Krumning af rygsøjlen, årsager og behandlinger

Vores rygrad er rygraden, grundlaget for hele vores krop. Det holdt vores lemmer, ribben, respiratoriske, fordøjelse og udskillelse. Uden det kunne vi ikke selv holde hovedet. Hertil kommer, at vores ryg beskytter rygmarven og udfører dæmpning, når du går, spring, kropsbevægelser.

Absolut glat ryg ikke sker. Herudover bør dette ikke være, for så ville han ikke være i stand til at udføre afskrivninger. Normalt, når det cervikale og lændehvirvelsøjlen let bøjet fremad, og thorax og sakrale henholdsvis lidt tilbage. Hvis bøjninger overstiger de tilladte grænser, er krumning af rygsøjlen betragtes som en patologi, der skal korrigeres.

Der er tre typer af krumninger - lordosis når lumbal stærkt buet fremad, kyfose, når thorax er stærkt krum ryg og skoliose, opstår, når der er krumning af rygsøjlen fra side til side.

Hvis en person har nogen lordose fuldstændighed, da det stak ud hans mave. Når kyphosis vises bukke, og i nogle tilfælde den pukkel. Light således dårligt stillede tilstand og ikke giver kroppen med oxygen i den korrekte mængde, der medfører forskellige sygdomme. Når skoliose forekommer skæv, forstyrret flytning af organer. Hertil kommer, enhver unormal krumning af rygsøjlen fører til fremkomsten af smerte og en svækkelse af musklerne.

Vores rygsøjle består af ryghvirvler og intervertebrale led og intervertebrale skiver, som er i virkeligheden udføre amortisering. Hertil kommer, er knyttet til ryghvirvler og paravertebrale mange andre muskler, der gør det muligt bevægelsen på den person. Krumning af rygsøjlen opstår i mennesker i alle aldre, selv i små børn. Det sker i medfødte deformiteter af hvirvlerne i visse sygdomme, såsom rakitis, og hyppig uregelmæssig fysisk aktivitet.

Mange er interesseret i spørgsmålet om, hvordan man kan rette krumning af rygsøjlen. Medfødte og erhvervede efter tidligere sygdomme deformation korrigeret kompleks behandling, herunder medicin og i nogle tilfælde, og kirurgisk. Desværre, for at korrigere en misdannelse er ikke altid muligt.

Men oftere i krumning af rygsøjlen for at bebrejde manden selv. Forkert kropsholdning ved bordet eller mens du går, sove på bløde madrasser, fysisk svaghed i musklerne og kroppen som en helhed - er de vigtigste årsager til denne snigende sygdom.

Krumning af rygsøjlen hos børn kommer lettere og oftere end voksne, fordi børns knogler og muskler endnu ikke er tilstrækkelig stærk. Vores børn er nu mindre motion og bruge mere tid sidder ved en computer. Posture på dette tidspunkt meget få mennesker ser. Desuden inaktiv stillesiddende livsstil fører til inaktivitet, og som følge heraf den samlede fysiske svaghed. Men den krumning af rygsøjlen, og kan forekomme, når iført stramme, ubehagelige sko, ved en krumning af ryggen i skrivende stund, kun når iført en portefølje i den ene hånd.

Bestemme krumningen af rygsøjlen kan visualiseres. For at gøre dette, skal eksaminanden være tilbage til lyskilden, altid barfodet, i en fri ikke stramt tøj. Det bør absolut ikke belastende at tage en afslappet komfortabel stilling for ham, hans arme ned på dine sider. Når du skal være opmærksom på placeringen af fødderne. Hvis en person ikke har nogen problemer med ryggen, vil hans fødder indtager den samme position, og vil ikke handle alene foran den anden. Så har du brug for at se på klingen fremspringende hjørner. Hvis der ikke er forvridninger, bør de være på samme niveau af psykisk trukket linie, parallelt med gulvet. Luftafstande fra eventuelle løse hænder til selve emnet bør være den samme.

Bortset fra en simpel visuel undersøgelse, læger udfører palpering ryghvirvler, ultralyd og laser inspektion.

Hvis krumning af rygsøjlen ikke skyldes irreversible patologiske forandringer i knoglerne i ryghvirvler eller intervertebral disc sygdom, kan det blive rettet. For at gøre dette, er der ingen enkelt metode, alt du behøver at gøre komplekse og, endnu vigtigere, på en regelmæssig basis.

Disse fremgangsmåder er som følger:

1.Obyazatelnoe styrke rygmuskler og kroppen som helhed. Det er nyttigt at træne, eller i hvert fald mere sandsynligt at gå. Også nyttige aktiv sport, især volleyball. Sørg også for at udføre særlige øvelser. Deres sortiment er ganske bred og omfatter øvelser i stående, siddende og liggende.

2.Obespechit korrekte arbejdsstillinger ved dit skrivebord eller skrivebordet. Sid brug direkte, uden at ty til bryst kanten af bordet. Fødderne må ikke røre gulvet let og behagelig at stå på det og bord det ikke stejler. For at kunne bestemme højden af bordet, du har brug for at sætte en hånd på ham, bøjet i albuen. I dette tilfælde bør fingrene røre øjet. Lyset skal være lyse, men ikke blændende, og placeret på venstre.

3. Sørg for ordentlig søvn. Jeg har brug for at sove på det hårde, det bedste ortopædisk madras. Under normale madras kan lægge et solidt grundlag. Når kyphosis og lordose er nødt til at sove på ryggen.

4.Provodit kurser rygmassage, hals og lemmer. Massage lindrer spændinger i musklerne, øge stofskiftet, blodcirkulation og lymfe flow.

5.Obespechit den rigtige tilstand af dagen, og ordentlig ernæring, der fremmer alle kroppens systemer.