Tips til tandlæger: Hvor mange gange om dagen skal du børste tænderne

Alle os fra de tidligste barndomsforældre blev undervist i at børste deres tænder. Ingen vil argumentere for, at dette er den vigtigste procedure, der understøtter mundhulen i orden. Og hvordan man gennemfører det korrekt? Nogen mener at du skal rense tænderne efter hver snack. Nogle mennesker siger, at det kun er værd at gøre om morgenen eller om aftenen. Fra artiklen lærer vi, hvor mange gange om dagen du skal bøje dine tænder. Det vil være nyttigt at gøre sig bekendt med, hvordan man korrekt gennemfører proceduren. Det er præcis det vi taler om i dag.

Hvorfor børster vi vores tænder?

For at en person skal overholde hygiejnereglerne, skal han forstå, hvad han gør det for. Trods alt tænker hver patient ikke på, hvor mange patogene bakterier der er på tænder, tunge og slimhinder.

Alle ved, at manglende overholdelse af hygiejnebestemmelser kan føre til tandbortfald. Vi ser dette fra at reklamere for tandpasta, vi hører fra læger og forældre i barndommen. Men det er ikke alt, hvad der kan føre plaque på tænderne.

Rester af mad kan tjene som en god yngleplads for mikrober. De føler sig store, formere, forårsager betændelse i vævene. Og bare de mennesker, der ikke er bekendt med, hvordan man korrekt børster tænderne, hvor mange gange om dagen skal du gøre det, er potentielle patienter i periodontisten. Efter alt, hvis tiden ikke fjerner plakken, bliver den til sidst mineraliseret. Enkelt sagt, det bliver til tartar. Han kan ikke fjernes uden hjælp fra en læge. Stendannelsen fører til betændelse i tandkødene, deres afstamning og udviklingen af forskellige ubehagelige sygdomme. Efter alt dette får mikrober adgang til gingival-, radikale og peri-tandede væv. Denne udvikling kan føre til losning og tab af tænder.

Tips til tandlæger: Hvor mange gange om dagen skal jeg tænde tænderne?

Hvad siger eksperter om dette? Alle tandlæger siger, at proceduren for mundtlig pleje er tilstrækkelig til at udføre 2 gange om dagen (morgen og aften). Således læger markerer, at den hygiejniske procedure er nødvendig for at udføre efter modtagelse af ernæring. Hvorfor? Det er trods alt efter morgenmaden, at mundhulen og overfladen af tænderne skal renses for patogene bakterier. Efter et måltid begynder skadelige bakterier reproduktionsprocessen. Resten af maden tjener de som en vidunderlig mad. Det er tilrådeligt at rengøre efter at have spist. Dette forhindrer dannelsen af calculus og udviklingen af karies.

Hvor mange gange om dagen skal jeg børste mine tænder? To gange. Anden gang udfører vi proceduren i intervallet mellem aftensmad og søvn. Om natten anbefaler læger at være opmærksom på hygiejnen. Rengøring skal udføres ikke kun ved hjælp af tandbørste og pasta. For at fjerne madrester mellem tænderne, passer en tråd.

Fremgangsmådealgoritme

For at opnå en bedre effekt er det ikke nok at vide, hvor mange gange om dagen du skal bøje dine tænder. Hvordan gør man det rigtigt? Hver person bør kende svaret på dette spørgsmål.

For at proceduren skal være så effektiv som muligt, er det ønskeligt at holde det foran spejlet. Samtidig kan du mentalt præsentere dine kæber i en 3D-projektion. Dette vil bidrage til at gøre bevægelsen mere bevidst. For at rense mundhulen af pladen, for at røre ved alle vanskelige steder, vil nogle mekaniske bevægelser ikke være nok. En person bør se eller forestille sig, i hvilken retning børstehovedet skal peges for at fjerne snavs.

Under proceduren skal du undgå pludselige bevægelser og for højt tryk. Om morgenen efter rensning anbefaler lægen tandkødsmassage. Og om aftenen før er det ønskeligt at bruge en særlig tråd.

Hvor lang tid tager proceduren?

Patienterne stiller ofte et spørgsmål til specialister: "Hvor meget tid skal jeg børste mine tænder?". Det er simpelt. Proceduren kan tage dig 2 - 3 minutter. Det er værd at bemærke, at dette er den minimale tid, der anbefales til at blive brugt til mekanisk rensning af tænder.

Hvis du bruger en massage om morgenen, vil det tage et par minutter. Arbejde med tandfloss kræver nøjagtighed. Du kan ikke skynde dig, fordi du kan beskadige blødt tyggegummi.

Generelt er det for hver hygiejnisk procedure tilstrækkeligt for hver person at allokere 5 minutter. Det tager ikke meget tid at forsømme rengøring og lægge risiko for oral sundhed .

Hvorfor er det ofte skadeligt at børste tænderne?

Mange patienter mener, at det er ønskeligt at gennemføre hygiejneprocedurer altid efter at have spist. Derfor siger de, at svaret på spørgsmålet, hvor mange gange om dagen du skal børste tænderne, vil afhænge af antallet af snacks. Tandlæger afviser denne teori. Hyppige mekaniske virkninger på emaljen og tandkød, kontakt med pastaen vil føre til katastrofale konsekvenser.

Hvis du rengør plasterets mundhule for hårdt, kan du udløse tørring og irritation af slimhindevæv. En undtagelse kan kun kaldes de tilfælde, hvor en person regale en sød eller meget sur fad. Efter dette kan du igen børste dine tænder med en pasta. I resten af tiden vil det være nok at bruge en balsam, tandtråd eller pensel uden pasta. Specialister anbefaler også brugen af tyggeplader. Men ikke blive båret væk af dem.

Hvordan vælger man en pensel og pasta?

Som udførelse af rensningsproceduren spiller en korrekt valgt pensel og pasta en stor rolle. I Tyskland erhverver patienten f.eks. Kun disse attributter efter råd fra en tandlæge.

Det er værd at bemærke, at penslen er valgt, givet børsternes stivhed. En pasta er ønskelig at købe mere end en. Alternationen af slibende og helbredende arter betragtes som effektiv. Så du skal have et rør af hvidtpasta og en kopi af lægemidlet, der indeholder fluor, urteekstrakter.

Tandlæger trækker patientens opmærksomhed på, at der ikke kan købes et rør pasta til alle syv. Glem ikke at alles problemer kan være forskellige. Derfor er det for hvert familiemedlem nødvendigt at vælge en pasta og en pensel.

I artiklen fandt vi svaret på spørgsmålet: "Hvor mange gange om dagen skal jeg børste mine tænder?" Nu kan du udføre denne procedure korrekt under hensyntagen til alle nuancer.

Afslutningsvis vil jeg gerne bemærke, at du ikke kan forsømme den regelmæssige rengøring af tænder. Det kan være for dyrt for dig. Uagtsom holdning til deres helbred vil helt sikkert lede en person til en tandstol. I dette tilfælde skal patienten stå over for ubehagelige øjeblikke i sit liv. Pas på dig selv og gør de omkringliggende mennesker lykkelige med dit smukke smil.