Hjem og familieGraviditet

Vejrtrækning under fødslen

Barsel - en kompleks proces, og i tillæg til alle de andre metoder, der tilbydes af læger til at mindske smerter og vedligeholde kræfter mødre, anbefaler brug af korrekt vejrtrækning under fødslen. Desværre er det ikke alle kvinder under graviditet, er opmærksomme på hans undersøgelse, og i mellemtiden at trække vejret rigtigt - det er en meget vigtig færdighed, vil det bidrage til at fremskynde processen med at føde og til at koncentrere kræfter kvinder.

I de tidlige arbejdskraft sammentrækninger er ikke meget smertefuldt. På dette tidspunkt er det bedre at bruge "økonomisk" eller "langsom" ånde. Sådan vejrtrækning er karakteriseret ved dyb, langsom ånde udånding forandring. I dette tilfælde, udånding er lang nok. Under graviditet, er du nødt til at beherske taktik langsom vejrtrækning, er det baseret på at opnå en optimal balance mellem indånding og udånding, og rytmen i hjerteslag. Puls, kan vi ikke styre, så er stadig ved at lære at styre vejrtrækning under fødslen.

At studere denne teknik af vejrtrækning, du gradvist (dette er - påkrævet) forlænge tidspunktet for udløbet. Dette gøres ved at overvåge puls. Faktum er, at normalt har til at inhalere og udånder det samme antal hjerteslag. Men når forlænget udånding det skulle tegne sig for dobbelt så mange slag af pulsen. Så hvis du indånder, der var tre puls slag, når du ånder ud, bør der være seks. Lær at trække vejret, vil du opnå den bedste balance mellem faserne af respiration og puls. Og for at finde en puls, er tilstrækkelig til at sætte fingrene på den ene hånd til den indre overflade af håndleddet den anden - tættere på tommelfingeren.

Den grundlæggende vejrtrækning teknik under fødslen består i, at der i begyndelsen af smerte - hver kamp - du har brug for munden for at udånder og derefter inhalere gennem næsen og puste mere, i henhold til ovenstående princip: ikke rolig en hurtig åndedrag bør erstatte lang udånder.

Mellem sammentrækninger, især når de ikke er for smertefuldt, bør du prøve at bruge afslapning vejrtrækning at slappe af så meget som muligt og så vidt muligt, at få styrke.

Næste vejrtrækning under fødslen bør være baseret på dette princip: jo længere kampen, jo mere det gør ondt, skal den mere gæld være udånder mødre.

Nogle smertestillende virkning kan opnås, hvis ånde "som en hund" - næse eller mund. Start med for langsom vejrtrækning, og med øget smerte, øge antallet af vejrtrækninger til en eller endda to i den anden. Træk vejret roligt og indånde luften du behøver med støj. Roth er bedst at let dække hånden, for ikke at fordampe fugt og ikke tør hals. Når kampen er overstået - igen trække vejret sparsomt.

Hvis forsøg allerede er begyndt, og skub, indtil det er umuligt (for eksempel ikke helt åbne livmoder), bruge en anden måde for at trække vejret ved fødslen. Det har brug for hjælp fra en person fra publikum. Dyb udånder, derefter 4-5 gange let at inhalere og udånder (her, lade en hjælp tæller, fordi en kvinde er svært at fokusere), og kontinuerligt udånder al luft, vendte hans læber.

Når det er tid til at skubbe, når den maksimale inhalerer og bekæmpe luft "svale". Air vil presse på mellemgulvet, og det er - i livmoderen, skubber barnet ud. Når du ser på fornemmelsen, at hvis luften er ikke nok - langsomt udånder og inhalere kraftigt med det samme. For én forsøg sådan cyklus skal gentages tre gange.

Det kan ske, at under fødslen er nyttigt at du kun én af følgende metoder til at trække vejret. Nogle hjælp til alle fire arter. Korrekt vejrtrækning under fødslen er med til at mindske smerter og økonomi indsats. De vigtigste ting - vær ikke doven under graviditeten, for at øve hver af metoder. Det er bedre at gøre det under vejledning af en erfaren instruktør på orlov.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.