Om proteinet er skadeligt for sundheden for mænd: anmeldelser

Den afgørende betydning af protein i vores liv beskriver sætningen af Engels: "Livet er den tilstand af eksistensen af protein organer." Protein - et byggemateriale til hele kroppen. Den består af muskler, knoglevæv, hormoner, enzymer.

Hvis vi sammenligner den menneskelige krop til byggepladsen, som hele tiden foregår på skabelsen af nye gulve, afskaffelse af affald, flytning af komponenterne, de proteiner, kan udtrykkes i form af mursten. Det er let at forestille sig, hvad der vil ske, hvis at bringe byggematerialet på det forkerte tidspunkt eller i utilstrækkelige mængder. Arbejdsgangen vil begynde at bremse eller endog standse over tid vil begynde at nedbryde muren allerede bygget.

Og for normal kropsfunktion daglige proteinindtag er nødvendig. Normen på forbruget er 2 g per 1 kg legemsvægt per dag. Få protein kan være af vegetabilsk og animalsk føde. Og det er muligt at bruge industrielt produceret protein. Mænd (skadelige eller ikke dette produkt, vil vi se på i denne artikel) at supplere din kost protein pulver, en masse. Du kan købe det på apoteket eller sport ernæring butikker.

Hvorfra proteinet produceres?

Mælk - den mest almindelige udgangsmateriale til fremstilling af protein kosttilskud. Kaseinprotein fremstilles af surmælk særlige enzymer.

Valleprotein - et proteinkoncentrat, der er isoleret fra serum. For at blive klar til pulveret produkt, ymer, pasteuriseret og filtreret. Derefter blev det resulterende protein tørret og koncentreret.

Foruden disse arter udlede mere soja og æggeprotein. De bruges mindre ofte, fordi dyrere. Egnethed af sojaprotein for mænd? Skadelig eller ikke dette produkt? Forskere har ikke været i stand til enden for at forstå dette spørgsmål, fordi denne type protein ikke er fuldstændig absorberet af kroppen.

Æg protein er nyttig, da indeholder svovl, som positivt påvirker funktionen af hele organismen. Protein produkter er også blevet udviklet med en blandet sammensætning. De er forbundet til de bedste kvaliteter af hver type protein.

Fordele ved protein

At opnå den nødvendige dosis af protein pr dag atlet bør drikke 6 liter mælk eller spise 15 æg, eller få det som et stof af betydelige mængder kød. Sådanne fødevarer er dyrt, ikke alle er styrken og lysten til at lave mad måltider. Nogle gange er det vanskeligt at opnå en optimal kombination af protein, fedt og kulhydrater. Dette er grunden til atleter ofte foretrækker protein "af bankerne."

Hvad betyder det protein for mænds sundhed, skadeligt eller ej? Det sportsfolk kontrol af deres egne erfaringer. Faktisk brug af farmaceutiske proteiner, billigere og mere så produktet er meget let at opbevare og transportere. Betydelig fordel er den afbalanceret sammensætning af aminosyrer i additivet. Producenter, ud over den rene naturlige protein tilsættes ofte til pulveret række vitaminer, der ikke er tilgængelige fra konventionelle fødevarer. Det sparer tid og penge for atlet.

Indikationer for brug af protein

Protein er et must for folk aktivt involveret i sport. Dens anvendelse stopper kataboliske processer i muskler, hjælper kroppen til at komme sig hurtigere efter træning. Afbalanceret sammensætning af aminosyrer forøger beskyttende funktioner i kroppen, justerer det endokrine system. Den ideelle ernæringstilskud er et protein for mænd. Anmeldelser støtter det faktum, at et protein ved hjælp af muskelmasse vokser meget hurtigere, og træthed er reduceret. Enzymer, som er i produktet, en gavnlig virkning på mavetarmkanalen.

Kontraindikationer

Før du starter kost og tager nogen medicin rådføre sig med din læge bedre. Det diætist kan hjælpe dig med at finde svar på spørgsmål om, hvorvidt det protein er skadeligt for sundheden for mænd, om du vil bruge det i en bestemt sag. Producenter anbefaler ikke brugen af disse midler:

• personer under 18 år;
• gravide og ammende kvinder;
• mennesker med individuel intolerance over for de produktgrupper komponenter;
• Patienter med nyreinsufficiens og leverproblemer;
• folk med en masse spæk. Sammensætningen af produkter omfatter ofte hurtig protein. Hvis ikke lægges tilstrækkelig vægt på fysisk træning, kan du nemt få mere ekstra kilo.

Når du modtager et protein kosttilskud, skal du omhyggeligt overvåge dosis. En stor mængde protein kan forårsage forstoppelse, oppustethed, kramper. Modtog over normen protein har en ekstra byrde på nyrerne og leveren. Tilbage i tarmen protein nedbrydningsprodukter kan blive en fremragende grobund for patogener. Protein for mænds sundhed gavn eller skade? Svaret er enkelt: det afhænger af dosis og overholdelse træning.

Protein og potens

De mennesker, der er en myte om de skadelige virkninger af protein på mænds sundhed. "Uanset om sundhed protein Skadelige mænd?" - de oftest stillede spørgsmål om sport fora. Mennesker, der er langt fra sporten og en sund kost, er ofte forvirrede protein kosttilskud og produkter, der indeholder steroider.

Anabolske steroider er virkelig farligt for menneskets sundhed. De påvirker hormonbalancen af en atlet og kan forårsage uoprettelige skader på helbredet. Lang tids brug af disse stoffer hæmmer produktionen af mandlige hormon testosteron organisme. Over tid, efter at have givet op steroider, kan en mand har problemer med potensen, og nogle gange endda ændring af en organisme begynder på kvindelige type.

Proteiner, tværtimod har en positiv effekt på styrken. Mange atleter efter modtagelse proteintilskud markeret forøgelse af seksuel lyst, øget varighed samleje. Dette er ikke overraskende, fordi en del af et produkt essentielle og ikke-essentielle aminosyrer smede arbejdet i alle organer og systemer. Spørgsmålet om, hvorvidt proteinet er skadeligt for sundheden for mænd, forsvinder af sig selv.

Indflydelse af protein på funktionen af indre organer

Canadiske forskere undersøgte virkningen af protein på menneskers sundhed. De udforskede nyre, lever, kønsorganer, fordøjelsessystem mennesker, der tager protein. Ifølge deres resultater, proteinet i den normale dosering er absolut ikke skadeligt for indre organer. De konkluderede også, at en overdreven indtagelse af animalsk protein øger risikoen for kræft i maven og spiserøret. Men denne risiko er meget mindre end i tilfældet med at spise fastfood og sodavand.

Behøver jeg at spille sport, mens du tager protein?

Protein, især valle, fordøje meget hurtigt. Derfor, hvis du ikke udsætte din krop med regelmæssig motion, vil øge kropsfedt. En person, der ønsker at tabe sig, er ideel til en kasein protein. Efter at have brugt det i aften, vil atleten spare dig selv fra overspisning natten. I kombination med anvendelsen af fysisk aktivitet af proteinet har en positiv indvirkning på figuren.

Consumer anmeldelser og ekspertrådgivning

om proteinet er skadeligt for sundheden for mænd? Gæst eksperter siger, at proteiner har en positiv indvirkning på kroppen. Desuden har forskere vist, at proteinet er 100% uskadelige.

Men det er værd at huske på, at der er skruppelløse producenter. De kan føjes til produktet af modificerede komponenter for at øge holdbarheden af produktet. Undertiden en del af pulveret kan detektere tungmetaller. Der er tilfælde, hvor den sports ernæring fundet prohormoner - stoffer, der ligner steroider.

Skadelig for sundheden, hvis proteinet af mænd i et sådant tilfælde? Dette er værd at overveje. For at reducere udgifterne til brugervilkår deklasserede smagsstoffer og farvestoffer. Den eneste måde at beskytte dig selv - købe en gennemprøvet middel til kendte mærker. Leverandøren skal også være pålidelig. Det er nyttigt at læse anmeldelser om produkterne. Hvis alle produkter var af høj kvalitet og certificeret, spørgsmålet om, hvorvidt proteinet er skadeligt for sundheden for mænd, ville ikke opstå overhovedet.

Når det kommer til høj kvalitet protein pulver, anmeldelser positive mænd. Dette kosttilskud virkelig bidrager til at øge muskelmasse. Vejledning til brug er enkel, og proteinet accept sats sjældent er forbundet med nogle bivirkninger.