Hvordan at rengøre lungerne fra unødvendige ophobninger

Light - en meget vigtigt organ, der er meget afhængig af menneskers sundhed og funktion af hele kroppen som en helhed. Da lungerne er, kan man sige, en slags filter, over tid, de ophobes alle de urenheder, der findes i den luft, vi indånder. Så spørgsmålet om rengøring er vigtigt for alle, men det vigtigste for rygere og dem, der holder op denne destruktive vane.

Kilder til lysforurening

Naturligvis den vigtigste af dem (ikke-ryger) bliver meget luft, især i byerne. Her og støv, udstødninger og benzin, og plante emissioner. Den anden kilde - den magt, det moderne menneske er meget langt fra ideel. Eventuelle skadelige vkusnosti, tilsætningsstoffer, konserveringsmidler, GMO Liquor - alle bidrager til ophobning i luftvejene af skadelige stoffer og slim. Manglende bevægelse (og følgelig mindre hyppig og overfladisk vejrtrækning) bidrager ligeledes til forurening af åndedrætsorganerne. Alle disse faktorer fører til det faktum, at intet andet valg end at rense lungerne.

Tips til tidligere rygere

Afslag på cigaretter selv - højre, vigtigt og positivt skridt. Men efter ham, bør følge helt logisk berettiget: Det er nødvendigt at finde ud af , hvordan at rydde lungerne af nikotin og hjælpe dem i gang med at selv-rensning. Den nemmeste måde for en sådan bistand kan kaldes en gåtur gennem fyrreskoven. Hvis det ikke er nær, erstatte dem med lange festligheder efterfulgt af tænding nåletræ røgelsespinde. Sådan rengør lungerne inhalationer, nogen klar - alle på én gang, men konfronteret med dem. Det er vigtigt at vælge den rigtige, end at trække vejret, det er, lind blomstre, enebær, eukalyptus, gran, fyr, mynte. Og glem ikke, at efter den procedure, ikke kan være en halv time eller gå udenfor eller tale. En interessant metode er let at rengøre - russisk bad. Hvis damp er også en birk kost, vil effekten stige til tider. Og når du tilføjer stenene til expectorate olie proces vil gå endnu hurtigere.

De, der for nylig har sluttet sig til rækken af ikke-rygere er nødt til at genlære hvordan at trække vejret - jeg mener det er korrekt vejrtrækning. En god måde at rydde lungerne af rygeren - smør med varm mælk, hvorefter gøre gymnastik eller løbe en tur i parken, langs floden eller på ethvert andet sted væk fra vejen.

Det rådgiver folk

Og "Noguchi" gange folk iagttog sundhed åndedrætsorganerne. Der er mange måder at rense lungerne. For eksempel infusion af lakrids (2 tsk), og en lind blomst (1 spiseskefuld); urter er fyldt med kogende vand i en halv time. Hvis måneden regelmæssigt 3 gange om dagen for at drikke den potion, lungerne bliver som ny. Folk rådgiver også elecampane rod. Hvis 15 g af et mirakel plante hælde kopper kogende vand, til en halv time insistere og drikke med honning, ofte i små slurke, slim og giftstoffer fra lungerne gå.

Natur-læge

Tja, hvis du aldrig har røget, men blot ønsker at forbedre deres åndedrætsorganerne, får for den kommende sommer gæstehus på stranden, hvor en række still og fyrreskove. To uger i disse betingelser, stor støtte, opdatere og desinficere dine lunger.