Hvordan skal overleve sommeren

Sommer, det er ligesom enhver anden årstid har sine plusser og minusser. Hans værdighed og glæde evaluerer hver individuelt, men de fælles farer, og hvordan man kan undgå dem, vi vil diskutere i denne artikel.

For det første er du nødt til at bære lys og løstsiddende tøj. Lyse farver reflekterer mere lys og varme end mørke. Også muligt er ikke iført tøj lavet af syntetiske stoffer, ville et godt valg være bomuld eller hør. Der er specielt designet til at beskytte stoffet fra varmen og sved, anbefales brugen af dem, også.

Hvis det er nødvendigt, der er lang tid i det åbne solen bør bære bredskygget hat. Glem alt om dit udseende og fordomme, dit helbred er meget dyrere end dit udseende. I dagens verden kan du finde en rigelig vifte af stilfulde hatte. Hvis højden så bekymret for dit udseende, brug lyse smykker.

Må ikke forsømme solcreme og lotion. Nogle mennesker tror, at de kun skal bruges på stranden, men deres anvendelse i en hvilken som helst af de solrige dage sikre din beskyttelse mod overophedning og solskoldning. Også et beskyttende lag af fløde handlinger kun et par timer, så glem ikke at opdatere den.

Ideen om at få en stor tan kan være forførende, men det er ikke muligt. Mest sandsynligt, du bare obgorite solen. Du bør ikke tage solbad med fanatisme. Det ville være bedre at strække det er sjovt for den periode af den gæld, men for at være sikker på deres helbred. Under Solen glem ikke at fjerne ringe og andre smykker, eller de vil forlade de lyse områder.

I sommeren er det meget vigtigt at undgå dehydrering. Men prøv at drikke kun koldt vand. Sukkerholdige drikkevarer og alkohol ikke hjælper at overføre varme, desuden bidrager de til dehydrering. Ved anvendelsen af vand ikke er for kolde drikke vand, kan det udløse en tilstand af chok på grund af hurtige temperaturændringer.

De, der led af hedeslag bør flyttes ind i skyggen og slippe af med stramt tøj. Det er nødvendigt at vaske deres ansigt med koldt vand, men ikke dække deres våde tøj eller håndklæder, kan det gøre dem varmetab.