LDL-kolesterol øges: hvordan man kan reducere det, og hvad er normen?

Kolesterol - et stof, der er nødvendig for at hver eneste celle i kroppen. Det er indeholdt i præparatet af cellemembraner. Kolesterol er fundet i blodserum ikke i sig selv, men er et enkelt kompleks med proteiner, som det overføres. Sådanne forbindelser kaldes lipoproteiner.

Den rolle, kolesterol

Kolesterol har en meget vigtig funktion for kroppen:

• dette er en af de vigtigste komponenter i cellemembraner, er det ansvarlig for deres permeabilitet;
• Det er en precursor for dannelsen af steroide hormoner (androgener, østrogener, corticosteron, cortisol og så videre.);
• ved dens deltagelse syntesen af galdesyrer.

Samlet kolesterol ikke har nogen prognostisk værdi ved bestemmelse den mulige risiko for iskæmiske og andre hjertesygdomme, men dens høje værdi indikerer behov for en detaljeret undersøgelse af lipoprotein metabolisme.

typer lipoproteiner

Der findes flere typer af lipoproteiner, men giver kun de to vigtigste:

1. LDL - low density.
2. HDL - høj tæthed.

Rollen for hver af dem er strengt defineret, og er direkte modsat den mekanisme af lidelser i fedtstofskiftet (HDL-cholesterol og LDL), hastigheden af disse indikatorer er følgelig til 1,05 mmol / l og 4,5 mmol / l. Desuden kolesterolfraktioner og triglycerider er. Alle disse komponenter er defineret i undersøgelsen med titlen lipidogram. Dette bestemmes ved kvantitativ biokemisk analyse af totalt cholesterol, LDL, HDL og triglycerider.

LDL - "dårlige" kolesterol, og en forøget koncentration kan indikere en øget risiko for udvikling cardiovaskulære sygdomme. LPVN, tværtimod, fungerer som en beskyttende faktor mod forekomsten af åreforkalkning.

HDL-kolesterol

LPVN kolesterol værdier under 1,03 mmol / l kan indikere en alvorlig risiko for koronar hjertesygdom og aterosklerose, uanset den totale cholesterolkoncentration. Disse tal indikerer tidlig påvisning af risici, og anvendes også til at vurdere virkningen af behandling med henblik på at sænke lipidniveauer i blodet.

Indikatorer HDL lig med 1,55 mmol / l eller mere, i modsætning hertil antyder, at en mulig risikofaktor for kardiovaskulær sygdom er negativ eller reduceret til nul.

I den fraktion transporterede LPVN omkring 25% af den totale cholesterol.

LDL-kolesterol

Højt kolesterol LDL spiller en stor rolle i udviklingen af hjertesygdomme og kan indikere en arvelig hyperlipidæmi. Dette bevises som et resultat af talrige epidemiologiske og kliniske undersøgelser, der også udviser dens aterogene egenskaber. Hvis LDL-cholesterol forøges i kombination med triglycerider, kan denne kombination indikere en øget risiko for udvikling af atherosklerose. Denne kombination gør det muligt for tidlig diagnosticering af denne sygdom. Resultaterne af disse undersøgelser for at evaluere effektiviteten af terapi, som tager sigte på at sænke lipider i serum.

Hvis LDL-cholesterol sænkes, kan det være resultatet af fejlernæring eller malabsorption.

Ca. 70% af det samlede cholesterol LDL struktur indtager.

LDL-kolesterol er forhøjet. Hvad er det farligt?

I enkle vendinger, det "dårlige" cholesterol (LDL) er et molekyle, der kan oxidere og trænge ind blodkar dannes på indersiden af den aterosklerotiske plak. De hindrer signifikant blodstrømmen og kan endog blokere lumen af blodkarret og danner en blodprop. Dette kan føre til udviklingen af akut myokardieinfarkt.

Dannelsen af sådanne blodpropper i blodkar, der forsyner blod til hjernen, kan forårsage slagtilfælde.

Skyldes, at karlumenet indsnævres, blod, iltet, til hjertemusklen tilføres i utilstrækkelige mængder. Dette provokerer udviklingen af iskæmiske og andre hjertesygdomme. Endvidere karvæggene, som er koncentreret aterosklerotisk plak, mister deres elasticitet. Hvis LDL-kolesterol er forhøjet, den rammer både hjerte og skibene.

Forøgede niveauer af LDL kan udløse udviklingen af atherosklerotiske læsioner i underekstremiteterne, og cholelithiasis et al.

LDL-kolesterol: satsen for kvinder og mænd

Overveje de normale værdier af LDL-cholesterol.

alder	mænd	kvinder	måleenhed
Op til 19 år	1,5-3,6	1,5-3,9	mmol / l
Fra 20 til 29 år	1,5-4,5	1,5-4,2
Fra 30 til 39 år	2,0-4,9	1,8-4,4
Fra 40 til 49 år	2,3-5,3	2,0-4,9
Fra 50 til 59 år	2,3-5,3	2,3-5,7
Fra 60 til 69 år	2,3-5,6	2,6-6,0
70 og ældre	2,3-4,9	2,4-5,6

I ovenstående tabel viser, hvordan, afhængigt af alder og køn ændringer, en af de største fraktioner lipid profil - LDL kolesterol. Normen for kvinder er lidt anderledes end mænds. Dette skyldes hormonale forskelle mellem kønnene. Normale værdier af LDL hos mænd i alderen 20 til 60 år er lidt højere end den for en fin halvdel. Men i de senere år, alt ændringer og LDL-kolesterol (normen) hos kvinder indhente med mænds præstationer og endda bliver lidt højere. Så påvirket af manglen på kvindelige hormoner i overgangsalderen.

Også på sit niveau kan påvirke og regionale tilhørsforhold. For eksempel er koncentrationen af kolesterol i befolkningen i Indien og Pakistan er lidt højere end andre etniske grupper.

Årsager til stigende LDL

Om forhøjelsen af LDL kan påvirke flere faktorer:

• ernæringsmæssige faktorer - dårlig ernæring;
• utilstrækkeligt aktiv livsstil;
• stofskifteforstyrrelser - Overweight;
• rygning;
• alkoholmisbrug;
• endokrine sygdomme - diabetes, hypothyroidisme;
• hypertension;
• leversygdom;
• arvelig hyperlipoproteinæmi.

Hvordan til at bestemme LDL-kolesterol?

For at bestemme niveauet af kolesterol nok til at donere blod fra en vene i behandlingsrummet af enhver klinik. Du har brug for en lægehenvisning til LDL-kolesterol analyse. Det kan opnås ved modtagelse på terapeuten, kardiolog, kirurg, eller præ-medicinsk undersøgelse.

Blod på LDL-kolesterol skal analyse om morgenen på tom mave. På tærsklen, er det ønskeligt ikke at forbruge fed mad og middag skal være senest 19.00. Ellers kan de sande kolesterol tal være noget forvrænget.

kan opnås resultatet af analysen på den følgende dag. Hvis det viser sig, at LDL-kolesterol øges, behandling ordineret af en læge. I form af total kolesterol over 10 mmol / l og høj LDL-fraktionen kan tilbydes adgang til koronar afdeling eller planlagt ambulant behandling. Mest sandsynligt, anbefales statinbehandlingen. Hvis LDL-kolesterol er forhøjet, samt generelle og ikke-farmakologiske metoder ikke hjælper, at statin kan udpeges på livstid.

Sænkning kolesterol uden medicin

Før du starter kolesterolsænkende medicin, du har brug for at forsøge at gøre dette med en speciel diæt og motion. Hvordan til at sænke LDL-kolesterol uden piller? Regelmæssig moderat motion kan hjælpe med at løse dette problem. Ikke nødvendigvis gå til gymnastik og træne hårdt der. Hvis der ikke er sygdom i det kardiovaskulære system, er det muligt at lave små 30 minutters løbetur i deres fritid, men du skal holde øje med pulsen. Det må ikke være over det normale med mere end 80%, det vil sige umiddelbart efter pulsen løbetur 100-140 slag i minuttet - .. er normen. Og efter 5-10 minutter, bør han vende tilbage til sin normale værdier - 60-80 slag i minuttet.

Sommetider kørsler er kontraindiceret, i dette tilfælde ville den perfekte løsning være en 40-minutters gang i et normalt tempo.

Kost til at sænke kolesterol

Samtidig bør fysisk aktivitet ændre deres smagspræferencer. Det er svært at gøre, men vi taler om sundhed, så dette skridt er nødvendigt.

Bør udelukkes fra kosten alle de produkter, som omfatter en masse mættet fedt. Disse omfatter:

• Alle pølser;
• alle kødprodukter;
• Alle kager og bagværk, kager og kiks;
• fedt kød;
• fedt;
• vegetabilsk olie (undtagen soja, raps og majs);
• fløde og creme fraiche;
• mayonnaise;
• hårde oste.

Frugt, friske grøntsager og frisk juice fra dem, tværtimod, anbefales det at medtage i din kost. Marine fisk vil også være nyttigt, dvs.. A. Den indeholder omega-3. Særligt nyttige sardiner og laks, men de fisk bør ikke være saltet eller stegt. Det er bedst dampet eller bagt i ovnen.

Temmelig svag grøn te er også til en vis grad reducerer kolesterol, t. K. Den omfatter flavonoider er de i stand til at styrke væggene i blodkarrene.

Nogle eksperter mener, at drikke rødvin i meget små mængder er i stand til at reducere niveauet af dårlige kolesterol. Andre forskere med dataene ikke er enige og sige, at alkohol, selv i små doser, forårsager skade på kroppen. Derfor er denne behandling er bedst at udskyde så længe alle eksperter ikke kom til enighed.

Det er velkendt, at der er produkter, regelmæssig brug af, som kan sænke kolesterol med 10%. Disse omfatter:

1. Nødder - de kan forstyrre absorptionen af mættet fedt i kroppen. Men deres anvendelse bør begrænses (ikke mere end 10-12 enheder pr dag), t. Til. De er for høj i kalorier.
2. Korn - havre, byg og vilde ris og klid indeholder de nødvendige fibre til god fordøjelse.
3. Soja, snarere isoflavoner indeholdt i det, er i stand til at sænke LDL kolesterol.
4. Flerumættede vegetabilske olier (soja, hørfrø, peanut, raps og majs) med højt kolesteroltal i den mad, du kan spise. Disse former for olier indeholdende polyumættede fedtsyrer i stand til at sænke kolesterol. Det anbefales at fylde deres salater.
5. Marine fisk bør være mindst 3 gange om ugen inkluderet i menuen.
6. Eventuelle frugter og grøntsager indeholder opløselige fibre, de hjælper til at befri kroppen af LDL-kolesterol. Især nyttigt at inkludere i kosten af kål, gulerødder, citrusfrugter, æbler og abrikoser. Bælgplanter bønner særlig nyttige.
7. Det antages, at hvidløg, især i kombination med en citron, det er i stand til at rense af kolesterol plaques blodkar. Disse to produkter er en del af et stort antal populære opskrifter at rense blodkarrene og sænke kolesterol.

Hvis LDL kolesterol under normal, er denne betingelse ikke kræver behandling. Dette kan være et resultat af dårlig ernæring og lavt kalorieindhold kostvaner. I dette tilfælde, bør du gå tilbage til en afbalanceret kost. Dette vil være nok.

lægemiddelbehandling

Det viste sig, at en stigning i LDL-kolesterol spiller en stor rolle i udviklingen af åreforkalkning. For at forhindre dannelsen af denne sygdom og dens komplikationer, det niveau, du har brug for konstant at overvåge dette spørgsmål, især hvis der er en disposition til en forøgelse. Hvis LDL-kolesterol er forhøjet, bør behandlingen underkastes en kardiolog.

Hvis kost og motion ikke har hjulpet til at klare høje niveauer af kolesterol, bør ordineres af en læge medicin. Det kan være:

• statiner;
• Niacin (nicotinsyre);
• fibrater eller fibrater salte, som reducerer niveauet af triglycerider og LPVN stigende og faldende henholdsvis "dårlige" kolesterol fraktion - LDL;
• galdesyrekompleksdannere;
• cholesterolabsorptionsinhibitorer (præparat "Ezetimibe");
• kosttilskud indeholdende i sin sammensætning af omega-3 fedtsyrer.

statiner

Om statiner bør tale mere detaljeret. De er kemiske stoffer, der er i stand til at reducere produktionen af enzymer. Uden dem, kan det ikke være syntesen af kolesterol i kroppen.

Det er vigtigt at huske, at du skal tage statiner adskilt fra andre lægemidler, der reducerer kolesterol og kan ikke kombineres med indtag af grapefrugt juice. Dette skyldes det faktum, at sammensætningen af grapefrugt indeholde stoffer, som kan påvirke leveren enzym ansvarlig for at nedbryde statiner. Således, kroppen akkumuleres den øgede koncentration af statiner, mere end nødvendigt. Dette kan føre til lever og muskel nedbrydning struktur.

De mest almindelige typer af statiner følger i Rusland:

• Det stof "lovastatin" - kan reducere kolesterol med 25%.
• Betyder "Fluvastatin" - sænker kolesterol med 29%.
• Medikament "Simvastatin" - reducerer niveauet af kolesterol med 38%.
• Betyder "Atorvastatin" - kan sænke kolesterol koncentration med 47%.
• Det stof "Rosuvastatin" (et andet navn - "Merten") - den mest effektive statin almindeligt kendt for at reducere kolesterol op til 55%.

naturlige statiner

Endvidere medikamenter, i naturen er der mange planter, der indeholder naturlige statiner, men koncentrationen af disse stoffer i plantemateriale meget mindre end dosen. Men de kan også bruges til at behandle.

Statiner er i blade og rødder og Eleutherococcus ginseng blade vejbred og tør Chaga svamp. Adskillige mindre end deres i planter, som kan findes i forstæderne, er:

• citrongræs;
• bukkehorn;
• Perikon;
• tjørn;
• Carthamoides rhaponticum;
• Rosenrod.

Dette plantemateriale kan anvendes enkeltvis eller blande og forberede vandekstrakter fra det i et vandbad og taget med måltider. Denne behandling er forlænget, dens varighed kan være op til 4-6 måneder eller mere.

konklusion

Hvis ikke-farmakologiske foranstaltninger til bekæmpelse af kolesterol ikke hjælper, og hans præstation er stadig høj, bør du konsultere en læge og holde sig til sine anbefalinger.