Hvordan kan man øge libido hos kvinder?

Desværre, nedsat seksuel aktivitet og mangel på fysisk tiltrækning - er en ret almindelig kvindelig problem, som i øvrigt er flov til at tale højt. En mangel på seksuelle relationer på nogen måde en negativ indvirkning på familieforhold. Før eller senere, før partnerne rejser spørgsmålet - hvordan man kan øge libido hos kvinder?

Årsagerne til nedsat libido

Det er ingen hemmelighed, at kvinder har en meget forskellig opfattelse af seksuelle relationer som seksuel lyst , de er direkte forbundet med følelser og helbred. Og før du beslutter hvordan man kan øge libido, lad os se på årsagerne til dens tilbagegang.

Den mest almindelige årsag - det er et problem i et forhold med en partner. Konstante skænderier, konflikter, stress, uenigheder, tvang, mistillid, misforståelse - alt væsentligt køler iver. Så før du styrter på jagt efter svar på spørgsmålet - hvordan man kan øge libido, du har brug for at diskutere og løse alle problemerne med partnere. Årsagen er der altid.

Ikke tilbagediskonteres og livet. Efter konstant stribe, rengøring, madlavning, børnepasning simpelthen udmatte kvinden - et sted for romantik og sensualitet længere ophold og som et resultat, forsvinder den kvindelige libido.

Undertiden årsagen til nedsat libido er nogle områder - såsom ekstra vægt, overfladefejl, etc. Dette er den individuelle psykologiske problem for hver person, der kan og skal bekæmpes.

Forskellige sygdomme, stofskiftesygdomme, svigt hormonale niveauer, reduceret østrogen niveauer, manglende motion, dårlig kost - en af disse faktorer kan føre til forsvinden af libido.

Hvordan kan man øge den kvindelige libido?

Som det ses, kvindelige libido afhænger af mange faktorer. Selvfølgelig, hvis du har mistanke om alvorlige helbredsproblemer eller psykisk, er det bedst at straks konsultere en læge - en gynækolog for at starte og derefter en psykoterapeut. Måske et par sessioner på kontoret af en psykolog til at hjælpe dig med at forstå årsagen til sådanne sygdomme.

Men der er nogle praktiske tips til at hjælpe du føler dig bedre:

• Til at begynde at normalisere deres kost - selv på dit skrivebord hver dag vil være frisk frugt, grøntsager og andre nærende fødevarer. Hvis du har en vitaminmangel eller anæmi, bør du se en læge - han vil ordinere den nødvendige indtag narkotika.
• Hvis problemet ligger i kvinders komplekser, er der altid en vej ud. De vigtigste ting - igen for at føle sig ønskeligt og sexet. Ja, hver kvinde ønsker at være ønsket, men hemmeligheden er ikke, hvad hun mener om hende hendes kæreste eller mand (han er lige så meget forelsket i hende og med overvægt eller ar), men det faktum, at han tænker på sig selv en kvinde. Køb et smukt lingeri, opdatere tøj, ændre frisure, skal du oprette en ny make-up, føle sig som en kvinde.
• Prøv at finde ud af - det kunne være yoga, gymnastik eller fitness. Jo bedre du vil føle din krop, jo større bliver sandsynligheden for fysisk tiltrækning.
• Altid forsøge at give dig selv tid. Ikke hendes mand, ikke et barn, ikke de huslige pligter, nemlig ham selv - tro mig, det er ikke egoisme. Hver person skal være en tid til blot at være alene med sine tanker. For eksempel, selv gør en boble bad, tænde et duftende stearinlys, tænde den smukke musik og nyd din ensomhed, ikke tænker problemerne. Hjælp og meditation.

I alle disse bestræbelser, er manden simpelthen forpligtet til at hjælpe sin kvinde. Ikke værd at skubbe eller kapløb - lad det tomgang tid til at forstå dig selv, vise det til dig vejen, stemme indsats. Måske romance vil komme tilbage i dit forhold.

Nu hvor du ved hvordan man kan øge libido hos kvinder. Men glem ikke, at problemet nogle gange er meget dybere og er ikke til at forstå uden en erfaren specialist.