Og du ved, hvorfor sengetid er nødvendigt at ventilere rummet?

Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor sengetid er nødvendigt at ventilere rummet? Faktisk udfører sådanne procedurer bør være mindst flere gange om dagen. Efter alt, værelset meget hurtigt opbygge et stort antal bakterier, samt øget fugtighed. Under sådanne betingelser søvn er ikke meget komfortabel. Desuden frisk luft forbedrer indeklimaet og favoriserer en stærk og sund søvn.

Hvorfor ventilere?

Så hvorfor sengetid er nødvendigt at ventilere rummet? Først og fremmest, det forbedrer kvaliteten af resten. Og for det andet, er det at fjerne den overskydende fugt, som også er skadelig. Enige om at sove i et indelukket rum er ikke særlig rart. Det skal erindres, at den person natten næsten ikke bevæger sig. Når vejrtrækning det frigiver fugt. Hvis det ikke fjernes fra lokalet før de går i seng, vil ferien være ødelagt.

Desuden ventilation af rummet gør det muligt at mætte luften med oxygen. Når vinduet er lukket er ofte en mangel på gas. Som et resultat, kan den generelle tilstand af den person i morgen ikke være den bedste.

Der er en anden grund til, at det er nødvendigt om natten for at ventilere rummet. Forskerne hævder, at denne procedure letter søvn processen. Hertil kommer, på et køligt sted at hvile mere komfortabel.

Tricks af handelen

Hvorfor er det nødvendigt at ventilere rummet sorteret ud før de går i seng. Det er fortsat at bestemme, hvordan det skal gøres. Først og fremmest skal du købe et hygrometer. Denne enhed vil gøre det muligt at overvåge fugtigheden i rummet. Optimal index - fra 40 til 60%. Mange tror, at hvis huset er gammelt, så gennem spalterne frisk luft kommer ind i lokalet. Dette er langt fra sandheden. Og ventilere rummet stadig behov. Ellers vil ikke frisk luft.

Hvor lang tid tager det?

Hvor meget skal du ventilere rummet? Som regel bør proceduren udføres to gange om dagen: inden jeg går i seng, og efter en pause. Varighed beluftning bør være mellem 10 til 30 minutter. Desuden anbefales det at skabe mindst en gang om dagen udkast. Proceduren bør ikke vare længere end 10 minutter. Om vinteren kan reduceres.

Cool værelse er ikke meget værd. Ellers vil sove ikke være meget høj kvalitet. Den vigtigste ting at vide foranstaltningen. Hvis luftfugtigheden rummet, før luftning skal lukke døren. Det vil ikke tillade fugt at komme ind i det næste rum.

Det anbefales ikke at placere i soveværelset en masse potter. Det øger kun luftfugtighed. Vigtigst af alt skal soveværelset luftes i al slags vejr.