomhed til at betale korn og mælkeprodukter. Samlet set skal maden være nødvendigvis korrigeres af den behandlende læge på basis af individuelle præstationer sundhedstilstand kommende mødre.