Hvilken bedre at drikke vitaminer under amning?

fødsel af et barn til en kvinde en spændende begivenhed, der kræver en stor investering i både fysiske og psykiske vilkår. Det er derfor, den unge mor skal passe godt på dit helbred, på grund af sin tilstand afhænger af barnets helbred. Amning eller modermælk fodring - en meget vigtig proces, der sikrer ikke blot det tætte forhold til barnet og moderen, men også en nødvendig forudsætning for dannelsen af immunsystemet og en sund mikroflora i baby.

opretholdelse laktation

• Loyal til regimet i dag (tilstrækkelig søvn og en gang).
• Tilstrækkelig væskeindtag (1,5-2 liter).
• Hyppig af ammer en baby (ca. 12 gange om dagen, herunder om natten).
• En halv time før fodring at drikke te, fortyndet med mælk.
• Kompleks vitaminer (amning konstant modtagelse).

Stigende amning

I tilfælde, hvor mælkeproduktionen er utilstrækkelig, anbefales det, at følgende:

• tjørn ekstrakt modtagelse (20 dråber tre gange om dagen, den rate - op til 10 dage).
• En afkog af nælder (1 liter kogende vand hældes 20 tørrede blade, insistere og tage en ske (spisestue), tre gange om dagen, 10 dage).
• Indsamling af Yordanova: fennikel, anis, oregano 25 g. Samling hæld kogende vand (1lozhka tsk pr kop kogende vand). Tag tre gange om dagen på en spiseskefuld.
• E-vitamin under amning - 0,2 gange per dag i løbet af ugen.
• Ascorbinsyre 7 dage op til 1 g per dag.

amning Recovery

• Lægemidlet "Apilak" 1 under tungen tre gange om dagen.
• Ølgær, 2 tabletter tre gange om dagen.
• "Gendevit" - vitaminer under amning (hvis mælken er tabt). Tre gange om dagen 1 tablet;
• Honning om morgenen på tom mave - 1 teske til at spise, og om aftenen den samme mængde efter et måltid efter 2 timer
• Skaldyr (især svampe) mindst to gange om ugen i en halv liter.
• Særlig urtete til at øge amning.
• Drik masser af væske (sød te, mælk, frugtdrikke, frugtdrikke).

Alle de ovennævnte punkter observeret i løbet af de fire uger. Igen stiger laktation måned senere.

Risiko for hypo-og avitaminosis under amning

I tilfælde af længerevarende mangel på vitaminer under amning, den lider ikke kun kroppen ammende kvinder, men også grudnichok. Og det er ikke overraskende, fordi disse vitaminer er nødvendige simpelthen ikke plads til at tegne. Med sådan utilstrækkelig fodring kan bremse udviklingen og væksten af barnet.

Den mest ugunstige, ifølge børnelæger, er den utilstrækkelig indtagelse af D-vitamin fører til rakitis opstår. Til forebyggelse af denne tilstand kiddies der modtager modermælk, er tildelt yderligere anvendelse af vitamin D.

I overensstemmelse med disse undersøgelser, foretaget af RAMS, oftest i modermælken hos ammende mødre udvikler en mangel på vitamin B1, C og A.

Som et resultat af denne mangel opstår caries, exfoliate negle og hår falde ud.

Fordelene ved vitaminer under amning

Til forebyggelse af de ovenfor beskrevne problemer, bør ammende kvinder følger den diæt, der fokuserer på produkter, der indeholder E-vitamin, zink og biotin (af B-vitaminer).

Læger anbefaler på det kraftigste at tage en multivitamin i ammeperioden, lejlighedsvis lave små pauser mellem kurser (en til to uger efter hvert kursus).

Vitaminer under amning er meget vigtigt for barnet og for moderen, fordi de ikke kun påvirke den fremragende helbredstilstand, men også give en større mængde mælk produceret.

Hvor gør vitaminer

Ikke alle ved, at årsagen til intensiv forbrug af makronæringsstoffer og vitaminer under amning ligger ikke kun i mælkeproduktionen, selv om broderparten af ovennævnte stoffer indtages netop det. Der er andre årsager til mineral mangler i perioden efter fødslen:

• Vitaminer er afgørende for intensive arbejde endokrine kirtler, der aktiveres på det tidspunkt på grund af accelerationen af metaboliske processer.
• De seneste leverancer udgør en betydelig investering af vitaminer, der forlader ved fødslen af moderkagen og fostervand udskillelse.
• Nogle tab af vitaminer foregår i fordelingen af afføring og urin.

Udvælgelse af kilder til vitaminer, afhænger af ammende kvinder. For eksempel kan du vælge bestemte produkter til ernæring, som indeholder et maksimum af nyttige og nødvendige stoffer. Men umiddelbart efter at barnet er født til at gøre dette er problematisk på grund af strenge restriktioner i kosten. Således er hovedparten af de bær, frugt og rå grøntsager forbudt, og i tilfælde af en baby allergi, mommy kost indsnævret endnu mere (kun tilladt korn, pasta og supper). Men min mor, trods alt, er det nødvendigt at genoprette forsyningen af næringsstoffer tabt under fødslen, men fordi der er en anden mulighed - udvælgelse af multivitamin komplekser, der er designet specielt til gravide og ammende. Det skal bemærkes, at almindelige multivitaminer bør undgås, da de kan provokere fremkomsten af allergi.

Hvad Vitaminer til at drikke under amning?

Eventuelle narkotika, selv de mest harmløse, bør udpeges en læge. Men under alle omstændigheder, bør kun specialværktøj (på grund af deres sikkerhed og virkning) anvendes under amning. Deres struktur indbefatter særlige mikrokapsler, som hver tilføjet forskellige stoffer som "møde" kan forstyrre absorptionen af hinanden. Da hver af de beskrevne i forskellige tidspunkter kapsler.

Hvilke vitaminer kan amning

Amning vises en mangel på visse sporstoffer og vitaminer, men fordi:

• Som en del af multivitamin midler til ammende mødre må nødvendigvis være calcium, fordi det styrker tænder, negle og hår mor, at få modermælk i baby krop, bidrager til en hensigtsmæssig udvikling af barnets knogler.
• Vitamin D laktation simpelthen uundværlig på grund af det faktum, at det tilvejebringer tilstrækkelig absorption af calcium og dermed forhindrer udviklingen af rakitis;
• Næsten alle kvinder som følge af graviditet, er fødsel reduceret selen niveauer. Denne Mikrocellen er ansvarlig for et passende job af immunsystemet og dermed til forebyggelse af inflammatoriske sygdomme.
• I den kroniske mangel på E-vitamin i ammende kvinder kan udvikle muskelsvaghed og fødselsdepression.

vitaminkomplekser

særlige multivitamin designet til ammende mødre, som indeholder de nødvendige vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for det i en vigtig periode.

• "Eleven" - vitamin kompleks til gravide og ammende, den mest ordineret medicin. Sammensætningen af sin medtaget 7 sporstoffer og 12 vitaminer, der genopretter en kvindes krop efter graviditet og fødsel, tilbagevendende energi og mætte mælken med alt det nødvendige for en hensigtsmæssig udvikling af barnet.
• "Vitrum" - en kompleks, specielt designet til ammende kvinder, i sin sammensætning indeholder 10 sporstoffer og 3 vitaminer. Disse vitaminer - en fremragende forebyggelse af calcium mangel, og de er ekstremt nyttige, når modtagelse. Den daglige dosis - kun én kapsel, der indeholder alle de vigtige mineraler og vitaminer.
• "Alfabet" - vitaminer under amning, som indeholder 3 slags forskellige piller, taget på forskellige tidspunkter. I en sådan tablet anbringes jern og fremme dets absorption af vitaminer, i en anden - er kraftige antioxidanter (beta-caroten, selen, A, C, E), en tredje - D-vitamin og calcium.
• "Complivit" - fra billigt det er måske de bedste vitaminer under amning og graviditet. Dette stof er udviklet af russiske farmaceuter og læger specielt til beboerne i Rusland, det tager højde for funktioner som kost og klima. Komplekset indeholder vitamin PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, endvidere indgår i et kompleks af magnesium, fosfor, jern og kobber. En fordel af "Complivit" er, at indholdet af alle ingredienser er ca. 70%, hvilket betyder, at ved dens modtagelse udelukket overdosis. Desværre er mange udenlandske multivitaminer er sammensat af meget høje doser af mineraler / vitaminer, hvilket ikke altid er en positiv virkning på kroppen ammende kvinder og spædbørn, der er ammet. "Complivit" ikke forårsager hypervitaminose og sjældent ved modtagelsen udvikle bivirkninger. Blandt de yderligere bestanddele er kun til stede i præparatet stivelse, citronsyre og saccharose. På grund af den særlige sammensætning af en integreret lægemiddel kan tages under graviditet, amning og efter amning som vitaminer, samt som forberedelse til undfangelse.

Hver dag ammende kvinder fremgår af en halv liter til 900 ml mælk, der indeholder store mængder af mineraler og vitaminer fra moderen, hvilket er grunden til, er så vigtigt for sundheden og skønhed ammende kvinder at tage vitaminer under amning.

Reception "Aevit", når amning en baby

Indholdet af vitamin E og A til "Aevite" tilstrækkeligt høje, og derfor viser og nyttige er ikke alle ammende kvinder. Hvis vi har brug for at bruge denne komplekse der stadig, skal du sørge for at konsultere en læge, der vil ordinere den nødvendige dosis. Aktivt lægemiddel er sikkert i tilfælde af modtagelse af en passende terapeutisk dosis på 1-2 kapsler per dag, 30 dage om kursus. På grund af kroppens evne til ophobning af vitaminer, de stofbrug satser, en pause, som ikke må være mindre end 6 måneder. Og de gentagne kurser udpeges udelukkende på vidneudsagn fra en læge.

Ifølge mange læger, "Aevit" bør ikke tages, hvis en kvinde er allerede en anden drik vitamin kompleks, der indeholder vitamin E og A, på grund af den høje sandsynlighed for overdosis (hypervitaminose), ledsaget af opkastning, døsighed, kvalme og svimmelhed. Endvidere kan ukontrolleret indtagelse af lægemidlet føre til excitation eller forvirring (alvorlige tilfælde) som følge af en overdosis af vitamin A; allergiske reaktioner, ændringer i lever, nyre og skjoldbruskkirtel.

Anvendelsen af præparater, der indeholder magnesium

Magnesium - et af de væsentlige sporstoffer i kroppen, fordi det giver et tilstrækkeligt antal normale funktion af nervesystemet og hjerte. Magnesium, samt vitamin B6, indgår i næsten alle multivitamin komplekser, der er designet til gravide kvinder og kvinder, der føder.

Magnesium inddrivelser kun mulig i tilstedeværelsen af vitamin B6, hvilket forklarer populariteten af lægemidlet "Magne-B6", som ofte gives til gravide kvinder med øget tryk, uterin tone og andre problemer.

Når amning magnesium i kombination med Witham B6 bør kun træffes, når destinationen af sin læge, fordi komponenterne af lægemidlet falder i modermælken og spædbarn krop ukontrolleret brug kan forårsage døsighed, bradykardi og muskelsvaghed.

Anvendelse af medikamenter indeholdende calcium

En af de almindeligt ordineret under graviditet og amning midler er "calciumgluconat". Indikationer for hans ansættelse er allergiske processer, mangel på calcium i fødevarer, blødning, en række af inflammation og dysfunktion af biskjoldbruskkirtlerne. Endvidere aktivt lægemiddel indbefattet i sammensætningen af komplekse behandling af patologier af hud, lever, knogler (herunder frakturer) og nyrer, samt en modgift i forgiftninger terapi fluorid, oxalsyre og magnesiumsulfat.

Lægemidlet er kontraindiceret i udpegningen af hjerteglykosider, sarcoidose, og tilbøjeligheden til at litiazu (dannelse af sten i organer).

Tildel "calciumglukonat" gravide / ammende kvinder som regel i tabletform, og meget mindre i injicerbar form.

Tag calcium i form af dette stof skal være i doser ordineret af den behandlende læge og med ekstrem forsigtighed, hvis en kvinde allerede tager vitaminer, der indeholder dette mineral.

Vitaminer i fødevarer

Det er ingen hemmelighed, at en ammende mor bør spise høj kvalitet, og vigtigst af alt - på en regelmæssig basis. Nedenfor er en liste over produkter, naturlige vitaminindhold, der er tilstrækkelig stor og dækker behovene hos både moderens organisme, og organismen barn:

• A (retinol) - findes i gulerødder, æg, mælk og leveren. Ansvarlig for knogle sundhed, syn, hår, hud og tænder;
• B1. Kilde - korn, bælgfrugter. Kontrol af kulhydrat metabolisme og nervesystemet;
• B2. Kilder - Æg hofter, lever. Vedligeholdelse af leveren og optagelsen af jern;
• B6. Fundet i fisk, nødder, kød, kål. Nødvendige for en korrekt udvikling af hjernen (hjernen, rygmarven) af barnet;
• B12. Kilder - skaldyr, lever, kød, fisk. Deltager i hæmatopoiese samt i funktion af leveren og nervesystemet.
• PP. Indeholdt i boghvede, æg og kød. Blod styretryk, arbejder mavetarmkanalen.

• S. Kilde - frugt, sauerkraut, grøntsager, bær. Fastholdelse immunitet.
• E. Kilder - vegetabilske olier. Er forpligtet til at syntetisere de hormoner af amning.
• D. Indeholdt i æg, fede fisk lever. Forebyggelse af engelsk syge, ordentlig udvikling af tænder og knogler, arbejdet i skibe på hjertet.

Vitaminer under amning - der er bedre?

Som nævnt ovenfor, laktation - processen er ekstremt vigtigt for både mor og barn til, men fordi den ene eller den anden medicin bør vælges strengt individuelt og kun den behandlende læge.

Vitaminer under amning, anmeldelser, hvoraf mest positive udvalgt efter den ernæringsmæssige kvinders status, co-morbiditet (hvis nogen) og den finansielle situation for forældre fodring baby.

De mest almindelige er:

• Torskelevertran;
• "Eleven Pronatal";
• "Alfabet";
• "Vitrum Pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".