Sport stafet - det er en unik måde at indgyde i børn en kærlighed til fysisk træning. Det har en positiv effekt på børn fra alle sider og i form af fysisk styrke og udholdenhed, og psykisk. Og den bedste del i relæ løb - det er deres enkelhed, så børn vil være i stand til at deltage i sådanne konkurrencer fra en tidlig alder.
Fundamentals of relæ
At komme i gang er at finde ud af, hvad er essensen af relæet, hvilke dele den består af, og hvilke mål. Faktisk sports stafet - et hold kører konkurrence, der kræver lidt eller ingen ekstra udstyr, bortset fra stafetten. At det bliver udførelsesformen for alle i disse konkurrencer. Det er nøglen til succes, og det bør værdsætte det. Og for dette, er deltagerne placeres i samme afstand fra hinanden, og på hvert punkt af placeringen vil en deltager fra hvert hold. Hver af de første løbere er tilgængelige i samme pind. Efter startsignalet de første deltagere køre en distance, og efter at have nået sine kammerater, hvilket giver dem staven. Kæde, er denne handling gentages, og der kan håndtere hurtigere og han er vinderen. På den ene side, alt er enkel, men på den anden - kræver visse færdigheder for at lykkes.
Det udvikler stafetten?
Sport relæ forbereder børnene især fysisk. Løb har længe været betragtet som den vigtigste måde at holde sig i form, så kører øvelser er inkluderet i alle sportsprogrammer. Men bortset fra fysiske kvaliteter, relæ udvikler og psykologisk. Først og fremmest er de handlinger holdet - ikke nok udelukkende at stole på deres egen styrke, deres afstand og køre ud af spillet. Du skal vide, hvordan man passerer stafetten, fordi hvis du skulle tabe det, strafpoint, og den tid vil du tabe. Derfor er denne form for konkurrence er godt fra ethvert synspunkt, for begyndere er det en fantastisk måde at arbejde på begge dets fysiske form og på holdspil.
typer af relæer
Inden da var det kun på den klassiske stil af konkurrencen, men der er allerede opfundet en masse ændringer. Sport relæ for skolebørn gennemført meget forskelligt i forskellige skoler, afhængigt af hvordan du vælger at lærer eller træner. I nogle former for konkurrencer fokuserer på overførsel af pinde, behøver andre kun at røre ved hånden af sin holdkammerat. Sportsaktiviteter i lejren har større spontanitet, som er rent til underholdning. Men der er ganske eksotiske arter, der er meget forskellige fra de almindeligt anerkendte normer i konkurrencen. For eksempel, når deltagerne skiftes kaste en basketball i ringen, ved hjælp af pinde, pucke og andre fremmedlegemer. Det er stadig kaldes "atletisk stafet", selv om lighederne i disse typer af minimal konkurrence. Alligevel er det ikke en teknisk komponent af relæet, og at forene børn i teams og udvikle dem som fysiske kvalitet og viljen til at vinde.