Hvordan man kan reducere presset derhjemme? metoder

I dagens samfund en af de mest almindelige sygdomme indbefatter hypertension. De største antal patienter refererer til pensionsalderen kategori. Men for at hver gang søge hjælp fra en læge eller ikke er mulig eller ubelejligt, så alle interesseret i, hvordan at reducere trykket i hjemmet. Ardent medicin modstandere hævder, at det kan lade sig gøre, og gennem brug af naturressourcer.

Hvordan man kan reducere presset derhjemme? Skift dit forhold til mad!

Hver person i en ansvarlig tilgang til deres egen kost. Faktum er, at ethvert produkt kommer ind i kroppen, bærer en vis energi ladning, dvs. fungerer som træet til at opretholde en brand. Men ikke alle retter er lige så nyttig. Ved tilstedeværelse af hypertension er bedst for alle opgive forbruget af alkoholholdige drikkevarer og kaffe, samt for salt, krydret og fed mad. Heavy fødevarer som kød og fisk skal dampet, såvel som en side parabol er bedre at give fortrinsret til grøntsager og frugter friske. Den bratte overgang til korrekt ernæring og supplering af visse produkter kan hurtigt reducere trykket. For at opretholde et stærkt immunforsvar bør være i løbet af dagen for at spise mindst tre æbler. Svigt af saltet fremmer normalisering af vandbalance og stabilisere driften af alle kroppens systemer.

Sådan reducere presset derhjemme? Metoder til alternativ medicin

Læger anbefaler at drikke te med naturlige frugter og urter. For eksempel kan en tekande med sort te kaste flere Viburnum bær eller druer, grapefrugt skåret i små skiver. Drikken vil ikke kun utroligt duftende og velsmagende, men også meget nyttig. Slip af med mild hypertension vil muliggøre brugen af te Hibiscus te eller almindelig grøn uden tilsætningsstoffer. Positive egenskaber er kendt for afkog af urter såsom kamille, pebermynte, citronmelisse. Ikke mindre indlysende effekt har roer kvass. Til fremstilling kvass skal en pund af roer, en lille håndfuld fennikelfrø og en liter rent vand uden kulsyre. Roer skæres i små skiver, spredes på bunden af beholderen, og derefter hældt vand og insistere indtil indtil det begynder at danne skum karakteristik. Derefter tilsættes frø og sætte bryg i køleskabet i et par timer. Behandlingsforløbet er en uge, tage en halv kop tre gange om dagen.

Hvordan man kan reducere presset derhjemme? Akupunktur - den mest effektive metode

Brugen af forskellige sammenblandede og tinkturer virkelig give det ønskede resultat, men kun hvis regelmæssig brug. Blandt de beredskabsforanstaltninger omfatter en teknik kaldet akupunktur. Det indebærer at opnå resultater på grund af massage visse punkter. For at reducere trykket hurtigt, du har brug for at finde en plads i smilehul under øreflippen, og hold fingeren flad lodret linie op til kravebenet. Denne kløft og vi har brug for det. For at udføre den ønskede effekt tilstrækkeligt lys strøg med en periodisk ved tryk i fem minutter.