Cashewnødder: kalorieindhold, smag og gavn

Talrige kostvaner, udarbejdet i overensstemmelse med princippet om sund ernæring, sætter nødder i første omgang. Disse vidunderlige gaver af naturen kan berige enhver kost. Et særligt sted er besat af cashewnødder, hvor deres kalorieindhold gør dem uerstattelige.

Power pantry

Hvis du vil reducere kalorieindholdet i kosten betydeligt, vil cashewnødder være svært at finde let mad. Med en lille vægt og volumen indeholder denne vidunderlige gave af naturen 554 kilokalorier pr. Hundrede gram råskalede nødder.

Som et kompakt produkt, der hurtigt genopretter styrke, er der ikke mere effektiv mulighed end cashewnødder: kalorien i denne møtrik kombineres med fremragende smag og fremragende fordøjelighed.

Selvfølgelig har cashewnier ligesom deres fødevare egenskaber. Fried nødder er mere kalorier og har en delikat cremet smag, de er meget nemme at misbruge. Når de tilføjes til en salat, transformerer cashewnødder i det væsentlige smagsbuketten og øger opskærings ernæringsværdien. Som et tilsætningsstof til kød eller ris er dette en af de mest succesrige muligheder.

Hvad er nyttigt for cashewnykker?

Ikke kun høj energiintensitet er værdien af disse nødder, det ville være en fejl at udelukke dem fra kosten kun på grund af det store antal kalorier.

Hvis du vil vælge en diæt, der reducerer størrelsen af maven, er det bedre at tilføje til kosten af cashew, vil kaloriindholdet med en signifikant reduceret portionsstørrelse bevares.

Denne vidunderlige møtrik er rig ikke kun med fedtstoffer, men også med proteiner, kulhydrater, essentielle mineraler og vitaminer. Traditionel medicin betragter utvetydigt cashewnødder som et lægemiddel: befæstningsegenskaber for hele organismen er ubestridelige, selv det anbefales at tage to eller tre nukleoler regelmæssigt (som vitaminer).

Terapeutiske egenskaber hos cashewnødder

Ofte i opskrifterne kan du se anbefalinger til brug af afkogning af cashew shell. Det er dog værd at huske, at disse nødder altid sælges og rengøres og forarbejdes. Det faktum, at skallen indeholder stoffer, der kan have en alvorlig toksisk virkning på huden, og specifikt kigge efter salg ubehandlede nødder er ikke det værd.

Toning, antibakterielle og antiseptiske virkninger er uundværlige, så sørg for at inkludere små portioner af cashew i kosten, mens kalorieindholdet let reguleres af antallet af nukleoler. Hvis du ønsker at få alle de fordele, der er indeholdt i nødderne, så brug dem på tom mave, grundigt tygge, uden hast. Rå nødder er bedst ikke at spise, de kan udløse en forværring af allergier eller fremkomsten af nye reaktioner.

Cashew børn kan gives under betingelse af manglende allergisk reaktion og i mangel af overskydende vægt. Måske er den største fare for disse nødder deres lækre sarte smag - det er meget svært at opgive denne delikatesse, fordi cashew forbedrer din fysiske tilstand og stemning på samme tid.

Hvis du ikke har prøvet denne virkelig vidunderlige møtrik, skynd dig at indhente. Måske vil du finde en fantastisk måde at gøre op for manglen på vitaminer og sporstoffer i din kost.