SundhedMedicin

Hvis du er konstant kolde fødder

Lægen klager over kolde fødder er ikke overrasket over, ifølge statistikken, dette problem opstår i et betydeligt antal kvinder i alderen mellem 15 og 45 år. Hvad er interessant, er det stærke køn konfronteret med denne svøbe er dobbelt mindre end de svage. Og symptomerne hos mænd opstår meget senere, efter halvtreds år.

Så hvad sker der med blodforsyningen, hvorfor benene begynder at fryse? Læger mener, at kolde fødder irriterende ejer på grund af spasmer i kapillærerne. Når der er en krampe i blodet stopper normale bevægelse ved periferien af kredsløbssystemet i underekstremiteterne og starten af stagnation, som et resultat af fødderne begynder at fryse. Hvis endvidere at give mulighed for hyppig og alvorlig hypotermi, mulig pludselig forværring af sygdommen.

behandling

Medicin kan endnu ikke give et præcist svar på spørgsmålet om, hvorfor nogle mennesker er konstant kolde fødder, og hvis ja, så normalt behandles symptomerne og ikke selve sygdommen. Det vigtigste symptom - vokser konstant kolde fødder, hvor huden ændrer sin naturlige farve på første bleg, så kan det tage et blåligt skær, nogle gange en person føler følelsesløshed i de nedre ekstremiteter. Derudover kan der være klager over snurren eller dunkende smerter i benene. Kommer sig fuldstændigt fra denne sygdom vil ikke arbejde, men du kan i høj grad reducere risikoen for forringelse. Et par enkle regler vil spare dig fra at udforske hospitalets vægge.

For det første skal dit tøj være passende vejr. Selv hvis du løber tør for to minutter, men den kolde udendørs, skal du sørge for at klæde sig varmt. Der lægges særlig vægt på at beskytte benene arme og hoved. Sko skal være enkel, er det ønskeligt at gøre det med luft "segl", mens der kommer fra gaden, vil du være langt mindre tilbøjelige til at varme de frosne eller bare kolde fødder.

For det andet bør temperaturen i dit hjem i hvert fald ikke være under det niveau, hvor du vil føle normal, hvis der efter tyve grader, du kold - forsøge at undgå at tabe termometeret pilen under denne kritiske mærke til dig. Du er velkommen til at bruge varme pyjamas, når du går i seng.

For det tredje, hvis du ryger - drop. Rygning i høj grad indsnævrer blodkarrene og er ofte årsag til en kraftig krampe i kapillærer.

For det fjerde, tage et varmt brusebad kun koldt vand er kontraindiceret for dig, fordi det kan starte den mekanisme af vaskulær okklusion.

Femte, hvis du har kolde fødder, som har specialiseret sig i særlige gymnastik. Yoga opfordrer alle, der har et problem med køling af ekstremiteterne, gøre denne øvelse: sidder på gulvet, udvide dine ben frem, bliver fødder bragt sammen. Sigh trække frem forsøger ikke at bøje ryggen, træk dine hænder, så sænke dem, hans hænder glider på fødderne på siden af fødderne. Lænede sig frem og holde ryggen lige, så prøv at røre maven lår. Grib fat i fødderne eller sætte dem oven på underbenet, bøje knæene. I denne stilling, er du nødt til at tilbringe cirka 30 sekunder, og gradvist øge den tid på motion kan være.

Sjette, kontrollere niveauet af hæmoglobin i blodet, ikke nødvendigvis, at du har på grund af det lave indhold af stofferne kolde fødder, årsagerne kan være meget forskellige, men sørg for, at det ikke er tilfældet i hæmoglobin - er nødvendig. Granatæble saft bemærkelsesværdigt forøger hæmoglobin og til at forbedre dette indeks egnede produkter indeholdende jern.

Traditionel medicin kan også tilbyde et par opskrifter fra de kolde fødder.

Her er nogle af dem:

  • En flaske vodka er nødvendigt at tage et par hakket chili, tilsæt en spiseskefuld salt og sennep pulver. Alt dette er at fylde flasken med vodka og sætte indgyde så længe vodka ikke bliver rød. Få tinktur forsigtigt gnide fødderne før sengetid. Når væsken er absorberet, sat på uldsokker og gå i seng.
  • En anden fremragende middel til vasodilatation - et bassin med varmt vand peber tinktur fra det første punkt. Fem liter vand blev tilsat omkring 50 ml peber. Du kan også gå til at hælde en stor skefuld kanel og lidt fed olie. Hold fødderne i ca 20 minutter i et bassin med løsningen, går i seng, vil nu du er garanteret overnight fødder være varm.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.