Selv-dyrkningStresshåndtering

Hvorfor folk har tendens til at klage over deres problemer?

Mange effektive metoder til håndtering af stress rådgive os ganske ofte at fokusere på fordelene ved et positivt livssyn. Positiv tænkning er til stor gavn for vores krop, men også være sikker på at bemærke, at den muntre indstilling til livet kan være "smitsom". Det konstante fokus på det negative og problemerne kan overskygge mange lykkelige øjeblikke i dit liv, du simpelthen ikke mærke til dem, og vil ikke blive opfattet af den menneskelige taknemmelighed.

Klager til livet - for mange som en slags underholdning, der kan observeres i adfærden af de fleste mennesker.

Der er nogle fordele ved dette eksempel, så vi fjerner stress. Selvom lejlighedsvis udtrykke deres frustration og utilfredshed, vi virkelig slippe af med stress. Her er nogle grunde til, at folk så ofte har tendens til at klage.

Nogle gange er vi nødt til at "afreagere"

En person kan sammenlignes med en flaske kulsyreholdigt vand, som konstant ophidsede. Vi føler også presset kan nogle gange føler trang til at "eksplodere" fra kravene. Klager - er en måde at fjerne interne stress, som vi nogle gange føler i en vanskelig situation for os. Nogle gange, irettesættelse, vi bare "afreagere".

Støtte fra

Ofte når vi er ked af det eller føle sig krænket på en eller anden måde, en manifestation af nogen følelsesmæssig støtte fra en anden person er en balsam for vores fornærmet ego. Hvis nogen siger som svar, at han forstår dine følelser og oplevelser, der ville være alt for ked af efter omstændighederne, i denne situation, vil du opfatte disse ord som den mest blide og varm omfavnelse. Med støtte, personen føler sig mere trygge, han er klar til at håndtere problemer og ikke længere bange for dem. Det er ligesom kriminelle børn, der bare mor og til sidst kysset.

At finde de rigtige løsninger

Prøv at løse problemet alene, fordi holdet - en sammenslutning af styrkerne ved flere personer på samme tid. Hvis du klage til andre, at du er bekymret for, kan det hjælpe med at finde nogle løsninger, som du ikke selv er klar over.

Folk klager ofte over, men samtidig er de bare beder om hjælp, selv om nogle få meddelelser og forstår.

Altid har brug for en anden synsvinkel

Når vi er for lang "varimsya" i enhver situation, er mere end én dag oplever noget, vi ofte overdrive det aktuelle problem, ser vi det allerede forvrænget, ikke i lyset, hvor det virkelig er. Fejlen er, at vi altid forsøger at tage hensyn til kun sit eget synspunkt.

Nogle gange er du nødt til at fortælle det til en nær ven, at lære af ham, gå ikke glip af, hvis du gør noget, måske er der et eller andet tidspunkt, at du ikke tager højde for. Det kan tage endnu et kig på dit problem. Hvis vi er åbne over for opfattelsen af den anden synsvinkel, ville det være nyttigt at "flytte" i den tid af deres udtalelser og se, hvad andre mennesker tænker om vores problemer. Nogle gange hjælper det at slippe af med vrede og frustration, kan åbne op for nye løsninger og muligheder for at overvinde stress.

Du skal muligvis motivation

Nogle gange er vi ved, at vi er nødt til at foretage nogle ændringer, men bare ikke villige til at risikere og stadig gøre en lille ekstra indsats. Du har brug for motivation. Skærp fokus på, hvad der forårsager dine problemer med at opbygge motivation og til at foretage visse ændringer.

Klager, opnår vi dit mål

Når hjulet er pibende, smøre det, for at undgå unødvendige lyde. Og folk - klage for at få noget, og ikke "lave en knirke." Hvis du klage til en person, der har evnen til at foretage ændringer i løsning på situationen, men på samme tid ved hjælp af en diplomatisk tilgang, kan din klager være meget tættere modtaget. Det er bedre end tavshed. Denne tilgang er en høflig klage, kan give et bestemt resultat!

Dog kan ansøgningen også alvorligt skade dig. Når sådanne udsagn er omdannet til en vane eller nogle få mennesker, der regelmæssigt og vedvarende udtrykker deres frustration, de bliver til en gruppe af permanente whiners, og det begynder at genere.

Her er nogle ulemper ved klager:

  • Du fokuserer på problemet snarere end på mulige løsninger. Selvom programmet kan være et middel til at skabe motivation, det virkelig fokuserer på problemet snarere end på mulige løsninger. Hvis du bruger for meget tid klager til andre, du føler "knyttet" til problemet, stop udkig efter en løsning.

  • Den pessimistiske prognose. Undersøgelser viser, at der er mange fordele ved den optimistiske prognose og faldgruber - fra pessimistisk. Vi vænner sig til bestemte ideer og derefter begynde at automatisk at acceptere dette perspektiv. Konstant opmærksomhed med fokus på de negativer fører som regel til et pessimistisk perspektiv. Tanker, som vi ved, materiale.
  • Vedvarende vrede. Når du fokuserer på de ting, der er kronisk klager over folk, risikerer du at blive vred. Denne vrede kan blive en vane, og du vil ofte vred. Det kan også føre til helbredsproblemer, og for dig, det er ikke en vej ud.

  • Negativ gruppe. Klager - et tilfælde af "smitsom". Hvad ville der ske, hvis en gruppe af mennesker, der tilbyder støtte til hinanden, begynder at ligne en hob? Hvis du opdager, at du og dine venner ofte klager over en og samme ting, men det føles ikke bedre, så er det tid til at finde nye emner til diskussion.
  • Shifting deres problemer til en anden. Hvis du ikke har en støttegruppe, der på en eller anden måde det kan være skadeligt. Dem, der ofte klager, andre opfattes som energi vampyrer. Pas på, at din påstand ikke bliver så tung at overvælde lytteren, hvilket tvang ham til at hjælpe dig.

Problemer, vi klager ofte kræver løsninger. Det er klart, når vi klager over, at på en eller anden måde lindre spændinger. Men overdreven klager over problemer, store eller ikke så vigtigt, er simpelthen ikke en effektiv løsning. Mindre klage - og du vil have en langt bedre chance for at se på verden med optimisme og taknemmelighed.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.