Hvordan til at leve og nyde i denne komplekse verden: strålende tips

Den verden, vi har skabt, og som vi lever i, er utrolig kompliceret, og det afspejler sig i, hvordan vi lever.

Tænk på det som der er mennesker i denne verden: hver dag, de slås med hinanden, uendeligt travlt med anliggender af dem, der virkelig hader deres opmærksomhed er konstant distraheret af unødvendige ting, deres sind er fyldt med en endeløs strøm af modstridende tanker. Hvis du siger et par ord, de er hjertet og sjælen involveret i en hvirvelvind, som vi kalder det moderne liv.

At være i sådan en kompleks verden, kan vi ikke undgå sin indflydelse på os. Men med hjælp fra vores tanker, handlinger og holdninger, kan vi gøre livet lettere og mere løsrevet fra sit kaotiske måder. Hvis du ønsker at lære at leve mere enkelt, og for at forbedre deres helbred, men ved ikke, hvordan man gør det, kan du hjælpe følgende tips.

Rens din arbejds- og beboelsesrum

At reducere mængden af unødvendige ting, som du har indsamlet gennem årene, kan gøre underværker, reducere stress og forenkle dit liv. Bor i overskueligt miljøer, kan du koncentrere dig om, hvad der er virkelig vigtigt for dig, og vil ikke blive løbende distraheret. Også, behøver ikke at bekymre sig om ting, som du virkelig ikke har brug for, og ikke påvirker din lykke.

Begræns brugen af medierne

De fleste mennesker tilbringer en stor del af sit liv, ser tv eller mindlessly at surfe på internettet. Så klager over, at livet er kort, og spekulerer på, hvorfor de ikke kan finde glæde i det? Mens medierne er nyttige, hvis de anvendes omhyggeligt og i moderate mængder, men de kan blive til en barsk tyran, hvis vi bliver afhængige af dem og tillade at slavebinde os i den virtuelle verden, hvilket gør det vanskeligt at leve.

Slip af med unødvendige omkostninger

Mange af os foretrækker at tilbringe deres hårdt tjente penge til at købe ting, der ikke er nødvendige, men kun komplicere livet. Fra dette punkt ikke smide penge væk, men i stedet bruge på ting, der virkelig betyder noget.

Fokus på hvad du elsker

Når du gør hvad du vil, livet bliver enkel. Og når du ikke kan lide, hvad du gør, bliver livet kompliceret. Desværre, fra en tidlig alder, de fleste af os har været tvunget til at fokusere på de ting, som vi hader, og det er ikke overraskende, at vi oplever så megen lidelse. Fra i dag foretage et bevidst valg at tilbringe din energi på det, du elsker, ikke at hade - og dit liv vil være helt forvandlet.

Pas på din krop

Livet bliver meget svært, når vi ikke elsker din krop og er ligeglad om ham. Lider af sygdommen gør livet tortur, så længe vi lever, lærer at holde sig sund. Sådan gør du: Spis mere friske, økologiske, plantebaserede fødevarer, være fysisk aktiv i løbet af dagen og en god hvile, når du føler dig træt.

Få venner med naturen

Hvis det er muligt, gå rundt og væk fra travlheden i junglen, hvor du sandsynligvis til at leve. Slap af, lyt til din sjæl lyde af fugle, han studerede skønheden i træerne, dyrene og havet, dybt inhalere den friske luft og forsøge at finde din indre ro, nedsænket i harmoni med naturen.

Må ikke diskutere andre

Vi bruger det meste af vores tid på at diskutere den anden, og denne holdning gør det yderst vanskeligt liv: den bevæger os væk fra hinanden, hvilket igen skaber interpersonelle konflikter og følelsesmæssig smerte. Lær at sætte sig i andres sted og føler med dem, kan vi udvikle et tættere forhold til hinanden, som vil gøre os føler afslappet.

Tilbyd at hjælpe andre

Vores velbefindende er i høj grad afhængig af andres velstand. Hjælpe andre til at være sunde og glade, vi hjælper os selv og i en vis forstand i hele verden. Når du kan, tilbyde en hjælpende hånd til dem, der har brug for det for at lette deres smerte. Selvfølgelig skal du passe på ikke at hjælpe andre til skade for sig selv (undtagen i sjældne tilfælde). Hjælp - denne ene, og offer - er en helt anden.

vise venlighed

En anden oplagt måde at gøre livet lettere - bare være rart at folk. Da vi voksede op i et samfund, hvor konkurrencen er blomstrende, er de fleste af os konstant kæmper med hinanden, hvilket i høj grad komplicerer hverdagen og bringer endnu mere lidelse. Hvis du vil opføre sig mere venligt, så bliver at sprede frø af venlighed, og snart vil komme til det faktum, at de mennesker, der er omkring dig opfører venligt mod dig.

mindre klage

Livet er fuld af forhindringer, som vi skal overvinde. Men, konstant klager over de vanskeligheder, vi står over for, kan vi ikke klare dem. Tværtimod er det distraherer os fra at finde ud af, hvordan man kan gå ud over dem, og så tager vi aldrig konkret handling. I stedet for at spilde din tid og energi, og klager over problemer, du støder på, så prøv at finde ud af de vigtigste årsager til vanskeligheder, og derefter gøre dit bedste for at fjerne dem fra dit liv.

Denne praksis med meditation

Sindet er som en god tjener, men en dårlig som vært. Når vores sind er fyldt med tanker, livet er yderst vanskeligt, hvilket fører til stress og lidelse. En god måde at nå frem til en rolig sindstilstand og bringe mere frihed i livet - er den praksis bevidsthed om begivenheden. Fra i dag tilbringer mindst tredive minutter hver dag, at praktisere meditation teknik, som du foretrækker. Dette vil gøre underværker for at slippe af med de mange vidtløftige tanker, der kan drive dig til vanvid.

Udvikle en følelse af taknemmelighed

Hvis vi ikke sætter pris på den vidunderlige gave - livet, kan vi aldrig finde tilfredsstillelse. De fleste af os er i en kontinuerlig kamp for noget at opnå eller opnå mere i fremtiden, men vi glemmer at nyde det, vi har foreslået i dette øjeblik, er det ikke overraskende, at livet synes at være en konstant kamp. Selvom cool at sætte nye mål og lægge planer for i morgen, men vi må forstå, at der kun er den nuværende, acceptere, at vi har rigtig.

Bygge virkeligheds venskaber

Som sociale væsener, vi alle er, vi virkelig har brug for at føle sig forbundet med andre. Men i et sygt samfund, vi lever i, vi føler sig fremmedgjort fra vores brødre. Folk er bange for intimitet og hjertelige relationer, ikke ønsker at lide, så de foretrækker at isolere sig fra andre. Men dette kun fører til en følelse af ensomhed, usikkerhed og utilfredshed. Hvis du ønsker at give slip på denne byrde, som forhindrer at leve i glæde, lære at åbne dit hjerte og blive venner med andre. Oprettelse af et venskabeligt forhold, vil du være i stand til at give og modtage en hel del, mætte sjælen og berige livet.

Lyt til din indre stemme

Fra fødslen, mange af os blev undervist ikke at acceptere os selv som vi er, og hele tiden stræber efter at være anderledes, at føle sig accepteret af samfundet. Tænker os, at noget er galt, vi ikke har tillid til den indre stemme og følge, hvad der dikterer vores hjerte. Vi har altid lyttet til det, vi fik at vide mere autoritative mennesker, der er den sikreste måde at understrege og fattigdom. Sandheden er, at ingen kan vide, hvad der er bedst for dig, men du. Hvis du følger ordrer, er det tid til at stoppe nu. I stedet begynder at bruge deres kritiske tænkning og være opmærksom på din følelsesmæssige verden.

Livet kan leves enklere, og alligevel er vi alle forsøger at komplicere tingene. Nu hvor du ved alt dette, hvad forhindrer dig i at leve lettere?