Gymnastik til baby (3 måneder): Anbefalinger

mor og barn interaktion - det er en reel mysterium. Indtil for nylig, at disse to organismer fungere som én, men i dag deres psykologiske forhold er stadig meget stærk. Derfor, jo mere tid du tilbringer sammen, strøg dine krummer, jo bedre vil det gå til dens udvikling. I dag ønsker vi at tale om en fantastisk måde at levere din baby sjov og samtidig forberede dem til det vigtige arbejde musklerne. Meget snart vil han nødt til at lære at sidde, kravle og derefter gå. Gymnastik til baby (3 måneder) er ganske let. Man behøver blot at komme i nærkontakt med den teori, og hver dag vil du være i stand til at give hinanden en masse behagelige øjeblikke, redde familiens budget.

aspekt alder

Hvorfor har vi vælger dette stykke livs rejse knægt? Fordi det er den mest betydningsfulde. Op til tre måneder massage normalt ikke er udpeget, at barnet lige nok føle varmen af hans mors hånd, hendes berøring og kærlighed. Gymnastik til baby (3 måneder), dette er en nødvendig procedure, som gør det muligt for barnet at udvikle sig harmonisk. Lige nu, at barnet bliver mere aktiv, det begynder at holde hovedet, og daglige øvelser vil yderligere accelerere denne proces.

grundlæggende regler

Massage skal udføres i en behagelig tid til de krummer, der er min mor podgadat brug for det at blive fodret (men ikke umiddelbart efter et måltid) og søvn. Temperaturforhold i rummet, også spiller en vigtig rolle. At røre var komfortable, du har brug for at holde hænderne i et stykke tid i det varme vand. For massage kan du tage en blid creme eller baby olie, det giver hænder til at glide let hen over huden og giver den ekstra fugt. Gymnastik til baby (3 måneder) udføres i 10-20 minutter. Hvis krumme udtrykker utilfredshed, kan vi slutte tidligere. Men de fleste af børnene i denne procedure er meget gode.

gym kompleks i denne alder er baseret på medfødte reflekser. Opgaven for sygeplejerske eller mor, som det tjener - er ved hjælp af baby-reflekser, styrke musklerne. Som du kan se, enkle streger og drejninger, som du gør, har en vigtig rolle. Massage har forebyggende og terapeutiske virkninger.

Vi starter med penne

Og lad os nu se på, hvordan man kan udføre øvelser for barnet. 3 måneder - det er den alder, hvor barnet bliver interesseret i alt hvad der sker omkring ham. Og sætte nogle nøgne tilbage på en flot mat - det er også en ny oplevelse. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Især når min mor, forsigtigt spinder begynder strøg hænder og fødder. Massage begynder med strøg bevægelser, vi derefter gå videre til æltning, strøg og slut igen.

Så tage en af de krummer håndtag. Først skal du udføre 10 slag langs barnets arme. Efter denne ringformede bevægelse passere det over hele længden op og ned. Alle bevægelser udføres ved hånden til skulderen. Og også nødt til at massere hænder og fingre for barnet. Så omhyggeligt gøre blanding og fortynding af hænderne. Dette er især børn som at indtil de ikke selv ved, hvordan. Gymnastik og massage til baby (3 måneder) - det er en mulighed for at føle deres bevægelse, fordi hans muskler er for svage til at bære dem selv.

Håndflade og fingre

Når du er færdig med begge hænder, er du nødt til at arbejde med de små og vigtige dele af vores krop - det er fingre. Ikke underligt psykologer og børnelæger i dag betaler så meget tid. Finger gymnastik til børn 3 måneder - det er kun begyndelsen, vil det være nødvendigt at udføre, og derefter op til tre år, såvel som i børnehaven barn. Stimulering af håndfladen og tommelfingeren direkte påvirker udviklingen af talen centre i hjernen. Derfor hvor ofte har du strøg små palmer, vil afhænge af, hvor hurtigt din pjevs at tale.

Finger gymnastik - det er et spil. I dag er der mange korte digte, der kan være ledsaget af strøg hver finger. Men hvis du ikke kan huske noget, "Fyrre-krage" vil gøre ikke værre.

Gå til benene

Børnelæger anbefaler at afslutte første med lemmer, og først derefter beskæftige sig med kroppen. Glem ikke at konstant at overvåge situationen og stemningen i krummerne, samt at tale med ham, synge sjove sange. Gymnastik for børn 3-4 måneder, det er et spil og chat, snarere end en kedelig medicinsk procedure.

Således benene på samme måde, som du har brug for at gå gennem hele længden. For at betjene dette første strøg, og derefter gnide. Den eneste regel er, du går rundt i knæhasen. Når du er færdig med begge fødder, en lille leg rundt med dem. Foretag mahi og sakse passage. Den vigtigste ting, gøre alt blidt og meget omhyggeligt.

Fodmassage - det er også meget vigtigt. Starter med strøg, så udførte deres fleksion og ekstension. Med benene vi færdige, kan vi gå videre.

rygmassage

Gymnastik for spædbørn 3 måneder inkluderer obligatorisk arbejde på bagsiden. Børnelæger siger, at for at tænde baby mave i denne alder er det nødvendigt. Hvad kunne være bedre end en blid strøg af ryggen, som udfører mor.

Arbejdet begynder på stedet med balderne. Glem ikke at tilføje efter behov massage creme. Udført strøg og gnide fingerspidserne. Efter at vi går til rygsøjlen. Baby vendes lidt til den ene side, og hold din tommelfinger og pegefinger i retning fra haleben til halsen. Som svar, barnet bøjer tilbage, cykle tilbage muskler. Efter denne øvelse gentages på den anden side. Nu er det fortsat at udføre blid strøg og gnide hele overfladen af bagsiden.

Vi vender os til de sjove gymnastik

Først skal du afslutte massage mave. Dette er meget nyttigt for fordøjelsen. Drej krummer på bagsiden slagtilfælde og bryst, og så han mave. Gned eller presses i dette tilfælde, er det ikke anbefales, men blid, kærtegnende bevægelse. De har alle kører med uret meget forsigtigt og langsomt. Nu kan vi gå videre til gymnastik. Med henblik herpå hæver skiftevis og sænker arme og ben, udføre krydsning og mahi.

Den sidste øvelse - er kroppens helbredelse. Sæt dine fingre ind i håndfladen af kid, og start løft den forsigtigt, og ballerne ikke kan adskilles fra overfladen. Ender kompleks strøg brystet.

Motion på fitball

Træningsbold bør være i enhver familie, hvor der er børn. Dette er en yderst nyttig uddannelse enhed. Gymnastik for børn på 3 måneder til fitball - en reel eventyr for den lille mand, vil han blive glad. I dette tilfælde skal bolden være forholdsvis lille. Den nederste linje er, at lagt på maven på bolden, at barnet var i stand til at komme på benene gulvet. For første gang vil det være vanskeligt barn til at forstå, hvad der kræves af ham. Sæt hans mave på bolden og ryst forsigtigt frem og tilbage, show, som det er sjovt. Snart han selv begynder at skubbe væk fra gulvet.

Massage med dysplasi

Det gym er grundpillen i behandling for denne sygdom. к минимуму. Forældre skal vide, at dens anvendelse vil bringe kompetent manifestation af sygdommen på et minimum. Men vi må huske på, at gymnastik til baby (3 måneder) for dysplasi bør kun udføres med tilladelse fra den behandlende ortopæd. Først skal du udføre forebyggende eller terapeutisk massage. Derefter kan du gå videre til gymnastik kompleks.

udføre medicinsk gymnastik udstyr

Baby lå på ryggen og distrahere bedste historie om emnet. Nemme bevægelser kan begynde at gnide benet. Det næste skridt er at massere foden. Det er fortsat meget forsigtigt dreje foden baby. Og derefter gå videre til fint arbejde.

Du skal meget godt til pund hver tå på benet. Dit job er at sørge for, at barnet åbnede sine fingre. For at gøre dette, skal du holde til fods eller tegne på det, "otte" flere gange. Det hjælper helt at afslappe musklerne. Når du har gennemført ovenstående trin, kan du gå videre.

Den mest effektive bevægelse

• Feet børn har brug for at henvende sig til tryk på maven og den anden til at hold presset mod overfladen.
• Benet af barnet er forpligtet til at bøje knæet og tage en lille smule til siden. Du kan gøre denne øvelse en gang med to ben. Samtidig er meget opmærksomme på reaktionen af barnet, ved det mindste tegn på angst stoppe øjeblikkeligt.
• Cirkulære bevægelse hæle.
• Nu gør de løft benene. Løft benet og baby finger røre ved hans næse. 5-6 gange en øvelse er udført på den første dag, og derefter hver dag, øge antallet af tilgange 1.

Vi fortsætter med at udøve

De første to uger vil være nok anført ovenfor kompleks. Men efter omkring to uger, tilpasser han godt på stress og kan gå videre. Det vigtigste er at starte med et sæt af massage. Når du bliver fortrolig med dette komplekse, kan du gå videre til den næste øvelse. Deres forskel ligger i det faktum, at de udføres i bugleje:

• At bøje benet ved hofteleddet. For at gøre dette, trække knæet til den modsatte albue. Motion sker i sving på begge fødder.
• Begge fødder nødt til at tage i hånden, og derefter trykke på de hæle balder. skal trykkes Taz barnet fast til overfladen. Udførelsen af denne øvelse 5-6 sekunder.

i stedet for en konklusion

Ifølge børnelæger, bør enhver forælder ved godt, at sådanne øvelser til baby (3 måneder). Komorowski, berømt over hele landet børnelæge, noterer sig betydningen af en sådan procedure for alle børn. Desuden er det ikke nødvendigt at passere de dyre satser for massage fra en sygeplejerske. Enhver mor kan mestre teknikken til at udføre enkle øvelser, samt at lære deres rækkefølge. Som et resultat, vil du tilbringe med barnet en masse behagelige øjeblikke sammen, og regelmæssig motion har en positiv indvirkning på sundheden af krummer.