Større risikofaktorer for hjertekarsygdomme: beskrivelse. Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

I øjeblikket har lægerne identificeret væsentlige risikofaktorer for hjerte-kar-sygdom. På dette grundlag lægernes anbefalinger om at gennemføre en korrekt livsstil. Hvis vi holder os til disse regler, vil en person være i stand til at holde deres skibe og hjertet af den unge så længe som muligt.

På de vigtigste fremskyndende faktorer

Anfør de forhold, der kan være en disponerende faktor i dannelsen af en sådan patologi, ganske omfattende. Det bør være blandt de vigtigste notat følgende:

• manglende motion;
• vægtforøgelse;
• forbrug af store mængder af salt;
• forhøjede niveauer af kolesterol i blodet;
• alder over 45 år;
• hankøn;
• genetisk disposition;
• rygning;
• diabetes.

Sådanne risikofaktorer for hjertekarsygdomme er velkendte. Hver af dem har en negativ indvirkning, der kan føre til dannelsen af patologi. I tilfælde af flere sådanne betingelser sandsynligheden for sygdomme forøges.

Fysisk inaktivitet

Eventuelle organer og væv til normale funktion skal være i en god tone. Dette kræver periodisk forøgelse belastningen på dem. For fartøjer og hjertet er også vigtig. Hvis en person bevæger sig for lidt, ikke er involveret i fysisk træning, fører "stillesiddende" eller "shut-in" livsform, dette fører til en gradvis forringelse af kroppens sundhed. På baggrund af inaktivitet, kan patienten blive vist og andre risikofaktorer for hjerte-kar-sygdom. Disse omfatter overvægt og diabetes.

Når inaktivitet fartøjer mister deres tone. Som følge heraf kan de ikke klare transporteres af blodet øgede mængder. Dette fører til øget blodtryk, som igen forårsager myocardial stress og mulig skade på beholderne selv.

vægtøgning

Alle risikofaktorer for hjertekarsygdomme kan føre til udviklingen af denne sygdom, men ofte andre grunde til deres dannelse er den overdrevne vægt af det menneskelige legeme.

Overvægt er dårlig, fordi det har en permanent ekstra belastning på det kardiovaskulære system. Desuden er en stor mængde af fedtvæv deponeret ikke kun under huden, men også omkring de indre organer, herunder hjertet. Hvis processen når alt for stor sværhedsgrad, sådan "sæk" af bindevæv er i stand til at interferere med normal sammentrækning. Som et resultat, der er problemer allerede direkte fra cirkulationen.

Overskydende salt

Det har længe været kendt, at mange af de risikofaktorer for hjerte-kar-sygdom, der er forbundet med gastronomiske forkærlighed for mennesket. Samtidig fleste andre som et produkt, der bør begrænses i deres kost for næsten alle, kaldes det bordsalt.

Grundlag af sin negative indvirkning på kroppen er det faktum, at saltet omfatter natriumioner. Denne mineralvand er stand til at tilbageholde molekyler i det vaskulære hulrum. Som følge af forøgelse af cirkulerende blod, og patienten kan øge blodtrykket, som krænker karvæggen og myokardiet.

Begrænse gastronomiske risikofaktorer for sygdomme i det kardiovaskulære system er kun mulig gennem kosten.

Stigningen i koncentrationen af cholesterol blod

En anden alvorlig risikofaktor for hjertesygdom er forhøjet kolesterol. Den omstændighed, at en stigning i dette indeks mere end 5,2 mmol / l af en forbindelse, der kan aflejres på væggene. Som følge heraf over tid, dannet aterosklerotisk plak. Gradvist stigende i størrelse, vil det indsnævre lumen i blodkarret. Især faren for en sådan uddannelse er i de tilfælde, hvor strejker er skibene, der leverer blod til hjertet selv. Som et resultat af at udvikle hjerte-kar-sygdom i denne vigtige organ, og nogle gange hjerteanfald.

Alder over 45 år

Ikke alle risikofaktorer for hjertekarsygdomme kan styres og justeres af den person, livsstilsændringer. Nogle af dem, såsom alder over 45 år, før eller senere indhente patienten. Sådan en risikofaktor på grund af det faktum, at det kardiovaskulære system allerede er begyndt at gradvist slides ned til denne periode af livet. Disse kompenserende muligheder i organismen, som tidligere beskyttede hjerte og blodkar, begynder at svinde ind. Som et resultat, øger risikoen for alle former for patologier datastrukturer.

mand

En anden ukontrollabel faktor er køn af menneskets tilhørsforhold. Mænd er signifikant mere tilbøjelige til at udvikle hjerte-kar-sygdom, af den grund, at de har stort set ingen kvindelige kønshormoner - østrogener. Disse aktive ingredienser har en beskyttende virkning på blodkarrene og hjertet selv. Hos postmenopausale kvinder øger risikoen for dannelse af patologisk kardiovaskulær profil.

arvelighed

Gennemgang af risikofaktorer for hjerte-kar-sygdom vil være ufuldstændig, hvis du ikke rejse spørgsmål om arvelig disposition til denne form for patologi. For at afgøre, hvor stor sandsynligheden for forekomst af sygdomme kardiologiske, bør analysere deres forekomst blandt de nærmeste pårørende. Hvis der observeres patologi af det kardiovaskulære system i næsten alle elsket en, er du nødt til at passere EKG, ultralyd af hjertet og hovedet til modtagelse til en erfaren kardiolog.

rygning

Større risikofaktorer for hjerte-kar-sygdom omfatter mange af de punkter, der er visse dårlige vaner. Rygning fremmer midlertidig vasokonstriktion. Som følge heraf reduceret deres kapacitet. Hvis efter rygning mand begynder at udføre aktive operationer, der kræver øgede indtægter til hjertet af ilt og næringsstoffer, kan det kun ske ved at styrke blodgennemstrømningen. Som et resultat, der er en dissonans mellem de behov og muligheder skibene. Uden ekstra ilt og næringsstoffer til hjertet af lidelse, der er ledsaget af smerte. Det anbefales så tidligt som muligt at opgive denne afhængighed, eller hjertesygdom og blodkar få uoprettelige.

diabetes mellitus

Sygdommen er fyldt med mange komplikationer ubehagelige. En af dem er den uundgåelige nedkøling effekt af høj glukose i blodkarrene i staten. De er hurtigt beskadiget. Især lider sådanne, som har en relativ lille diameter (f.eks renal Wien). Med nederlag fartøjer berørt og funktionen af de organer, der leveres med ilt og næringsstoffer gennem dem.

Fremgangsmåder til begrænsning af indflydelse af skadelige faktorer

Naturligvis kan du ikke ændre den alder, køn og arvelighed. Men de negative virkninger af andre risikofaktorer kan undgås ved at korrigere livsstil. Patienten bør opgive dårlige vaner, især rygning og alkoholmisbrug. I dette tilfælde betyder det e-cigaret tobak udskiftning ikke hjælpe, da sidstnævnte også indeholder nikotin, nogle gange endda mere end almindelige cigaretter.

Et afgørende øjeblik i udelukkelsen af de vigtigste risikofaktorer er ændringen af gastronomiske menneskelig adfærd. Han skal give op spise, spise mindre af forskellige krydderier, herunder i sit medlemskab af en stor mængde salt. Hertil kommer, ikke at misbruge alt for fedtholdige fødevarer. Vi taler om dem, der er af animalsk oprindelse. Det er de fødevarer kan stærkt nok til at hæve kolesterolindholdet i blodet.

Selvfølgelig ikke forsømme motion. Morning øvelser, periodiske ture til gymnastiksalen og gå om aftenen, vil bidrage til at undgå inaktivitet.

Med forbehold for alle disse regler, selvfølgelig, reducere risikoen for farlige sygdomme, herunder dem, der påvirker hjerte og blodkar.