Obsessiv ønske om at styre alt: hvordan man kan slippe af med det?

Du er en af de mennesker, der har fingeren på pulsen af hændelser. Du er vant til at tage ansvar for deres handlinger og i enhver situation, søge at bevare kontrollen. Men hvad der giver dig denne vane? Er det vigtigt at bevise over for andre deres primære rolle?

33 sager

Hvis du kombinerer rollen som en succesfuld forretningskvinde og mor, den tanke i dit hoved slå i en turbulent malstrøm. Du bør kontrollere, at sygeplejersken tog sin yngste søn fra børnehave, til at ringe til sin mand og minde ham om, at han har købt mad til middag, og den ældste datter, mindede om, at hun lave en aftale med tandlægen. Ud over alt på dine skuldre har fået overdraget organiseringen af hendes nieces fødselsdag. Nå, der udover dig så behændigt at holde trådene i kontrol? Selv på kontoret, kan du ikke falde til ro, for evigt opfordre kolleger rapport. Alle papirer skal være på bordet til den næste dag, og projektet er overdraget til den næste fredag.

Hvorfor gør folk ønsker at kontrollere alting?

Du kan retfærdiggøre deres adfærd tilbøjelighed til perfektionisme. Desværre har du ikke klar over, hvor meget dine kære, venner og kolleger er trætte af den endeløse nagende.

Imidlertid er dit ønske om perfektion (som er så uforståeligt for andre) baseret på frygt for at lide et offentligt fiasko. For dig slushkom vigtige offentlige mening. Det er derfor, du ikke har råd, og de mennesker, der interagerer med dig, den fejlmargen. Frygt og angst - det er de vigtigste drivkræfter i dine vrangforestillinger. Sandsynligvis, som et barn, du har oplevet alvorlig stress, forårsaget af en forfærdelig brand eller andre hændelser, der fandt sted ved uagtsomhed af mennesker. Og nu du har besluttet, at kontrollen vil være din anden hud. Det er sandsynligt, du var for anmassende forældre, der inspirerer dig egen model for adfærd.

Denne besættelse er trættende

Det ser ud til, at din patologisk ønske om at styre alt medarbejdere stadig en eller anden måde udholde, men husholdningerne bogstaveligt kvælning, ude af stand til at gøre et skridt uden din viden. Er mani total kontrol selv du ikke er træt? Hvis det er tilfældet, vil vi fortælle dig, hvordan at slippe af med den neurotiske ønske om at bevare kontrollen i hænderne på tråden.

Hvordan at slippe af med mani?

I hjertet af selv-frigørende terapi skal ligge. Bruge en vis mængde tid og engagere sig i introspektion.

Prioriter, som vil fokusere på en følelse af personlig velvære. Du kan ikke forsøge at ændre deres identitet uden en klar idé om grænserne for selvværd. Fra nu af, du og kun vil du være din overdommer. Må ikke tillade andre at bringe dit selvværd.

Se eksempler på fremragende ledere

Vidste du, at den vigtigste karakteristiske kvaliteten af en succesfuld manager er en inspiration, men ikke kontrollere? Lær nyttige tips i bøger og blade, være styret af opførslen af lederne i den berømte film. I disse og andre kilder, vil du opdage en masse nyttige oplysninger.

Vær ikke bange for at eksperimentere

Det er tid til radikalt at ændre deres tankegang. For dette er de bedst egnede nye hobbyer og aktiviteter. Tag guitar lektioner - musik-making færdigheder er veluddannede hjerne. Deltag i en klatring sektion - klatring cliff side om side med sine partnere lære dig at stole andre mennesker. Kast dig ud i yoga eller meditation - disse vidunderlige lektioner synkronisere sjæl, sind og krop. Nye hobbyer vil sikre strømmen af nye ideer, hvilket betyder, at dine tankemønstre vil også ændre sig.

Ofte ser inde i dig selv

Når en mand holder i sine hænder trådene i kontrol, er det ofte ikke er klar over årsagerne til hans opførsel. Han bor så ud af vane, ikke rigtig at se på de underliggende processer selvbevidsthed. Hvis du er overrumplet, og du ved, at du oplever en overvældende lyst til at starte igen for at kontrollere situationen, stoppe og se ind i dig selv. Nu ser for motiverne for dine ønsker. Måske du har forrang frem frygt for fiasko, at modvilje høre fordømmelse af andre eller manglende tillid til andre. Blandt disse og andre faktorer kan identificeres en, der gør dig særligt sårbare. Det er frygten for fiasko. Men jo mere vil du se dybt ind i dit eget sind, jo større bliver din forbindelse til omverdenen.

Lær at stole på andre

Som vi sagde tidligere, er du ikke vant til at have tillid til andre. Lægning på magten, du giver andre til at forstå, at ingen andre end du ikke kan klare situationen bedre. Dette stereotype billede er også forbundet med en følelse af fare. For at dæmme op for det, du har brug for at lære, hvordan man i tilstrækkelig grad vurdere din egen.

Glem ikke om resten

Nogle gange er det nyttigt at tilbringe en tilskuer. Give mulighed for at hastesager at gå deres gang. Bare rolig, du vil ikke gøre det med jævne mellemrum, bare tage en kort timeout. Giv op for vane at forstå overhovedet tilfældet. Selv med flere bevæbnede Gud Shiva ville ikke klare byrden af en perfektionist. Lad tingene være ufuldkommen. I sidste ende, manglerne har sin egen charme.

Tænk på andre folks følelser

I al den tid dit sind har aldrig haft en tanke om, hvordan folk føler, der har til regelmæssigt at lytte til en andens råd?

Nu er det tid til at se på os selv. Desire total kontrol mørkere livet for mennesker fra dit miljø. Ingen af de voksne ikke at acceptere en sådan skæbne, når den anden person er altid skælder ham som en skyldig barn. Forestil dig, at du jævnligt give ordrer. Vil du føler dig glad eller hader sin stilling? Skift retningslinjer mod omhu og ikke forårsager andre for tort.