Sådan glemme eksmand hurtigt? psykolog råd

Afsked smertefuldt i alle aldre, men forskellen er etableret, stærk ægteskabelige forhold er dobbelt smertefuld. Som en kvinde til at gå igennem en skilsmisse? Sådan glemme ex- mand? Tips psykologer anbefalinger til at genoprette deres egne kræfter efter tabet af forholdet nedenfor.

Er det muligt at undgå skilsmisse?

Der er mange grunde til skilsmisse. Denne uforenelighed kan være tegn, snyd ægtefælle (kone), alkoholisme og afhængighed, hasardspil. Undgå skilsmisse af disse grunde er det umuligt, og hvis ægteskabet stadig fortsætter, forholdet skal være langt fra normal. Fordi før de går til registratoren bør være at få at vide, din partner.

Undgå brud af relationer er kun muligt ved fælles ønske om at holde familien partnere. Hvis det selvstændige arbejde på dig selv ikke hjælper parret komme til en forståelse, vil der hjælpe dem rådgivning familie psykolog.

Hvad skal man gøre, når årsag - en anden kvinde

"Jeg kan ikke glemme sin eksmand, hvad de skal gøre?" - dette spørgsmål er rejst af kvinder, står over for en forræderi mod hendes elskede mand og hans afgang til sin elskerinde. Hvorfor de ikke kan give slip på sin mand? Det er ikke kun i de fælles børn og ex-kones følelser. Når en mand promenivaet familiens hjem på et forhold til en anden kvinde, hans tidligere kæreste føler jalousi. Og ikke så meget jalousi i hendes sædvanlige manifestation af, hvor meget jalousi på, hvad der ikke kan "besidde" er blevet familiens mand.

Kvinder med en skarp sans for ejerskab var meget ked af skilsmissen. På et vist tidsrum, smerten ved at bryde op aftaget, men efter omtalen af eksmand eller en kvinde til at møde ham igen oplever en smertefuld stik af jalousi.

Sådan glemme eksmand? mors råd og nære venner er næsten magtesløse. Kvinde efter afgang af hendes elskede mand til en anden kræver arbejde på sig selv, forståelse og eliminere deres ulemper. Men det behøver ikke at tænke på noget værre end for en anden kvinde. Hun må forstå, at hun ikke er bedre det, det er bare anderledes. På den anden karakter, udseende og levevis.

Sådan glemme eksmand: Psykolog

Psykologi hjælper til at overvinde den tornede vej af skilsmisse for et nyt forhold og et normalt liv. Lukket mere retfærdig sex, samt alt for følelsesmæssig behov i samtaler med psykologen. Høring vil bidrage til at slippe af med negative følelser, få selvtillid.

Ikke nødvendigt at ty til professionel service, er det tilstrækkeligt at tale med en anden. Self-diagnostik med brug af at følge rådene nedenfor, hjælper også til at komme sig hurtigere efter afskeden med sin elsker.

Sådan glemme eksmand, hvis der er et barn

Når ægteskaber er ødelagt, lider børn mest. De forstår ikke, hvad der sker med deres forældre, mens følelse deres smerte og følelser. Kvinder i denne situation bør forblive rolig og minimere snak om skilsmisse med barnet, som enhver negativ en negativ indvirkning på dens udvikling.

Efter skilsmissen, og holde kontakten med sin tidligere partner, på trods af at det er svært at glemme sin mand. Der er et barn - lad ægtefællen til at kommunikere med barnet, lad ikke deres venskab. Glem alt om deres egne følelser og ønsker en smertefuld pik gerningsmanden. Prøv og etablere sig med en tidligere elsker kammeratskab. Forklar ham, at du er til hinanden ikke skylder noget, men datteren (søn), bør både du giver en normal barndom og voksenliv, på trods af de odds.

Uanset køn barnet vil han altid har brug for en far. Selvfølgelig, hvis årsagen til skilsmissen var fuldskab eller stofmisbrug kone, hans kommunikation med barnet skal minimeres. I hvert fald indtil fuldstændig helbredelse fra afhængighed far.

Hvis en mand nægter at opdrage barn efter en skilsmisse og helt forsvinder fra dit liv, så se efter det og tvunget til at kommunikere med sin søn eller datter er ikke det værd. Det tager dig en masse tid og nerver, og kan skade psyken af barnet.

Hvordan til at glemme de følelser for sin eksmand: et par enkle trin

Skilsmisse aldrig går ubemærket hen. Kvinder opfatter akut tab af stabile, tid-testet relationer. Især i de situationer, hvor de er alene med deres egen smerte. Hvis der ikke er støtte fra familie og nære venner, du har brug for at yde psykologhjælp selv.

Skridt for skridt, vil du føle sig mere trygge, og tilknytning til den tidligere ægtefælle gradvist blive til intet. Men forvent ikke, at alt vil ske hurtigt. For at "bringe" er stadig tænker på en elsket, samt at åbne op for nye relationer tager tid.

Trin et: "ude af øje - ude af sind"

Sådan glemme eksmand? Slip af ting og genstande, der minder om ham. Start med generelle fotografier, hans gaver, breve og digte skrevet til dig. Revidere dem, genlæse, og nu huske, hvad han gjorde mod dig. En storm af negative følelser til at lede ødelæggelse af alt, at når du er forenet. Digitale fotos og videoer fra din computer til at slette, fjerne den fra skrivebordet billedet.

Papir fotos rive og smide i renovationsafgifter, breve - brænde. Ser man på ilden, forestille sig, hvordan med brændende papir "brænde" dine følelser. Hvis du vil have - græde, slå retter. Men husk, at det skal gøres i fraværet af børn. Jeg ønsker ikke at være alene? Ring til hjælp en elsket.

Trin to: Skift hjemmet

Hvor hurtigt glemme sin eksmand? For at foretage reparationer i en lejlighed eller hus. Møbler, gardiner, tapet - alt dette skal ændres nødvendigvis. Strip off the vægbeklædning, skære gardiner og gamle tyl. Sengen, som du har brugt så mange nætter fælles med eksmanden, give til de trængende. Lad ikke noget, der kan minde ham. Fordel fælles fad, hans livret (plade) pause.

Trin tre: Ændring af billedet

Hvordan til at glemme den elskede eksmand? Skift udseende. Ændringer i udseende vil bidrage til at omdanne internt og lette processen for tilbagetrækning fra et tidligere forhold. Skift din frisure, kaste eller uddele gamle ting fra din egen garderobe. Du har aldrig havde højhælede sko? Køb dem og sætte på en smuk kjole. Husk, skilsmisse for dig - det er ikke håbløs og evig ensomhed. Det er en ferie, begyndelsen af et nyt og spændende liv.

Trin fire: Rest

Sådan glemme eksmand? Slap krop og sjæl. Besøg spa, nyde en yoga klasse. Hvis du har børn, gå med dem til indkøbscenter, tage en tur i landskabet. Hvil der, hvor du altid ønsker at gå.

Tag en orlov fra arbejde og forsøge at sove så meget som muligt. Søvn - den bedste medicin, ikke kun i tider med sygdom, men også efter en breakup.

Trin fem: at reducere den tid til at opleve

Hektisk aktivitet dræber smerten ved adskillelse og ikke bliver distraheret af tanker om hans kone. Sådan glemme eksmand? Organiser din dag, så pladsen på tanken om de elskede rester. Brug mere tid med dine børn, venner og slægtninge.

Trin Six: "min krop - mit tempel"

Forblive aktive. Træning ikke kun distrahere dig fra hjertesorg, men også bidrage til at blive mere sikker, mere attraktiv. For et stænk af negative følelser, kan du deltage i undervisningen i ubevæbnet kamp.

Bestige bjerget med et faldskærmsudspring, få en afgift af adrenalin og positive følelser. Dette vil bidrage til at komme sig og flygte fra problemer.

Trin Syv: New Life

Bemærk de positive aspekter af livet fri fra sin mand. Du behøver ikke at redegøre for sin mand for forsinkelsen i arbejdet og fritid til at chatte med venner i en cafe. Fra dette punkt på dig - en fri kvinde.

Selv hvis du har fælles børn med eksmanden, betyder det ikke, at du skal lukke på deres mødres pligter. Forsøg ikke at erstatte paven barn. Og husk, at barnet har brug for at se dig glad og munter.

Et nyt forhold efter skilsmisse

At glemme sin eksmand er ikke så overhovedet. Kun et nyt forhold kan fortrænge de følelser, hun havde for den tidligere ægtefælle. Men du behøver ikke haste til at binde dating mænd umiddelbart efter en smertefuld skilsmisse, fordi der i denne periode kvinden er mest sårbare. Den sædvanlige kompliment og støtte kan betragtes som et udtryk for sympati, og damen helt medgørlige "charme" af den nye partner. Når sløret fra hendes øjne aftager, kan det være meget skuffet over dem, ved siden af hende.

En almindelig fejl nogle fraskilte kvinder er, at i stedet for en pause fra tidligere forhold, har de en tendens til at dulme smerte og angst armene på nye beundrere. Ladies unødigt spilder dig selv på tilfældige links, og så føler øde og ensomme. Tag et stykke tid i dit liv, vil det være den mand, der vil gøre dit hjerte slå hurtigere. Snart, men ikke nu.

Flirt med mænd, kommunikere med dem, men ikke på lige fod. Du vil føle dig, at det modsatte køn, og det er endnu et lille skridt til et normalt liv efter skilsmissen. Lys kontor romantik uden sex og engagement vil hjælpe dig med at blive mere selvsikker.

Fraskilte mødre i spørgsmålet om et nyt forhold bør være yderst forsigtig. De bør vælges ikke kun seksuel partner, som en ven og allieret. En mand skal tage en andens barn som sin egen og plejes, ikke afskære hans kommunikation med sin egen far (hvis han viser ønsket om at kommunikere).

Der er en vigtig regel for mødre - aldrig fører til hans hus uvant mand og ikke gør barnet til at tage det. Her bør det ske gradvist. Få mere tæt en potentiel partner, og først derefter bekendt ham med babyen. Barnet skal være fortrolig med det. Aldrig sætte deres egne interesser over interesserne for sin søn eller datter. Børn bedre at forstå mennesker end voksne. Fordi lytte til barnets mening.

Må ikke se på karakteren af andre mænd de samme funktioner som har karakter af ex-mand. Den nye forhold ud og givet til at glemme fortiden og leve i nuet.